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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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; S* L. Z/ ]! C H4 V z: H4 K黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ [/ [; n# h, y8 C! j五种“去火”食疗法
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$ U# \; ~; b+ u* q8 [人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 . y. t9 X6 J3 v7 X; C" \( M* Z
* |% A! R/ p$ O- m+ d `8 T! z" q3 l. C表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % d% K x" U: Y
. M( G( c: I- [食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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% V; \: n: t* G二、吃猪肝可去肺火 # e$ N8 D3 g$ p8 ?; w; ?( ?) J, L
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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8 }0 H, ^% t" }: r/ j' |3 D食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 . V6 a. h' ^; d" ?5 `9 z
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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9 M% v2 r) C& Q4 G0 Q* Z四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ' \0 G; |7 w, l9 y6 p. h) N
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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