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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% C! o* _1 o9 h6 ~/ }+ D/ ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 X# d0 a: @% o2 `4 R; r2 G# K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" c* ~; A3 C1 {9 e/ d( c6 Y
1、血虚体质的食谱
9 v' N# X- C4 l* L2 a- Z* e当归红茶仗1 S; m1 B7 B% H5 K$ d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 p: }' h0 n9 S! C2 v3 u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ ?* O' ]& p0 x3 X+ C
功效:补血养血,温暖肠胃。9 J. g$ |) O/ @- [& z% j+ j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) P2 |) v! p# }" s7 ?2、桂圆红茶仗# {9 T. R8 a# {0 [$ K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" `' e! t$ K2 e% b- n+ P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 A3 ]# V, ^$ P, @: ` S! B功效;补益气血,温暖肠胃。 h& @ |$ o* G& I3 z# M7 S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 Y$ a) w; k8 `" b) Q! y* i3、芝麻红枣茶
# _3 ~1 x6 y0 N D6 X3 y% u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% N9 c% ], C4 h5 [ G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' g/ q0 z8 Q* V; G& A
功效:补血明目,润肠通使。
6 }% n5 A, _2 M4 t4 R, H6 }) w; Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ ^1 @" w/ ^! N+ I3 r, S% ]# p4、山杠决明子茶
* v9 }- k" b$ E! s7 }! U- y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; E$ Z2 o+ B$ u3 p1 x9 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& C4 t3 k2 [" M. m! _3 Z/ ?" k' _
功效:消食通使,活血明目。 L* M4 U% W2 u" J; ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 ]+ s e* [( |. d3 \( u5、甘乌甘草茶
* g& I7 H8 T: P0 o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; `/ Y8 s; f: Y" b: U/ k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ _) s% A+ A! [功效:润肺止咳,朴益精血。
/ K5 W4 E4 n& v$ E7 S! H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. s! s% o3 R7 m8 h' N' ^# |/ O
6、葡萄红枣茶$ }7 a9 E$ j9 M) q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" T/ M, l- C: g" M" n! U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( M# ~9 f& V, ~7 O# O7 b' V0 r功效:益气补血,滋阴养血。
5 M* ] ]- L8 t# k6 s- _# _ l6 m& C: k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 Z! N& G: _6 y+ h6 M! @) F
7、木耳红枣汤
1 l9 K) J/ `$ @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 E9 I3 L! e0 ?4 {# P; y+ z2 \, A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# D. V! E% h' @/ o, e; U& e功效:益气补血,滋阴养血。
) t* g& O) B* r- w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" V. ]3 X3 Y! _ s4 F8、荔枝红枣羹
: T! P% }/ N* ~" Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( F u4 I) h2 g; l; [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 ?4 l% j: p7 r6 N7 s功效:补益气血,养血安神。 L5 l% d4 a/ i/ \+ J. w* i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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