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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 W$ M0 g) X. H
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: U" K# o& J0 E: x$ q% m五种“去火”食疗法
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, V* U/ v0 C* X人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 j0 h( W. w6 M# B
C$ u( }4 M2 e一、喝莲子汤去心火
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8 N1 x6 E9 f4 l: T5 j5 w5 t; f表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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0 {; \/ ]* v% u: V食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ w; ^( g' V0 G: ]
; u0 S. O: M: {- W/ C8 w二、吃猪肝可去肺火
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6 G8 w2 F7 c8 K ~5 c. @" F表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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" v3 L; S: W0 G- s6 N1 g食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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$ x! \% z$ o- R表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 Y0 _* K+ u8 I3 ]/ J7 h4 o% N
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 5 ~0 g- h2 T' j4 Z9 s
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五、吃猪腰去肾火
. A+ b2 _0 x% c" O表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' f! Y+ ?+ S# Q9 q4 }
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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