教你24小时护眼锦囊:9 ^ k/ O% j2 y- W( k* M7 x
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· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。6 E4 q, \- K7 ]& o$ q. f
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· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。. d6 \$ Q/ q6 s& ^$ g: r
& u( }2 ^ @$ R t) W· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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/ O" f4 Q$ |1 G5 h: C·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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6 T% f; Z6 D0 Z还有记得: 8 q3 x% a" y6 c4 w
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) 8 u* V1 ^7 ?, |& @% ^
如果你都做到了,就会=
: b; o1 ^$ Z* i$ O2 \6 ? ^拥有一双媚眼 8 y* J- s) j- ]
7 m$ j. r8 c, R5 @补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" @) y6 A/ F0 |% A w6 x1 y# @
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还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. J, Q3 \# r' y+ q( R0 p6 A& v
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