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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
, h2 B o0 J" I0 {0 m服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的) l- \* r8 _8 O, f+ ]8 _# L
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
* s6 ]2 d( D, C% y | x9 V二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。5 h$ i% D" P1 ~: W8 a+ `& x
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩0 Y$ y1 E" V0 c k& |! K$ W B8 [0 a
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而8 ]4 r6 k2 \; E7 a% v
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
3 h; a8 q9 E* \6 E6 V" C+ [8 e赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
' ]3 _' e& w& ]7 ^! E( I; Q$ q诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ( N( n& u( F0 U. F8 w8 w4 v
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处* |& l4 A4 n3 r# A0 W2 m
; C6 y6 G, \4 ^* N增加身体柔软度与协调感
) n P& A# E5 ^/ f! h5 T4 ?2 g3 _(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。( ^+ ?/ N& |% u$ @+ \
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增强体力(Strength):
+ b* f8 j; G& Z0 p8 \* i) ^攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。' W' o; }* u# V. X
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集中力(Concentration):& t& x# b' X0 j W+ T
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。" D$ X* z: K! B% e6 N3 X( z
0 c# m G! h9 G7 Z. R* A$ f0 d进取心(Initiative):
: c) y' W' `0 s: X当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。7 z) s$ A3 b; M \# @
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自信心(Self-Confident):
& \9 H h# Y6 u8 L面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。, ~. l0 o- Y* ~+ }5 x
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平衡感(Balance):$ c' q5 E9 f& b; J
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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