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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& \# t7 p- I2 t4 c( y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" R3 m6 K" v# o# g( h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 t) D+ P5 _2 @1、血虚体质的食谱
( M, L- R7 e2 B, u当归红茶仗
6 c& Z6 k% m2 Z# D" i( m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 U6 w5 }9 l0 s3 Q U; ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ Z5 t9 B s# U6 ~/ S; e, o9 l! _功效:补血养血,温暖肠胃。
`7 P) E/ B: ]7 {9 r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。![](http://www.lytml.com/health/UploadFiles_5988/201102/2011021609343474.jpg)
# p% g" F( p) K/ `8 O: c! U2、桂圆红茶仗 j- x. L( T' ~8 w3 F- A; q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& K% s& l3 ~- w3 `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" U) Z. l1 l/ W
功效;补益气血,温暖肠胃。
% a8 w. f( K, B4 X# I/ x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 B0 e/ J6 L- W) l
3、芝麻红枣茶( a3 I$ Z" T5 W0 s e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 }$ n. N9 |$ l {) ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 i$ M& u, i6 V! R$ Z
功效:补血明目,润肠通使。) O! ~5 ?. B& y; |) H, E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。![](http://big5.huaxia.com/jjtw/mszn/images/20110130/220811.jpg)
3 O* ~' I0 m9 e6 \; Q4、山杠决明子茶
9 k% ^. M& u; K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, s R; s" Q9 Z5 H8 I. D3 {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- R& P9 u) N* c$ D" N功效:消食通使,活血明目。% v s* m; \/ l) w" s% f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。![](http://www.jiaoyitong.com.cn/shop/jiaxiangtczy406zh/image/T1Y3prXgJvXXa6TqQ7_063551.jpg_310x310.jpg)
( f9 m' ^2 Y' [5 e* H5、甘乌甘草茶
/ [' W( d/ C) \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# A, D8 h4 \, k" E8 U4 H6 s0 B' s) R" K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ G5 i8 |- z. D
功效:润肺止咳,朴益精血。
, R7 k0 ^5 E, o% n' S1 ?$ o2 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. w1 O) J# c- x1 L+ d+ e3 s
6、葡萄红枣茶
7 e2 C' x% b: b/ Q7 W% H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 a& G ?5 W. p& y7 L2 B- M5 p, I
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. A/ r) h6 N# y/ r6 Q功效:益气补血,滋阴养血。8 h5 d' Y+ e7 g3 ^, W( h* {& J( f8 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ e$ W: r/ P, [% Y( t
7、木耳红枣汤
1 F6 T' K. H3 u c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 d% w% |! t: T: i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( a0 L3 f4 {0 K. _+ d7 x2 |+ A9 e
功效:益气补血,滋阴养血。3 M% E1 X& D4 a' z- a3 N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。![](http://www.exmoo.com/attachments/month_1006/20100609_d37e142e100329c499f2jlojvG9Ud8bh.jpg)
7 `. P1 ^* k o# q8 A8、荔枝红枣羹- G0 n0 J% Z* q7 K/ g( k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% c5 Z7 Y- W5 R$ }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 x0 G" d; g+ U, ]3 ~功效:补益气血,养血安神。
# j8 ~' S0 f, e) _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。![](http://img.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/02/24/24223918465.JPG)
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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