[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 q5 |7 W/ ]2 |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, f3 ^) |; T/ R2 n$ Y8 w# D1 {) g2.通絡潤膚湯
5 r+ s  G5 e$ k) J0 N* _! }' J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
& T4 F. ]9 f" V' X5 {- j% w功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 q6 {0 B5 M8 x( N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 P7 b) V+ }( [; g3 _# n杞子二錢
2 k) ]" N/ _; l8 a9 v% V5 k2 f冰糖適量
& B, n6 M* P& ^4 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 h- a) N# w. a2 P8 s2 f& i4.銀杞護膚茶
* t7 b3 l/ F1 W- B! A功效：美容顏，潤肌。
: L% f5 O- g" g; Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( p$ B/ b2 u# o3 G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, q& R7 G1 ^- d! q: S. z/ O, {( o5.潤肌養顏茶
3 A5 z5 O9 ~  O5 ^: Y8 M- n# b2 E& D/ i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 D& {$ r2 \5 v: I7 Z5 ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 W* [7 D* b. l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 x3 [; _/ l/ q7 U功效：健脾去濕，養陰美顏。
. I1 ?' D- a( g. c+ w! A* w適應証：皮膚粗糙。
" F- U7 f( l4 g4 B! O8 U2 f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 a. C, u  ~+ g% N+ E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. ~, X, Z3 g! ~' c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* Q5 [) T/ y( h# x0 m+ n" N# N$ o材料：紫河車一具
  ^: \9 D0 P, W3 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: T! S& j7 |' B杞子三錢
( ^; W! l; ]) z5 V. e( V8 N" m1 [8 U鴿蛋二枚
- G1 }0 V2 W3 d7 c, M陳皮八分
5 {0 H9 \7 Z# g" v淨瘦肉四兩（先出水）
5 [* i& y% a7 `2 N& \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' F6 z5 e7 @# j" }* `8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- j( j7 z* J5 c* `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ k8 x* f5 s- ^/ p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 D2 H# ^! s: @6 X4 h# U1 @& g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, O0 m' l0 f. Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 S( w8 i2 H" q+ E10.木瓜潤膚湯
; |/ Q. y/ ]( I- _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. h; ^  d0 F" `, f5 W4 B! G8 q; Q11.健脾養心湯
5 ?, R, v7 B3 X" L% I% t4 e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 y1 U" U& C6 R& i. L& g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 E( g! \8 J+ Z  e2 |* @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) q$ u0 p& Y2 w; ^" U+ E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! M' T7 {. Z2 M. V& ]2 c2 C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  F' q, f% w7 _" k4 p0 F: P" w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; L7 ]2 F2 v+ I0 [適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# G6 d# G7 ]# b  C1 t! Z0 h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! }8 b* W+ D' E- ~8 _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ E& w9 l/ Z/ X' f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" d$ v' t3 v+ X) Z! ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 }: s* ^/ B3 Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 N4 ^0 g3 U) R: Q. z6 n* `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 \# `& m7 t9 F; E) R; R" _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( T! k+ J$ e2 d6 p; {, g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' P2 g" b+ a. }7 t' [4 G" a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)