[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; {, b0 I3 l+ X9 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 V  |9 R/ Y' Z) u, s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; w- F4 c' y5 M5 k9 E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, _$ \1 r4 a: o& s1 N4 k3 A$ o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 o) ^# l; E3 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 X/ Q6 h4 T/ Q9 H) H功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 e$ m. R) ?, u( N$ m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 p% F* l. I2 A# X材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& U. t+ P( |5 q5 L8 b% v杞子二錢
  ?' H! ~8 a" G1 P* G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 c0 H& P; c$ S功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 z* L$ J3 X2 T& t- q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 a* ]- c6 H4 O. L  P! A: V5.潤肌養顏茶
) x( G. b7 l; f3 k2 N; ?8 T% v& \, i( u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 e7 X4 }/ }4 g+ x6 k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* j, D$ _) Q8 p$ A8 o材料：生地四錢
4 L" ~6 {3 t* x- G5 v# v積雪草五錢
- \! R. Y/ I- ?! q5 Z/ Z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( d5 P0 H- K' Q8 Z2 d$ @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 ~9 [9 S* v$ K0 D2 N7 {' n- g7 W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; X3 e" }/ Z, K8 a/ O杞子三錢
4 g3 ]0 E$ a* l/ ?6 ?3 o鴿蛋二枚
1 y: M& t# Y8 r: U- Q! \9 |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% _6 ~( b$ L. h* A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% m. X# s# L% j; K5 t! t9 [' C- @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, {( F( E% ]4 L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 b2 `" N; J0 t7 j' N4 l& i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ E) D$ m% {) y! y1 R10.木瓜潤膚湯
: F/ v5 C# `- W! u8 U6 }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. k; {" S; K/ a( [6 a1 l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- B* Y6 u( a  I# @6 ~6 I1 W3 F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" \, }6 B* J8 Y: C9 _8 t' l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, E* @6 S( o5 [3 m" i3 L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( R- B; R4 O: S0 E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 G: t; O3 f" A9 Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ N. t% \- G2 u* m; k! t13.去濕解毒湯
1 m3 ^4 C1 ?. a. s# l  B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 J- h" B! S/ v% o) H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 ?+ ^. _$ ~/ }( z( {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 r" y/ ^8 [  K4 D7 A: g適應証：臉部黑斑及血斑。
+ a) v% ]  N# n# U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 ^& h7 H7 ?+ S. b  j5 \: J! [" |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
8 E& H7 h3 Q/ P! l9 F; [功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% N- s6 m1 u" {7 q9 P# u& Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" y- y$ j" y7 B# e& H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 ^$ I5 ^% x7 S% O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& E6 R5 q0 h" f# P, I6 j9 x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)