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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' ?8 n+ a, W* m$ K6 I( k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! @. U. r- e% Z% [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ w/ R( C" M: w9 a
1、血虚体质的食谱
3 B. Z: q6 l* h# @7 i; s# c当归红茶仗+ Q$ ^: \3 e# }# Y/ F, e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 u0 h9 j1 w8 K% z, K7 W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 ]! h, i/ B/ b- u' F
功效:补血养血,温暖肠胃。
, F+ f7 k, T; W5 J" r, [" ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 I6 v5 d$ _! D( Y+ S( e2、桂圆红茶仗$ i# l, D+ ~( S! _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 f2 e9 v; j( G; Y- q" }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# I1 ]9 c8 G) ?% a1 |功效;补益气血,温暖肠胃。
# o, q: o' g; _* W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 b. a# g, e0 c. ~ c3 O
3、芝麻红枣茶# z; B; o8 ^3 c$ i1 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: n0 w, t" _* p G9 e. l1 \/ M8 q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) n6 L6 t! }( t8 O* a& n# o
功效:补血明目,润肠通使。
4 X# c ]2 Z$ e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
i. H( @2 Q0 `4、山杠决明子茶 m+ T2 D3 W. R, I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 S- O0 O- t. h" \% O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ T7 s* t+ o/ D5 X7 W+ L! y9 V功效:消食通使,活血明目。
. R. v1 @" d2 j& _. u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 v6 L1 z0 } b# n
5、甘乌甘草茶0 `2 U @6 p% y. C$ R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 r" e8 [8 h/ C" y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" y5 Q6 F2 d8 F3 b/ e
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 J* i, ~' d7 p; v* ?) A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: w# A. Y# u* d+ T
6、葡萄红枣茶
- |5 T$ Y% M6 y6 U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( W% V" n* r, h2 _8 J; v7 T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. P- S$ x+ ?. y. u- X" i功效:益气补血,滋阴养血。- a" A% ?* Y* A( K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ R, T. y0 x: Y+ V7、木耳红枣汤
- K. F+ b0 C/ A! s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( c! F% Z8 [: I0 i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ u/ R2 S6 u: [# e! |( l
功效:益气补血,滋阴养血。
, R5 g5 g4 u: u" @! x8 O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; h; F+ s/ k& E A# t6 j8、荔枝红枣羹
3 z) a- E1 k/ P" f( k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 E7 `+ l3 E) j0 L, ^# M6 \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& D3 s) f1 L1 @功效:补益气血,养血安神。
. z2 N$ Y$ S& s* c5 H$ n1 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 [) |% l. f$ c. `% D$ r2 d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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