[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 I5 [: \! L2 s$ v6 i2 B7 ?& m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- m8 H6 N2 k# ^; K8 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& h$ Y1 C" n1 H, t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 ?/ {$ h! X; \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) b, k: r0 F+ y( V" {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, H  I, n! t* C7 v! m# j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% t6 l& y$ N5 u5 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 z/ j, ~3 \2 I. T- f+ D/ b功效：養血滋陰，皮膚保健。
, ]8 h5 e8 G) I/ o+ t* `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% ~6 T  s$ D3 k0 c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: d# p3 D$ z) L  o5 I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 l6 [) U$ @& S功效：美容顏，潤肌。
0 J* v$ |! `6 I- r! m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 j& _: P5 ]/ ]: c* J- r& G7 A冰糖適量
- L* a- ]! d6 l/ p) ~1 O1 E, d$ v  Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ ?! H& x/ |9 [0 f( `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, P0 ~5 D$ v4 F2 O* c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% I( c# `* r+ [# k" {8 q6 o3 t6 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 e+ x' g- _/ N9 I) M3 i9 ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: m+ H6 K( L* |  D) G適應証：皮膚粗糙。
% p9 p0 D# u1 S3 ~2 ~: K0 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  s/ V/ l. `( u4 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; V/ f+ ~7 i8 e) ^" s4 o% d4 D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) o8 k. H+ I4 [  w+ t; b& u材料：紫河車一具
  k5 z* T8 F$ x  ?; f3 [燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 \( {" \7 c2 c, o# w6 o8 I懷山六錢
4 x! t, O4 s9 B$ _# s& d杞子三錢
鴿蛋二枚
8 _6 \( e' s. V+ R, j) j陳皮八分
% y3 D! e' Z, ?8 V$ Y3 c" A+ N0 n# W6 ~  X淨瘦肉四兩（先出水）
" I9 _9 d% |- @* h: g+ m- @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ b8 e4 c. F) h2 s0 k# G3 k. y8.健體潤膚湯
- `' u( o3 C5 L* R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# X8 ?3 N6 c7 Q, O7 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% L# |2 d# U" N* \) Q4 A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% _9 B! K  f$ y3 n7 s6 Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 a# f3 u% `$ A% |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ s$ F; P0 j+ E( {# F* o. L! G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 S6 x, {; W" H5 e$ X- L+ r) h9 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) O/ p% Z3 s' U/ ^7 D" ?2 y2 i11.健脾養心湯
8 q0 J8 B4 }6 u% H& d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, ]6 g! F1 D$ J$ N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 N/ X% |, F. N5 m# x# Z1 B; @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; h% Q- _$ \1 r4 B4 k. d- L  [4 A! }: H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) z! q8 a% U& j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) X  v  h5 t: O6 ^6 L& c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ Y/ ?! H- [! Q0 B' B$ w: o14.除斑燕苡湯
, _: Z( r3 n3 O4 [+ i功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- i! z3 h4 L# m- [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ]+ w& N- w; s, l) y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: H) q: k$ L& x: d15.調血消斑湯
, r* l2 G8 I* u功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ z" V5 w) V5 @6 d+ b, G適應証：臉部黑斑及血斑。
4 s1 T% U; _& r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# e( Q1 O3 ]6 I: ]( t  o9 k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' g9 Y3 B7 x! H! S! u8 n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 n2 K- N7 o' T7 W- b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& I  M9 C, Y4 a1 u; A# E( f- y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# p4 {' n. [+ Z( A. K. R17.淨面美顏茶
; _# ]) z9 H# a, S2 z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ p$ [. Q) @( W9 P% r' o, V適應証：黃褐斑。
; M/ c! K# D  K5 Z4 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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  G  y. c0 e4 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)