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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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3 V5 ]" S, i4 ]9 w- z$ [: {黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
, R C. j1 Y# a9 Y' a9 B五种“去火”食疗法 2 ^+ a0 G& `* a" n3 C
8 ]- U' @1 p9 [( r7 c+ K, ^人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # m. @" ?$ G* i0 Q
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一、喝莲子汤去心火
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1 P# [0 A. P& ^5 A: a表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 W1 } z* k& V$ f
# b( ^8 X' ?+ ]+ A: b! v j食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2 ]) r% t; b: e0 ?, Z0 i
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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4 a0 H4 ?' z$ n4 g0 u% V; y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 h5 T9 e: D Y+ u
& }. `0 `0 k. u9 X/ Q. l% W三、喝绿豆粥去胃火 + \9 y" y7 \+ ^: A
" S2 u: ^! u7 }: S表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( M- W- t: D5 i5 Y1 O
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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0 ?5 \ q( r1 `" X食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 6 u9 o# n$ ~0 R/ t% E- G
' ?6 X; o) n3 x, C五、吃猪腰去肾火
4 |9 w5 }* o$ J3 G; V9 K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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* f t5 E" U7 n' N食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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