[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, r& i, t7 l+ W0 {' I1 a7 s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! @0 ^% Q6 z5 Y# V5 q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 \. _3 a* ^. m- s! }/ j  D功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 o% D3 N0 m! E! d8 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' W: K$ C& Q4 w3.養血美顏茶
* r. ^0 z+ P7 {# Y$ Q; u功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 g5 J) g; H+ Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- \# H& B* n! c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 h; K5 t. O4 E6 o% Y* t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! g7 d: q2 [  ~2 d! E冰糖適量
  ]( h+ m: |$ {( ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 Y" O& u& I" \8 [! k6 T5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) y6 A! n3 `, c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# K# F- |! c4 `  L材料：生地四錢
0 H! Z5 y, p) J- \! [) ~( S積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. d, t! b& V2 }- E- L  K9 M) Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 a0 A3 ^! S/ w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 m  O9 ?$ k$ j7 z: p, j1 k, Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- Z5 G& _, ^/ V, W' W1 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" V3 O7 c. f) B4 C6 h/ N杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 a3 b4 Z5 T4 T# K- c% C- a2 x0 D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: z6 M% C/ B- t! g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ h  g; C; o5 T) B6 J7 `材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% h- A- _8 J; T1 o; C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) t+ {: L0 p3 l, h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 [% u8 D& D/ i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" Q" w# v/ c( @1 a0 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 L% R2 j0 v3 h# j! @: `10.木瓜潤膚湯
0 E- j$ A9 n2 O9 |) m& A功效：滋補潤膚，健胸。
) W; U. ^- f7 j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ B* U1 t. e1 c) Y# z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; J1 J5 M& r, y& \. U% a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  A+ o$ v% B8 h; ~$ {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 ^& N2 p% ^- C0 }1 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 g5 n% o* d' e/ W1 ]* q6 K0 {( T12.澤膚健體湯
/ c; v/ M) Z: D功效：補脾養血，健體美容。
9 Z- A6 c  V0 {9 e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ P5 @) `5 Y& O8 |13.去濕解毒湯
& [1 V5 W0 O0 `. _6 K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# J8 W! \, S4 Y  b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 P& h3 A+ p0 \  k0 Y2 ~$ I5 z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# |9 B8 V2 J- L$ B& a+ e1 n1 T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ z' i' r, b) E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 N) Y6 h# E3 v3 \# S% k( j適應証：臉部黑斑及血斑。
. X, N" p( H5 Z4 F! C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. s& a. q) v# |' ~: E! E16.清熱除斑湯
/ k1 @- C6 I" I0 |+ Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




; I  d( w1 D3 r* V& g- ]  P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)