[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! v) d" T- K9 B" `2 q$ H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 v' {6 p$ p0 J5 d! o3.養血美顏茶
; T8 M! I5 `$ U7 l; s功效：養血滋陰，皮膚保健。
  Z7 U/ [( T% ~! ?+ D8 |( A& X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* X) R8 y) E- e2 x. v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! q4 a8 J" |) o  e+ K) L/ b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* d! w1 d; H# G7 y) H4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 m/ }! H; I* B) M/ ^3 `" _9 |9 E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ w9 x. Z2 f) }* w7 [冰糖適量
" @+ T" c3 a$ r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. z8 e! M9 U8 |8 s+ e4 V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 ]% I+ A7 c+ r, O0 |2 B積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- I9 p6 C" P# Z2 W# D6 g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 a8 g2 o' t4 y5 |" A0 s+ w材料：紫河車一具
+ ]$ \# u  C  b' y% ?+ z4 I- H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 S- C: A+ b3 X& z4 Q; j  v3 O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 {% ?+ w7 \8 c0 _6 g/ Z: e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: I  i. H1 R/ I% W& Y% Y5 H材料：懷山五錢
% O# j# I# o! s) y7 W9 ]) \% V生薏米一兩
& h+ i- k. V4 V, |/ D銀杏十二粒（去殼）
  p1 Z( t. ?% ~- n. {" H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 ]0 Y% i' Z, }3 ?" C, _9.清補養顏湯
9 t" H' X" w9 {% e+ f# U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) _' v+ z' K8 @0 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 v; }7 R# x. {2 Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: k6 n3 N; d+ E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  w, O6 A, G. e( ?% E; g8 S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ `& K  F- b& F7 o11.健脾養心湯
7 ~# ]" Q, |1 |3 u( G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; v* {  c4 l4 ^5 ~, w7 Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 g, W3 X" ~" \% x6 y1 `/ i/ D12.澤膚健體湯
, l& B# |) X! `8 I功效：補脾養血，健體美容。
8 F* K+ j+ \8 P7 l+ j5 i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( T3 H; W: R/ L3 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 O6 n1 i- K$ i7 p適應証：濕熱性暗瘡等。
* C) B$ R  o' f0 S; M0 t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
) [9 B% ]% P6 c: y# y3 y功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 F3 p$ n% _+ `9 n, H. o# U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" H) j% |6 a% ~6 o8 s- E# g8 ^0 I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" @$ l$ y4 I" j. Y! d15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 S5 d6 r8 Q7 |. l2 x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. @( `1 s6 A7 P8 V* Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 x+ x' _% n' A/ V, }9 q" }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! R+ Y7 d4 r% S' v9 R2 J5 d! U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( s7 ]/ g9 g# x) |# D* X4 X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)