[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* ?) C# A% _7 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 J! a7 t# w9 I* R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: N8 c$ e' j( Q5 c# @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  @  o0 w" s2 w+ O9 [+ M! o, f功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! X* w! K6 s' f% m3 L# F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ C7 P  s% e$ X  {6 h2 j3.養血美顏茶
* O# I! v$ r4 N3 R2 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ ~6 g. z0 G$ P! ^; d) Y桂圓肉二錢
杞子二錢
: H0 p/ k9 M* U! w冰糖適量
* q: q9 A3 v/ C9 i" _2 M4 C' [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 d4 y9 w4 }) g; m4.銀杞護膚茶
7 a9 ~( H) ]* l% S, j* W, x8 g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; F& D6 ]! R+ c9 {% _* P9 V* Q7 ?' b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 z' g( }0 z% @1 G1 Q9 R: w- G材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. D* U3 l$ [7 o/ \. Z: r5 @# K6.健脾養血湯
! K* {! ~" w( [, L. {7 p功效：健脾去濕，養陰美顏。
' h# n( P6 p( a# k適應証：皮膚粗糙。
: [9 ]$ `) l4 h6 z1 I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& k6 s# N4 @( V3 b7.豐胸美顏湯
8 J: D& U" ]6 o3 Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ Z) L4 J/ C7 y) F0 A燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 {5 V# t$ n8 `! G# J6 e  v: R懷山六錢
+ w8 C4 Q7 ~' Q8 G& Z杞子三錢
鴿蛋二枚
4 |$ l3 P5 c0 f$ j$ K0 v! G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  S2 u% t% f5 w0 k: P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  L& ?+ c+ ^1 A2 T# s/ A. e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 t. d. e" p" z6 g' Y1 x& _1 K. F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( t4 y7 f4 r: \0 Q3 N" e4 _& @材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 f3 x" ^( f& C  ]) p" m- C* V! k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, g, e( P5 ?7 i( n3 |; y9.清補養顏湯
, Y, f$ G  y2 Y/ D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 m/ l8 ~6 u! n% e- e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 f" D% U( M8 C3 ^- H$ _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# Y, y$ ]1 O$ P+ a" p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' u/ a' f( A5 c, W% I; C8 e( C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: q- l/ y( F& y" ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ d/ O8 f1 {' d" Q- s+ N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ z7 Y6 \2 ?' m8 ~; Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. _. C0 Z  ?' Y6 M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 q! @% P& I0 z+ m8 c- l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. S& D3 `5 s, l, H適應証：濕熱性暗瘡等。
( g9 c* k5 _9 ?2 [5 t4 [+ G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( {, P) _; ?+ e$ B5 @, k4 f" X9 w14.除斑燕苡湯
/ n' A8 Y9 G# D( b; e功效：健脾益肺，去濕除斑。
* R9 b1 W+ V9 v/ `3 C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- _& H' S, t/ n: E- `8 r/ ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 l( j) ]- F4 a+ o' `8 t$ e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! e5 g4 N8 P% G- u6 c1 e( m7 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
. b, y# P1 n$ E: ^. p  k適應証：臉部黑斑及血斑。
% z, q; I. y8 @# O* a* k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* T/ `! x' ?- U, P! _) M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, |  U+ Y( V/ m: o' Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# v" M$ Y* x1 i) N: w$ f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 i# {3 O# ]- H( ~, ^- }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 ]7 \. h; x  {* l8 u/ J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) S" b( y0 S/ d0 \$ W- K8 W! A4 v0 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. ?' l8 }8 k$ S9 X! N" U* y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)