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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 P. ~/ |! H" [, c2 W3 p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, Q8 D6 J# N$ W- q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, V! e, W5 y- P% e) B
1、血虚体质的食谱 1 [# o$ j1 F6 U
当归红茶仗* Z9 W* r/ e" V) s$ y) P) W- T5 L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* x; Q7 k+ ^9 ~+ N$ J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 ^6 F: W7 T. k: P% s4 X0 q功效:补血养血,温暖肠胃。3 S E! u/ x: p) \, r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : J6 `7 z- ?5 k) M
2、桂圆红茶仗* X. J4 G/ r- S9 g3 Z2 @( R7 D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! i) k) B. Q, c5 N1 \! E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& y, P& U% B) C# b7 L4 o0 G功效;补益气血,温暖肠胃。
7 l; N3 d; j0 Q" ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 b8 H# [( j( _& O
3、芝麻红枣茶/ N: x3 F8 J: ]! p8 O$ H- z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# ], b7 { Y$ c% Y2 j( | R8 b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * F, Z4 R& R P" Y/ E$ ~2 {
功效:补血明目,润肠通使。
# m$ e1 t! V) T. s! M/ l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . f& T& ^& ?; l2 W$ {
4、山杠决明子茶
; M6 B3 [; t% z L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 Y/ ^5 _3 y8 d3 b9 j) l- q& i' V. E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 ?' z' f4 \2 i C功效:消食通使,活血明目。% u) ^ l' K/ z+ {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 a- @' l# n- }) p+ s6 y
5、甘乌甘草茶
4 t, C* X) l& o4 P; s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ D- Q3 d5 l& r% |( m6 a/ r8 V$ M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* D8 o3 F! a% j$ `功效:润肺止咳,朴益精血。
/ }4 M3 q( v C; X# [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% n6 O" B+ {. I9 c7 S& ^6、葡萄红枣茶% v( d1 g) b7 L4 \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 z# X( Y+ ~2 B: X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 {" X7 |& T8 [0 m! L& p2 n% u功效:益气补血,滋阴养血。
+ n! @5 L- o4 E# s6 S7 ?! Y& a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - r1 N/ n& V8 h% b+ u* ?
7、木耳红枣汤
8 E/ R I2 p% j. G* b& t% A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ L+ P) M2 T! T8 I* r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 ~3 F) s' P. g/ ]5 ~* r: H1 |功效:益气补血,滋阴养血。9 [* X) @3 V* C& V' R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" k' ]& ?0 b. y. t* A6 ]0 y2 d8、荔枝红枣羹' ~8 |2 Q' b: @9 h, T1 c3 e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( f) \7 ~3 C% S6 g6 _3 [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 s+ }, o1 f! h1 u功效:补益气血,养血安神。
: S+ h& `% L" B; p2 W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
# \9 @4 i5 ~* F0 @# A: u6 I* Q9 _ K$ R9 j' \9 z$ A
+ ]9 i/ U/ l$ B: Y4 W4 K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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