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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 i1 I+ P w& I: d" O4 a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# j3 @: }$ ]+ x# j$ ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* I! n1 a0 F3 U+ K( Q5 c
1、血虚体质的食谱
) ~8 y5 U. A6 w2 S当归红茶仗+ T( B% P3 ?& o: B! m# V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 H; q3 E1 B9 G3 i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 u+ {0 H9 \- I功效:补血养血,温暖肠胃。
! N$ _9 d0 o, s& s( c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 g7 u, s( R5 n8 R! i: Y
2、桂圆红茶仗/ o6 W6 U. \2 s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: n& z- L ?0 ~+ J) N" C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' j, X! }, l6 ^' j* c功效;补益气血,温暖肠胃。
4 z4 x' M2 L; x' u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) J* s/ c# V/ {) {8 U* Y# M( g2 E5 z
3、芝麻红枣茶
4 e* r/ D- ^6 Q/ h' X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" _6 g2 E$ Y9 F# l- v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- F- N8 t$ w, _5 `" N1 j4 s功效:补血明目,润肠通使。
# x9 k2 L) u/ J6 p t; x, B6 @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 H9 u+ z' s+ g: h
4、山杠决明子茶
- Z2 P& K, |* Y8 }# s% Z* E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( B- R [/ ]! ]% A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( z9 X' D) _$ H* u# Z# u( S
功效:消食通使,活血明目。0 @+ l3 y, x: U$ f% y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! g0 U1 K1 u1 X2 S( _7 C3 d" K% L( K5、甘乌甘草茶
) W/ j; s1 e3 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, V: g/ z) n2 S1 z' k2 ^7 k- \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% }, q* x6 X# e( ]' _$ E功效:润肺止咳,朴益精血。9 v/ D) n% A5 y- x s. }/ n m5 T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& u8 h; }* m, L% q5 m1 T- B
6、葡萄红枣茶
8 }* e8 Q0 w1 }/ r; c4 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 K3 E& P1 c+ g. K$ f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% |" B6 C9 C1 g4 i功效:益气补血,滋阴养血。
( n: v& a& Y4 d2 U3 j. i- U3 `# d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- w* m7 X% {2 E8 \ a9 @: Y) f7、木耳红枣汤: a2 w4 t1 u3 [ I; e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ k" t& y0 B* g. l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ ]: T" Y6 B' D8 t6 o
功效:益气补血,滋阴养血。
8 ^! u' k# D& g- `+ J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 F9 G- c) G. j
8、荔枝红枣羹3 e4 n" x$ [/ S# D% a! d+ K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! l1 X. ^; @: y1 {3 ]. s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' `+ k1 @: b5 k- @
功效:补益气血,养血安神。
$ A, d3 n# x! i' r0 M) H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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