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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!! x' J( x: Q0 A8 ~/ s8 G

# ^. Y' t: Z2 B# l+ o! t  }: m败火关键词:轻微干咳
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百合4 Z1 n: Z2 }7 F+ T, i9 a
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
+ J4 |  `2 K. y小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。$ P; Q9 d' @* M% \. T% @; J
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。% L, G& D! a: o9 R8 y

* U) M, _% q- y' S* _  D# F* v5 j败火关键词:心神不宁3 u  I5 U! Y$ n$ S1 [
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莲子% }6 N9 m4 b3 y  p/ P: W
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。: t. V, J) c; G
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
- F' |, Z; D7 j3 Z( X! A9 V强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。. V2 P* a2 m* B6 b/ w

) c" U$ C+ I. ?/ H, M败火关键词:面色晦暗. ~6 k7 O, d8 ]9 o2 E  b4 O  e
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银耳' j5 A, r# D0 s" H  g
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。! u$ z: \/ q, y# M
小零嘴食用:9 ~5 e& s$ z+ D1 G" `' X+ y
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。/ `% T) |3 b; f
强效食补:
5 F1 t) c. |, R" s- \) D: ?; C将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。( m; W3 h; V  d" h5 a; f5 [
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败火关键词:稍有痰火+ {  V7 l) u' N3 v) Y) \6 S
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秋梨9 K4 Y$ P- C. p% X/ z/ h) L, l
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
0 B5 n( u! y) \# s/ `小零嘴食用:) e1 i" r# |) z! E
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
8 r( F5 C: J" P' h) R2 R强效食补:
2 \/ Q5 F% Z# H( d! m) s把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。9 Y2 i' K# N6 L+ D9 m$ L

8 V+ B* j* f- J# ^, K) D  i" s4 P) q! e- i  Y
败火关键词:身体虚弱" `; P% H. H4 S: T7 q1 j
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。% Q! j( E) ]& C; H- e
小零嘴食用:
: f1 Y" D& s/ R( C9 V市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。  H' I, n- X  f6 {' n8 s
强效食补:
! r0 N* U' O6 C7 S, |在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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败火关键词:体态臃肿0 Z3 K* a. d6 j- B% A
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。' X7 @) ~, u4 Y: s
小零嘴食用:; d2 f4 O" I1 L4 ~. |
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。) ?5 L& B$ B5 ?$ U3 n7 b% U
强效食补:6 ~6 [9 i6 v! j/ H
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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败火关键词:筋骨疼痛
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0 T" v4 G* I9 m1 _4 k+ ?山药; u9 r8 \& D1 |  C
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
; c9 v, ^  F' G* K' p% A/ h) I小零嘴食用:2 ], f  q, {8 D  D; B
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。& _& \7 i/ r7 Q; F# R5 h
强效食补:
9 _2 Z- x2 u& a/ [4 e/ v做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。' y3 W1 a8 \# K6 f* B) q

5 Z9 {7 B8 p8 B/ f8 F/ i败火关键词:大便干燥* N- m8 C' L% b) ~2 m" F

$ V+ m& X8 ?/ E芝麻
2 a' H. j& r6 I! o# N可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
# d* X% \$ ^9 I3 k" Y& |小零嘴食用:: [3 q) `, i7 o
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
& {* `& c4 e; `1 I: Q1 C7 Z强效食补:
/ B5 I7 V) @0 t- d5 x7 [0 _0 e4 d做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。) U8 B$ S* {* B9 @4 R

& @7 M5 E- S: l# j) y' |败火关键词:肌肤无华3 K9 j) f: Y4 `& K$ }/ m0 h, |. Z
/ u. X: o8 V: c7 y
蜂蜜
% n; {5 K& Q* t( E/ s% ]营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
1 f9 |6 t5 N, e5 V( Y4 ~$ q& m9 C小零嘴食用:, B( f9 q' V0 p0 e0 c% d
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。+ D& B6 \' w# U* L8 r
强效食补:# r) c, h* k( O8 w6 t
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶$ |& L  t9 D) d+ m
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。; v; o& m. R0 o
小零嘴食用:5 w: k$ y3 _& F8 W3 u
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。; U: M$ d( j: A- l6 h3 W* c9 M
强效食补:4 ?+ W: Q% A0 b
乌龙茶
, ]1 V1 z" \3 O& h* V; V3 g不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。4 M/ j7 i1 q7 k4 E
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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