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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 R* `; ^+ q/ [* X0 x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 X; n! k1 q5 `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( r$ B/ R+ s& K5 C7 k [
1、血虚体质的食谱 z' s: @0 r8 X0 G
当归红茶仗
0 S' B) M& ^2 {9 {0 N; B$ G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: `0 r- K" `4 Z& ^ u3 w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' M- D9 B- C) g# J9 X4 I& [功效:补血养血,温暖肠胃。8 F" l3 k) Q( I% x h( R0 S. [% ^( M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。' B& ?9 ^9 W% T* p! R7 M
2、桂圆红茶仗: L! c: n7 S2 x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& T* h$ I0 h3 k9 L7 \5 }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* e# F6 r9 T8 a: N/ n4 y; N, x功效;补益气血,温暖肠胃。/ i) p T* Y1 T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) I' D! v7 Q7 B# J
3、芝麻红枣茶
$ o% p v+ }3 X+ S1 z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# T+ K1 P& e* F ]& E- R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 m ]6 N2 A# a, P功效:补血明目,润肠通使。
' \! z, D0 i' G5 N0 c7 d$ z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: M6 Z, W, ?7 J3 F4、山杠决明子茶
8 w, J8 W8 f1 c C2 \7 e) z7 x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 @5 p2 g# v* j5 Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) u% V j4 I8 p% C* K6 W m
功效:消食通使,活血明目。8 V6 }% x9 J4 }9 v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( Y: s) E9 A! M S5、甘乌甘草茶; Q6 @1 j$ w' @: y+ c, O& G" O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 L7 m0 I: P2 j k4 j, u- H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 [* e' B; v# ~8 b' ^( z2 @功效:润肺止咳,朴益精血。# B- u; q; {* e7 i! f& u! |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 ~9 w! G _/ V1 \6、葡萄红枣茶! Z {; y" y! f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 x9 g- s' F3 R# F1 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 L3 S: c9 S* ?
功效:益气补血,滋阴养血。0 H) F% a" d' ?7 c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。9 [. w2 M2 M+ z) L% A1 I2 Z
7、木耳红枣汤
. a0 t% w* q$ Y2 k/ p" u7 {8 N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# l# {7 s7 s& R6 q7 V7 k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 ^3 A i( D/ f" [1 p: \2 ? h3 ?4 g) f功效:益气补血,滋阴养血。
5 i% C, ~) G/ W3 l4 d; o; ^" r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: e6 O2 s( S/ [8、荔枝红枣羹
) T; d! S# _% }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( A( B5 s) t1 ]: B9 p& p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- b3 D* Q; ]7 r
功效:补益气血,养血安神。1 j6 ?8 N& @) m& w; G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。: H9 N3 D0 V' P+ }; v. T0 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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