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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 o4 |& s; k2 u: c! K& g( [5 h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 z% N3 |, k9 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! Q4 t+ n( Y" t# e, u# B1、血虚体质的食谱 + V. I" f1 p. k% n. Y; O
当归红茶仗
$ x8 I7 H# i) U/ k3 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 i2 j. w. ^9 ?0 M/ r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ b8 n, \$ |; K: E9 s( ]& k8 X. M功效:补血养血,温暖肠胃。9 C# D6 N; G: E, O# Q0 ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & g7 d! o$ e' Y$ |6 f' \2 ~0 L
2、桂圆红茶仗
! l! a& O# Y! L! d. B* Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 @ b& o4 w1 r% |( z# u7 Q% H9 [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- x4 G( r& z( I! K. e, {- ~% H$ p/ z0 t
功效;补益气血,温暖肠胃。
% Q9 n" }/ m) z, \3 E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( j5 w4 k5 B) ?; @3 W
3、芝麻红枣茶
/ [0 V. @' S! @" z) }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ m* v* P+ k+ K; @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ W" ^' o; J& {5 ^" ]" K2 B2 J
功效:补血明目,润肠通使。
! }3 u: r0 q9 o& A5 N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ v3 c1 o3 A) U' Q; m. z0 P4、山杠决明子茶
# t; { d A& c& O3 f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( T! M3 p. ]7 j, ?' {; C0 r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 d2 @! P$ [# f) j9 S
功效:消食通使,活血明目。+ ^7 }/ ^) A6 Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 X* n4 Y: E( Q* s
5、甘乌甘草茶
8 X1 ?% k- u$ X6 `' ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 y5 G8 i( Q0 _2 x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 N* y! z h3 s% e功效:润肺止咳,朴益精血。
% \, B+ c/ x. O ?+ f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 w2 z3 `7 b; |% I6、葡萄红枣茶, j; I3 ^' [& n2 ?# A) f- ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 l/ b3 ]: ?6 F) [" q! ]3 u2 B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 c0 d& N& Q4 G0 O* P- H
功效:益气补血,滋阴养血。
# [; j% K/ j5 e& l$ q/ T e& x% p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; v0 J7 \+ J$ Y: a. M1 |
7、木耳红枣汤
0 e2 B. L2 l4 d6 y0 b5 B) t) A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* V3 \$ z/ C9 K5 X- m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! p/ s1 g' D: L! ]! C, q: Q- ]$ y功效:益气补血,滋阴养血。1 p4 R1 s, d0 G& n9 f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ v% [; R9 }' h% j# j. W
8、荔枝红枣羹5 e( l. @/ g/ t4 F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 A. F! w1 s9 P5 b6 x- Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 _' H& o% W7 ]8 [, w
功效:补益气血,养血安神。
6 P: J8 _! O' t- E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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