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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 E3 T0 O1 l6 }+ j1 j) y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 T! ]7 j! \8 \% c! _4 N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" w$ y# @4 @- I7 H; G D
1、血虚体质的食谱 ) T. _- H+ ?0 {9 [5 H0 Y# g
当归红茶仗
' `% O; A- u4 J4 Q* t: A/ @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 z& F; I" J& ], N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* D- B0 ?3 {7 g7 a功效:补血养血,温暖肠胃。# d/ z# {% Y! d2 C# Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , C* T x9 M: U, Y
2、桂圆红茶仗9 y& u) i, W1 v7 |1 o" U7 `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- J$ |7 U; H2 A8 e) A) b0 p+ t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* t: C' E: a/ g+ K$ o
功效;补益气血,温暖肠胃。9 \: Z9 x) S9 `+ k1 L5 r; u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: D1 L2 I, D1 R# J1 z+ P2 ?0 i
3、芝麻红枣茶
: Y2 @- ~8 d, n& |7 V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ \) V3 I4 W' n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 C4 M, w/ A- j! G l( v; [* b
功效:补血明目,润肠通使。* Y1 d/ w5 x' G5 F8 f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 f" O; E% ~1 C
4、山杠决明子茶
! v I$ M& r7 x8 @/ Q8 F- [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: D9 t B* ^8 D3 z. m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 v: i8 b9 o$ ?" @/ Q" C1 p功效:消食通使,活血明目。# m. k% E0 F$ e; v% w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # b, _# W' B& _; P2 u# j
5、甘乌甘草茶
2 {: [7 n+ k' q" V w" h7 _5 e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 [# D' u b3 q5 m: J7 y. }9 }) S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: D7 p5 Y& w; K1 C功效:润肺止咳,朴益精血。, C) _: D/ c* m9 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 j" K% e7 A/ R+ A% d6、葡萄红枣茶0 {7 h" J V& D) x0 G* {+ F( |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 W( O y# h. N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! g: F9 t( v, t' s, [0 w" W功效:益气补血,滋阴养血。
5 T7 A- N- ~+ t' {1 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( e" ?- S& }% c2 O# E e" o
7、木耳红枣汤
+ Y& R- }/ z% m2 @ F R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 i- o4 e% E5 \4 C) {% t3 Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 j! k/ H' e' f7 X功效:益气补血,滋阴养血。
. q3 O! b: A$ B1 {1 Q/ H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * h# t) r5 M0 A- f* v9 Y
8、荔枝红枣羹$ n3 g4 P& _9 P4 J# B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 B2 b1 m% P. n9 F) w2 H0 _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# G' [& D" u$ Q/ a& w1 U0 y功效:补益气血,养血安神。: |+ D4 D4 ~- L* h% h; h4 t
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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