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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。9 f; x" E6 l; R6 {6 ~7 g
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祛斑花果茶 4 x, X* |6 i0 m* n' A$ m, G- M
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
9 F& A0 h* Y5 i- U3 C做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
: K3 t% i E5 w) M功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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9 s, E' B$ p' a- p0 } M莲花茶 ! Z- s8 V0 L# j0 N" w2 @, P
材料:绿茶3g、莲花6g
. f- T- I& x& W5 n* ^做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 ! @' F6 N% F4 R5 B' z& k
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 , o$ _) x% u2 h$ B }6 l7 H
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶
2 }; `& `7 ]7 \材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
3 t) d) f, ~0 }& \, {做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
+ p& h/ w: p% p& [( m7 ~& e功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用* I& B! e" y4 f# K: n2 A0 S' s
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润肌养颜茶
& `; k1 H% |* T1 G; t2 m% M材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 9 a& k" g, B- u) }2 c5 {
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
) P5 b. H( B S* o8 ~- a) W加冰糖放凉后饮用。
( ?: I" Q5 ~' f) y功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 ) v# l& Y. O9 _6 D' ^2 I
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6 n5 Y; K6 y: ~( R* B1 J' X三花保健茶 5 @& u X" ^8 C3 x
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
2 _+ A& g5 C( F5 p做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
" Z7 C, U. m: v9 X功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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