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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 O" e, }. M% g6 B& k8 V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* S3 i' y: x3 V) _5 ^* @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 z. `) X+ U; ~. c
1、血虚体质的食谱 , v9 b- h+ [+ j6 C- G
当归红茶仗
. q- x+ b/ d! F4 O8 M3 `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 {% j+ w; h, h4 ?$ B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: s( C- k1 Z, a& p. B; B功效:补血养血,温暖肠胃。" T5 K( H; e- _. E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! C2 U* Q5 ^6 w/ K+ T
2、桂圆红茶仗
' X8 i9 d, m) i0 b7 f5 S5 J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% u% n5 p! l4 ]3 K8 ?$ {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 X& b. {0 ^: W/ U6 r9 F功效;补益气血,温暖肠胃。
7 p) l( p& q- T7 U% d% z+ w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ |& [, K) E+ M% ^5 l$ Y
3、芝麻红枣茶
: h5 `6 y7 `7 D) r% r9 T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. H- [& a$ k+ C& h9 P8 H! P5 ]7 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 K1 `5 R$ P' s. x: }
功效:补血明目,润肠通使。# }7 W" k3 l# p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 I& n2 e. |! p* A4、山杠决明子茶! v% @4 _" l4 F- e9 X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) C% M' T/ Z& T% M8 v/ |& h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ q' ?' V' J- P6 }2 d功效:消食通使,活血明目。0 k' F1 j5 S w$ q) ~8 w9 o1 k; M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 J+ H6 E& J1 Q1 Y: r+ w' f3 `
5、甘乌甘草茶
2 [" J- I w- g( z2 s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 W; A' f# A& r* _- d8 X" r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ b" A& s" ]1 V& t! u. K- U9 ~3 @) Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
# q [2 X5 [& c$ b Z V. G' s5 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ m2 K+ W, y7 B
6、葡萄红枣茶8 W* G2 _: d, u: Y8 ?! a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 x: Q. ? d N1 L& y J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 n9 u) Q: n2 k. O0 J功效:益气补血,滋阴养血。
l7 x, }2 t/ C6 ~( G# _ }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ J8 H+ [, W7 Z7、木耳红枣汤3 h. E) M7 `/ x2 j) D; f
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 ?0 L9 J4 q) s8 H& N: F/ w: r/ d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' d E- c; A- X/ Q3 A1 ^功效:益气补血,滋阴养血。
. X2 q1 J7 f$ U+ S$ _. L% ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : t- o$ K6 x' [' {$ c+ T" S1 _
8、荔枝红枣羹! v$ V# A! {- b% ]8 S& {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% s" A+ W6 N7 q0 |5 u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! [9 ]% r, F5 N9 R S
功效:补益气血,养血安神。( B7 A4 C% j$ f% W! V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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