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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 F1 r7 |4 a6 b& ], _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ g1 m4 d; M) Q$ Z- ?- x I8 U" e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) x" N$ C* k) N1 u
1、血虚体质的食谱
9 K* s0 t+ b6 m5 H% Y; B当归红茶仗
h) N2 ` ~4 J0 u4 I5 l" n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( a6 u5 I& O0 |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 Z [' @' u1 w0 z, V6 R/ V9 y% ^/ m
功效:补血养血,温暖肠胃。' X6 D2 x" G) l$ }) d4 @* a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % x! D# j5 k; h0 |, `0 l/ F
2、桂圆红茶仗
' B6 }" z0 n+ |0 F4 T% c& a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- o; D8 b+ t3 r" ?5 K& w6 j) F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 o6 A! n/ ] N2 u! f, U
功效;补益气血,温暖肠胃。! T4 F- b6 ]7 B5 \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 v" W: ]* I: N% X; P
3、芝麻红枣茶7 c! Q1 B) s5 _' B' q7 [, D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# g' ^: k& ?, T! }) f8 t' L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% ?' H5 C1 P- a4 a# |2 c功效:补血明目,润肠通使。% {7 ?# p. L% O) z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % x9 L0 o. z& m
4、山杠决明子茶
# b% `( `0 g8 q6 Y2 T; M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 D6 l7 ^3 f+ G" P4 f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 l8 u: U/ W7 B1 h. |8 I
功效:消食通使,活血明目。5 J% m. B ?! j2 X* e2 M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 Z A" \/ b, ^& R! Z% u) s! ]8 N
5、甘乌甘草茶+ K" B5 u% L7 ~1 @3 z7 N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 x, j7 ^: ]; V( M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( [4 N: q7 _1 y7 A功效:润肺止咳,朴益精血。7 d6 F3 u* `/ l3 l. ^. L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 n& q. g' _! b6 J' e) x
6、葡萄红枣茶( _, x1 H7 W" T; P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 K9 V1 H, H$ E0 i3 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 z- _ R* @" [功效:益气补血,滋阴养血。) {3 `2 q" Y! I! W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) i& [6 k5 o& J _ k9 f
7、木耳红枣汤
/ E, ~2 z |) f: w$ H3 ?/ g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- ?% D4 h! A* m/ J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) C b+ D. l p3 C& b# n0 M
功效:益气补血,滋阴养血。
. \/ Z9 r! u, z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# ^ M6 B5 G8 z1 W8、荔枝红枣羹# T& v' ~" l9 O0 Z5 P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; A" B( K( E% P4 Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ ^, P) \9 x. q$ F: r1 ]功效:补益气血,养血安神。0 k" T: I4 f! v5 Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / U# S# w2 N V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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