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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: Q, x$ J: Y3 n( |6 \- G
) p, W; f/ r" `; ^第一款：香蕉绿茶 q7 S9 k/ ^( `
* l/ n' V* R- b1 A" t4 G( O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" K% P: K/ u) i4 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! v4 M8 z5 }; g B) [
5 Y+ x2 q5 A# Q) r4 w1 ^+ S3 ]3 r5 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 t3 X: M ?4 S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 P- d4 p- {2 @
( h" F) P" `" L' p6 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- x6 L: k: P6 f8 E
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- d! f0 ~! h, D' F& M5 U# m! d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* d! t* U+ B3 |; [; k$ ]
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第四款：红枣花茶. k2 }$ m# i" k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* G6 u& U' W% I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ {4 N+ w' T4 S$ [
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; Y0 G' x9 d4 w第五款：柠檬红茶
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0 a* D* G; E% [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 q7 h' L, q8 l5 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% A3 j' w( K7 @* w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& I1 T6 _8 c; Z第六款：菠萝蜜茶# O" s6 ~7 O/ W. g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! `4 N- j3 [+ d' N* x+ A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( E0 ~" \" |; x+ G( K+ j: K# `/ d9 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* `3 h& _4 S S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" Z- D) b: Q- R b, s
1 P/ J- [; G' G+ H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( v; w; X9 L% g5 ]4 L8 W
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' o* o) \5 _( w$ @1 T' g% Y5 M5 h第八款：柚子冰茶) r2 y2 j$ D V/ R+ c C2 h, U( d
3 q8 o9 ^' a b( j s1 |& N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' d+ O& O$ h" [4 `% ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ?' p+ n" E+ `- ]4 B! p: w; r! o
& i3 B& Z1 |8 e k5 L" w" d# C7 f% [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 ^% z: Y) z7 `$ K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. I8 t5 S& p" _$ Z7 ]# [
# v5 f6 S/ p9 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 g0 H {, U( {, ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; H: ~% V+ W0 F5 ~" X; z; ]第十款：排毒美颜茶. n3 J1 F$ G9 A& d/ y4 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ S6 F% g. C$ N
2 }, ]6 t# r0 i) I- Y ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" n2 S) `7 E2 }$ o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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