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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 Y% w9 r& ^% _+ F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ T9 R( F2 z- C, s9 a! X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 x4 }, L1 U- u
1、血虚体质的食谱
: [! Z6 `# ^: Z当归红茶仗
$ o: x) V4 a8 u) h- x( y E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 W1 Z j; c2 k- q. b {. W$ ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; W, Z2 K- k1 J2 b7 X功效:补血养血,温暖肠胃。
6 P$ E- ]/ X3 f* ]1 D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% P+ t. H0 H% `2、桂圆红茶仗- M; P7 X$ M1 P( L9 M0 Q! s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
h% E* F) `" ?: a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ x5 K7 d* m. x" R% [9 L3 H- S3 z
功效;补益气血,温暖肠胃。
: u2 A7 }# D( T4 H6 r. N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 L' m/ {8 T9 {
3、芝麻红枣茶
- ]0 f# `. v, b4 M3 s9 |2 |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 R- ^# ^3 ]) ]/ [! n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! S& e& L+ M7 J6 W
功效:补血明目,润肠通使。( h* h. W3 F a X9 A/ c* u, |$ L" r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 f) ?) A- c1 m$ N" g
4、山杠决明子茶3 ~4 f9 b+ ~& Q) B4 ^% m( T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 a, Z" O, [2 K3 n2 ]/ H" ?. }1 d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: ^/ n* D& @ k功效:消食通使,活血明目。
. @( g8 a B. ^% k& J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* o ?9 l P6 E( B5 ?5、甘乌甘草茶
* V/ A7 [! H; X7 J9 a, l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 f; \( o4 q! L' }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; H3 E" e4 ]4 }: n/ j! I8 y功效:润肺止咳,朴益精血。
) m* b" O* o5 v8 q8 A* y4 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, r# ^9 e2 U3 y6、葡萄红枣茶
/ M' |. _; E8 Y; ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" \( d, \& O$ K& d6 V+ d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, Y$ d f; K* A& X. [6 {, M
功效:益气补血,滋阴养血。
# _1 S1 f6 z" o5 ?- C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , J$ i+ w/ ?1 E3 T" e5 A
7、木耳红枣汤
* j6 F/ K* A! r* E8 e1 e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) x: C0 f- k. ^! N; ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 Z3 [4 b) |# ~ N! D! g功效:益气补血,滋阴养血。
0 W! Y& X& i* \& f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * x& R. G! F$ n/ p( U! z$ l
8、荔枝红枣羹
/ t# ]& |! L) ~0 ]+ |2 h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 w5 i5 v$ N3 i. S# s0 h5 d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) @+ A# U( K* o3 e2 X
功效:补益气血,养血安神。! Y; T4 w1 s& e, t& X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 i% G# K1 N' }3 E/ E/ L6 P. [$ p5 g
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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