教你24小时护眼锦囊：
4 V: T/ ]. ~/ |5 p0 j0 ~" w, ?6 C4 L" Y% c, Z. s1 z5 K Z; J8 V+ J
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。- S d0 \; G4 S9 Q! D
: ?* F; l! a5 G· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
4 O% [6 d H+ Q. D$ I: O7 v2 e7 E% `& u2 d2 m
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' Y5 S) Y8 D( u$ g
# d3 n5 Y, P4 c h2 F3 U
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; `. m H O. C
+ Z. }. x: A+ f5 I: c·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; O' ]2 A# K+ H" `
! V+ {; \0 s# K* O! J还有记得：
+ L$ Z9 W; v4 _) _- v' ^戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; W3 S4 |: r* ^8 E- G
如果你都做到了，就会＝ 0 R4 b) G4 _. i0 j) P4 W
拥有一双媚眼
! R; b \% l6 x& \* D. W
& P8 }& W! Q4 F8 x8 o" o) v y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
, k- G9 M7 |# o4 c% t3 v
8 D6 D7 ]# i' }7 D 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; j" z {$ ?# y$ F! n$ b9 [1 s
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41