[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 T1 j% Z0 P" j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' [' ~9 y. m; ]% H5 x* U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; {5 H6 j+ l& r' P* R1 l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* b4 f( [" V3 r4 e1 w/ ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' W$ G0 A! F1 ]3 T% L3 I1 K; h功效：養血滋陰，皮膚保健。
* }3 u& z2 r: r* Q5 d: J: Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  W$ F. n2 y* Q# v% K' G冰糖適量
( x8 ]" |7 D3 D4 S( |2 u% Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 l  _) k9 ]' M- a( m功效：美容顏，潤肌。
, a  M( |7 `- o, N$ u8 q6 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, Z( L7 h/ f8 f3 Z3 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 |1 l6 W; y& U. n3 ?; G' ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. x. ]( X0 C% U* r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# p( Q( e( b0 |! B2 l$ H材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 m7 L- U0 ?8 }( j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
+ V6 Y  N9 o. M3 z& ?  P: ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 d( s& o4 Q& H* d; ]* @適應証：皮膚粗糙。
, l0 V5 `8 |$ N- t9 r! G) a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. o; s6 {' F8 G& X- w% L5 g! s功效：促進發育，美容養顏。
6 o1 `& y' f) U2 O, Y. n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' ]) o1 |" O! Y8 S燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 q3 R/ r' P4 D/ d, T3 ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 x* t& \' {" e, l陳皮八分
- _% W( q2 n% N淨瘦肉四兩（先出水）
; ^' ^* {; a! G& c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 b4 Y1 H& J5 M( }: i6 b8.健體潤膚湯
6 ~$ x( H& Q: o0 L! `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' p8 z- `! ~# M4 d+ _" E+ \" e材料：懷山五錢
生薏米一兩
; r! q5 H3 K) y2 K, D. u銀杏十二粒（去殼）
; ]) X( |, P9 V% ~! G' P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- K2 H. Z; O$ m! k) |" v5 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ c8 q- @* R* V4 A3 M9 ~9 J1 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ f% F% m3 `/ }4 X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" G* U! g5 r) a! v% \8 Y; P功效：補脾養心，健體豐肌。
- D. S# \9 U' A; n# b# }適應証：脾虛而形體消瘦。
/ _: K5 q0 h2 i% W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ j( X% y2 v  b8 T2 l/ G' G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( Q7 W  t- _4 c$ `; i/ T  d9 E& D9 T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, H) H4 {5 z  w. N+ K. A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 U: ]5 p  d. |  }13.去濕解毒湯
  \  ?5 ?8 @5 T: \! U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 ~$ j) x  h/ `, l2 q$ d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' |. d6 M, F  h% g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" O+ ]! L3 y6 u1 k( n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! h8 \7 Q5 x9 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" @2 p( e% m  Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ r: n7 G6 g/ y6 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& j' K& \8 g5 [- k6 k17.淨面美顏茶
3 h+ M+ W; W/ z" G2 t2 C7 o1 i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 e' _4 L; x% Q7 Q  [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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! z6 j. o1 }2 f" U. |( s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)