[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* M; J% U4 {. ~% c  o5 V3 Y( Z+ u1 D1 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* `* ]( k( o1 Z6 Y' P0 ]7 U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 Y- U, K) ~1 e) n! ]- s/ R* U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* J8 c" t: [& X. [: X8 L6 u5 k0 C8 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  |- b8 o5 n: e3 y+ h' p/ t功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 W. Z* a) m) q- E8 Z$ k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. u5 V) y9 g: _. E0 t; |+ k杞子二錢
3 \* Y3 g6 \' D+ J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 V# B  D  ?, U! I4.銀杞護膚茶
! K2 F* I9 X* P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( a3 ]2 H: v2 S0 S8 X; [* J; i- A- \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ @  W: ]/ B: P/ `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% Q  W5 m; Q! S2 ]6 @5 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% k+ i- O! A! k4 `材料：生地四錢
) b" J5 v0 J8 {. k) ~% v積雪草五錢
8 Q; g8 D/ p" @$ n山楂五錢
; E3 ]  I6 x$ o. U- X) B片糖適量
- J  }+ X5 s1 i& f3 T# A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' h* |# c5 u" k適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- Z* {  W( u$ o1 e& C2 j6 I5 u* r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 j0 S1 b8 |% W8 |- @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% {: t5 A& P( B3 ?1 W" u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 d9 ?; d7 x+ ^( ]: o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( f: a9 q% Z" R. I9 b懷山六錢
杞子三錢
0 A. [' s  F/ c" }% v$ ]4 o) Y+ R鴿蛋二枚
- ~2 I4 O: Q1 s% s陳皮八分
, e5 `) y3 b/ ~& W# U淨瘦肉四兩（先出水）
4 v4 b3 Q+ D5 R1 s; W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ z# N/ M. b# P9 \! {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 d, y# J. H5 U5 Y$ v( S& q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ ?* G' ]$ p# t/ c4 H9 g8 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  p+ S& m& [' X$ p& U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ H/ D: e4 T* Y, v/ Y. W% X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 Z8 B) U% a+ N1 d6 ^+ C9 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ G- Y% B% v) t! J0 M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ e& ^/ k" u& D6 `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 B5 L+ v9 f& P9 q; C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ p! z7 f: V6 {0 S7 d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; y- m( a. f7 `# |/ U& w) e12.澤膚健體湯
( ]; j2 L6 ]; h* @9 S: H  \2 o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* o' ]+ j/ {" c: F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" H& \$ d, I% A2 q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ f# O' H+ B7 P  t/ k6 g8 @& K  h適應証：濕熱性暗瘡等。
4 k8 I+ b  O6 I' p# c- H/ a1 e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( c. Q  }+ e! e5 _. @  E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 Y& z/ @) }1 H! l+ n8 u( r3 h# ?! L14.除斑燕苡湯
0 |/ E. x) G" l. n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" b3 @2 s6 u, E7 s9 P/ V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 p& I1 z9 ?+ j& X2 \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 [! B5 S' M$ O" E' q2 e# ], {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# B6 }+ i, r! L6 i) A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 s  u7 H3 S! X# W( D. d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' g# y, a% W6 e# S2 Q' {/ s17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 a# M& E6 _( D8 I& R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- a: ]( H0 ]" a9 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  @) u0 f5 q9 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)