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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 l& [* U c0 z4 a: |8 p- H4 B( E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 {+ m* E# V% v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ b3 Z8 R) K8 B# F P" Y1、血虚体质的食谱
- J% \$ ?7 S5 [ B当归红茶仗
" o( d2 u* M+ f' v1 Z) A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 G. l6 ~: [$ A& {! [+ p8 H/ K, b# D/ }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 I1 m' O, z6 m' r$ G4 D0 u7 `, R( [功效:补血养血,温暖肠胃。! s1 [, m8 _6 m& a3 D9 G C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# }8 T" w/ v, E2 q1 o' X4 }2、桂圆红茶仗
. v, ]8 I C5 [4 Z7 P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ p) c; ]$ t9 A5 o( X0 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( k6 }1 {7 l: }, E/ z8 R
功效;补益气血,温暖肠胃。; {! z* v+ R; a0 ^( _6 a0 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. X' Z$ V1 ~( X% D. h3 m' ?% o" w6 q$ g- ]
3、芝麻红枣茶
7 S, E8 P5 s) s# Z+ c1 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 I0 i1 A# J$ J; ^7 {0 ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 v; R# Q) q! D2 r2 v' \功效:补血明目,润肠通使。 Z; y/ O$ O( r4 V2 r" A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 D1 V: z/ e/ G- D/ o+ a# x' b* b0 r4、山杠决明子茶
E3 B2 I$ _9 S: Z5 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* i6 g6 E5 ?3 H0 ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 D' Y6 `% Q' D5 B; D, u4 a7 V# j
功效:消食通使,活血明目。
, _, m) O0 a0 T/ K5 ~5 L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 q8 J! z/ j) A* S! j9 b5 A# |/ B9 |
5、甘乌甘草茶& `0 B5 l0 m/ n- c" y0 E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 d3 ?5 [: j! B- y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 Y! N: v: x+ ?+ G4 y0 f5 ?功效:润肺止咳,朴益精血。
, g$ M' w2 U: p: J4 R- X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% `# p1 ^, y+ J% b* l
6、葡萄红枣茶
/ Y# J3 V5 l' `0 H- Z: `2 D o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 H$ Q; e& z3 u* S' f' k. h( ?5 {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 n) ^ l9 Q5 ]# D. M: f4 [功效:益气补血,滋阴养血。
/ F5 F) o) S5 X7 K1 h1 L6 g8 y$ U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " I8 C0 k, A) [
7、木耳红枣汤- g9 q: ]6 W/ X; T9 b. I8 X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; e, D4 }3 `" m6 G) d( D' k5 f6 Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 K! a3 z8 s; x2 j( n1 E
功效:益气补血,滋阴养血。. ]$ B, H" P* K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* y0 {, A# s# ]8、荔枝红枣羹
% [7 m4 w k2 @* C( H w6 q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 p; o; I; K; c. N1 Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ B1 T7 X" P* V# ?# V* N8 K功效:补益气血,养血安神。
6 y# \! R( l1 J6 d) Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 b1 D' o" h( j! A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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