|
|
  9 ~# ^$ L- ~6 ^ v
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) w2 u9 Y/ X! T2 T8 S% c
" B1 _0 ^1 e3 M6 T+ P
第一款：香蕉绿茶
5 \; |- r4 B) W$ h C" t e* L J$ y2 @* X4 d& b( W
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! p, L- B3 i; _) d: M7 f! u( H; M9 }& J) K! W( m
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% k0 H2 W c. Z) z$ h- v( R7 Z
/ I, `1 n0 ~" f! {! t8 ~& `6 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" q ?9 [% W8 j8 b$ F, }
. S" O9 h8 P4 f, c- ~- t. @; |$ X
第二款：葡萄红茶5 w. [0 J1 ]$ Y/ D+ S
2 Q+ A6 @+ m% k/ U. |' I) r
材料：大葡萄一串、红茶5g。6 H' ]) J1 D- c& F& Z0 x6 C. @
8 F* `) n5 m1 b* C O) z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& \. A- d2 T/ ]2 H
1 L3 W' T% Q9 x u- M$ y! ?8 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
; {2 w0 G1 e% _/ r
) z8 y7 b) f" q$ c7 J! X; i6 Q/ X- {' F* U- q
第三款：苹果绿茶, @1 H# m4 o" c" k2 C" S% Z
- m. x( H+ b5 ~; y1 ~6 A
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% r$ ?2 \3 p* z3 S
) y ~# `- R$ L% X) K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- _, O! w9 F0 v8 T3 Q/ T
; h- u/ s: W/ Y1 s) Z3 i- g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' p! r, ~3 o# H4 D
/ I! F1 o& B& k4 C, {' }6 j
- t& s4 _- E% q5 a第四款：红枣花茶
/ G$ y/ P8 q# N7 j& n3 m: ^0 `+ @0 g5 H$ C4 W
材料：红枣20枚、花草茶5g.
( v* x- a, f- r' A& W
" e2 W2 N% j ~% h4 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 p5 r9 l' w6 ? k2 B- B- W1 I# z2 D: @
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ w% F' |; p6 }6 b3 }. G% Y; a
+ H8 v* ^: V4 i5 D! ^ t
2 V' k4 |6 K; u# e# {7 c第五款：柠檬红茶; T- b* M$ u; M8 D& M8 D
" J( ^# o8 Y% ?5 V# w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) `; a; h, B: a
4 A) ~ Y1 V0 M8 A( e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ B6 S7 L% B8 o+ ~2 T+ h5 O
2 O# k4 J" N7 S* z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ D; H- A, Y5 \8 o9 k6 O$ C5 P0 Q% Q, C
1 `3 L0 F1 T" b8 N: I" A
R; w7 r/ d5 O2 v, N! F, ^第六款：菠萝蜜茶( j, j# L& ^7 Q* c
: J0 d' B1 J0 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; X: P) \/ V% r* F9 g7 D; o
7 g) n! {# @5 t3 B" a4 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 h' Z9 v& g: d/ A! t7 n1 n# X5 h& d& N' I# k
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- m" Z, R3 \+ N# u/ j: X* d* Q$ P# N/ M- ~0 b, E2 w
! l/ t# u$ n P C第七款：玫瑰果茶& h9 X+ M# d' e3 A- c* b
* N- `3 ^; ^& X: b8 f! ^2 D/ }
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! `: t$ u5 d' N4 F
T0 r7 _8 V( g0 |5 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* ^3 R3 N# C) u$ Q
% H5 z. h+ I0 V* u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" j7 j$ ~% W& H2 b8 W/ e4 ^& G: r( `1 _- ~! ^8 u
3 ?6 z: F5 c, t, L4 c" ?
第八款：柚子冰茶9 ^6 _1 d# c( A. z/ X( S$ l4 H
$ V* Q P+ ^ O$ B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# X$ x2 Y/ f; ~+ _5 c. V
6 t8 V6 s5 Z% i$ ?9 k/ |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ F0 G/ P& E R) z
9 z3 S& G& z. q! J" o4 d) ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* y; T8 H8 l6 N
& Y" L2 ]( A& a) U- g; u7 F7 k
( {5 u; X) o. h% [, ~1 H( M. l第九款：山楂首乌茶' m% R$ r) T$ O2 O4 T% l4 @
' A" T! y' ]" C7 c材料：山楂15克、何首乌15克。
2 [, x9 ]9 J9 r6 T" Z# Z( M5 K6 Y- P$ j
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 c& n3 C2 P- K' w. h
& H0 ], v7 F& m( e( G
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ h# _6 F! E7 Z
$ L: q- `: g5 z7 e3 n# a
1 M. H6 W1 N# |# G6 ^4 I6 Y# n第十款：排毒美颜茶! ]3 Y3 Z, n: ^8 r5 E& Q
7 T9 b% X9 I) l! z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) H, P+ b* d& \- k# R, _" @: h( o( d5 W k% _
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 A4 u; q: }5 X4 M l
! `" d4 U3 d$ z. x J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
}0 c) a- Z, E5 I1 a
1 z- P3 @( I7 @5 N! s' O5 v1 s' w: N