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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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败火关键词:轻微干咳4 N% F0 a4 k8 \6 D

0 S" `4 Y4 a1 a2 A  @6 q" v百合3 }$ ?1 M7 {, Y8 h
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。6 d4 ~" D- i$ C* d8 L' I% P7 N
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
) a2 @7 N% y' M* \" M强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。, H; Q3 I$ E- {

* e' I9 R: }: M0 X( O败火关键词:心神不宁8 q% J9 i$ i& p) i; G$ B- O

, l9 u, T3 Q' D% @% ^莲子
1 a$ p$ g7 s% Y- H" c& @9 E: G莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。( H% A4 a: R  K) ?, O7 y
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
+ }- T: c% c  n" z9 n强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。" o) S/ ^+ |: k- u' t3 \

0 E, @1 U" r$ t! O( E$ T败火关键词:面色晦暗
) M( q' Y; w: o: L% P5 U# c/ T
8 q( B) o" u- r8 u, P银耳4 X2 Y4 {) ]' c7 B9 P
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
) Q1 B5 t. _: |' @; E小零嘴食用:
# F) O+ e3 R) P* T2 m先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
5 C2 A$ |2 x: s# s" K* A! W0 D强效食补:
% Z  K* K. Z6 d) m' z  F5 T将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。3 \7 Y5 }; v& }8 R1 I8 E

- m& G! e4 x% c+ ?4 `4 z: Y* K+ N败火关键词:稍有痰火
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) J0 F  C: e; v% ]0 p% W秋梨6 @* v- V2 ^9 l
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。0 N% H2 a) d, O2 M% D
小零嘴食用:
4 o8 h* W5 h' N# m9 p3 U买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。1 J* _) C! n! F) t6 W9 @
强效食补:% b- m4 W# _  o( q: L3 K+ L/ k% `& n& _
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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( y+ |# |) b6 U: Y  x+ K败火关键词:身体虚弱; G4 c$ N6 Y* G# M0 V

) _# y" B. C' I- \# }西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
3 X( u& P, q# ^1 J# T小零嘴食用:9 r% }6 J( s% P, B! O; W( v
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。0 C' s: z' T6 Z/ F
强效食补:
$ k2 s6 F' v3 g, [- t在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
" J. r- g8 k; y8 `# T( g. o- Y# R; U' t; o% E6 J
败火关键词:体态臃肿5 ~- s- m. _. h9 j* o! e
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。. c' _4 E' L, Q7 g7 K- O
小零嘴食用:
) M+ n$ S- c6 K3 J# R在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
  W8 \3 d; s3 V. O强效食补:- J7 s9 f/ O( Y, |  P
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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2 F# f2 |9 Y: q: _! z5 R2 n败火关键词:筋骨疼痛
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9 U/ Z2 Q: D# N6 s. n0 C3 \5 ^山药! q. ]1 F# ~5 N. X3 L% }# w
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。! B4 C5 n) v0 J  U
小零嘴食用:
1 h, T/ f. C' I' r0 r将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
, D+ G/ t" N- V/ o9 |; B, s强效食补:
- w+ l) C# k7 ?; Q1 x+ ?做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
8 D. S% k, N  U, Z2 Y& R1 @5 ?( U! F5 w! w
败火关键词:大便干燥6 ?) r1 o8 p; v0 }/ ?
) v7 f' b1 O1 @, R: A0 \4 u2 n$ h) b
芝麻
8 k, `3 ^6 b( H1 Y* n" Q( g! C可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。- S' W1 ^' `, e; S
小零嘴食用:1 Q! w3 J/ s8 X' N
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。2 A  I3 E- G* ^# p$ v4 z
强效食补:; k& e1 F5 V+ X  }' \/ o7 K
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
3 ~  g5 T( X% N* B9 s" {! Z! Y* o) Z- `3 @0 _  O! B
败火关键词:肌肤无华: ~0 c8 j& C" w# U/ [9 F/ [  {
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蜂蜜. J7 a4 ^: k9 q# ~1 _
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
+ t2 |0 I# d. t' B7 N小零嘴食用:% q* G) L# P: B  {0 t% e
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
) V0 k% s% n4 h. K, F* O7 y/ y8 w+ I强效食补:
1 u6 }7 {" D. a! `在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。- C5 U% c$ {' o: M$ n& }

  d. u9 [/ G- C9 d" h败火关键词:口干舌燥
7 u% s- w+ i# t9 h, A3 ~+ B) h: h- Z# \. {* |8 P
乌龙茶
( v+ ?& w4 s' S, s# J- t% h" ]( n6 K- m$ b秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。0 k8 [: i: T) x& ^$ q
小零嘴食用:# N3 m" Z) M6 v% j
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。5 Q: m& k7 W9 n2 @
强效食补:
! ?- q9 f# P- {乌龙茶
+ T/ b, c- Z3 J4 O6 Y不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。7 K, U- @/ a# T
3 p0 f' d' C7 ?/ ~
[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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