[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ g4 ]( G3 W2 \  i$ F9 v7 k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; |% P6 F5 M+ |1 S4 Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 F) k0 c2 j4 I% e8 r7 T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  V: K1 t0 G' d  r& A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" G1 M9 w- E; F  E' c  ^/ E6 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) r  b5 h. a- d8 b( g# |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, ~; x1 Y$ N: f% w" N功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 B: N- d$ d& `: G9 Y$ g9 ^$ L: a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" C! G( T4 k' t桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 ]" Z5 t' P  b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  \( F: z* L6 N4.銀杞護膚茶
$ j* ~, {8 @, f5 f  u* i6 f8 x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* I9 g. b9 [: X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 Q1 e' U7 e- D0 G6 U; M1 t: ]1 N冰糖適量
' D) f, ]) s4 T( y( l% g$ S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" o& l% W5 z. y4 }& G" M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 r; a: l* I" x2 K材料：生地四錢
積雪草五錢
7 p/ l5 Q2 @. Z" ~. B山楂五錢
! ^1 _. Y3 I% @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- w9 }- H* ^5 ]# w# r5 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ q/ @" q. ~4 X- y; ~6 R7 Q, y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. @" r9 M" j# D* m3 o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  U! ?! x+ p$ P) X5 Q" K- }材料：紫河車一具
& ~, H7 D# J- p燕窩五錢（先用溫水浸開）
& n8 Q. e  v0 \4 _懷山六錢
  u  l  s& G; Q杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ ]' d9 l! Q. x7 N8 |5 C淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( C- _9 _( R% C! x5 ^8 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 X* l( n, g& `* y6 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; u$ I2 v& s0 x* G: T# s) ^' S% o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 \) k$ Q. W  b# Q  l6 q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# y" o+ o& v' {5 T+ x+ ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 _/ i3 T3 W! F' X9 U/ R: {& X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& {( w" g. D( O8 M( U2 G功效：滋補潤膚，健胸。
$ p( m6 X$ j2 B& B! Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! `+ v% u) v; K  B- z. ~5 P: A功效：補脾養心，健體豐肌。
& X  a6 T0 ?; z* x9 ~適應証：脾虛而形體消瘦。
, G2 a: G& V+ w" T  x& ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; p2 G7 n/ S# N9 q/ Q+ u8 J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 A, D( L) Z. N( k$ C, K7 c12.澤膚健體湯
5 n* Z1 K2 d( c" V6 U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% [( n! W! M5 ?# f3 @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  z- J4 X8 @9 i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ V: R( i! {4 `: V/ a( G# Q$ y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& u5 A1 a: i0 x; L6 b* K8 ~" ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( [6 d1 |& w$ S) @& x2 v0 P7 E% g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 U$ ?/ }* w' x* Q0 c) c0 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, s5 |+ R1 _3 ]4 w! v2 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
: G" m2 G+ Q0 }適應証：臉部黑斑及血斑。
  h: o1 g( o, z: s0 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ s9 ~; @# c# ~% x1 L8 m/ H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 O  S! K9 q8 u5 @6 E7 S; }! y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& e; C! U1 L8 U9 A9 d* \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ v8 @. L& h3 f" j& P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: u6 m+ y) X9 u+ Q/ }% Z3 l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' G9 ?' L  X5 J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)