教你24小时护眼锦囊：
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) R7 y, f' K7 u+ o0 }7 k, w8 a6 h· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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/ l# I P9 n9 G0 ~2 Q' a· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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0 c: T; @: ^- G8 c4 U· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! B) R$ V' j8 |
- j8 X( `0 s4 _9 ^# D6 ?3 e· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# @! M2 v4 }! ]+ D. {( }) H
1 i2 i3 H0 l4 d, ]·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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4 x) b- F- b# I1 v( W还有记得： $ ^+ @5 l/ N+ h8 K
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , ?5 Q% \1 L8 t7 P
如果你都做到了，就会＝ 6 ~# ?" ]. P% ~. ^0 `
拥有一双媚眼 $ h0 \- U e3 c! @
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 c) c- _3 c/ F3 F5 f+ Q) r( A; v
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41