|
|
 
& W, `, b2 J9 J4 A" [3 f5 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; R8 Y! D9 i# u) c* ~& f
$ w; P5 n1 o [ P) b) o第一款：香蕉绿茶1 F- K$ c4 W% y5 u" X
% O' F% R; {# J) D& Q# X
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 U1 L8 K5 o. o6 {. W3 g
$ V( ~% n3 |& ^* x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: {4 o, K4 l U2 D
9 g; I; N. u% r! B8 I; B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& E( t5 {- E; K- M1 n8 w3 h* h8 ^1 c+ o: u, a% @/ O) P
* `: ^. w R: z第二款：葡萄红茶& e" R) H9 l" [' a
; z, q @8 ~2 I" y" ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。3 a' D3 t) c* f/ L8 V0 U, d$ X
( ~% |; x* c! T6 ]/ J% C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* T5 Q; E& r. {. W
" c7 x! w; z3 H4 U! v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* s* x5 c' e4 \0 ` o$ J
6 ^4 C L$ p- G d7 L# J3 U0 N- s( S8 Y7 k4 M# q* ^
第三款：苹果绿茶
! \6 ^- C# S" d
( F! B q6 Q/ a" M8 E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ v8 {# T: S) g
# J v2 B$ j% R0 M) k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" z1 K! F3 I* ~0 |* p
: C9 ^/ T* r. U( ^. D
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 N/ M$ h* \9 x$ U* d$ [' j' c- E) c( {1 @' W. ?- _$ [+ h
) ~, F0 e5 n6 X, J( F" F
第四款：红枣花茶6 t8 @! v6 p! m1 ^8 u! p
) j0 `! z* M+ v; }' a
材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 M, B* W/ H$ k5 p0 n4 f: Q9 p) n
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 i$ `, R4 V& D$ v9 }
" z" B/ R+ S1 K$ l: R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! }- }% G( V6 p9 X- X
3 t" t+ e# t: }8 |) {6 K! ]3 {
( c3 z! Q5 f3 k2 d$ k( w- i第五款：柠檬红茶7 N8 Y) w0 y3 d' c* ?# {
' z5 w4 b3 Z# q& A" F9 G/ X2 O$ P9 C& V
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( ?7 Z8 ?, X+ T( [7 {! v7 u. |9 ~
/ C" ?0 o* P7 k* O8 U0 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ `9 }- W6 [' D' [4 d
$ V T1 r2 S7 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# V8 p) I$ Y) Z8 C% m" ]( m% Z* m4 D- r3 z# P Z
( r. R9 i x2 @: L$ O" l# x2 D
第六款：菠萝蜜茶2 h7 s' G: ^0 C+ L3 g8 o
- _+ D" _0 v5 B) W' V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ V+ X" C" ~4 v |2 J/ Z: }
# e' G# U8 J8 | Z0 c5 @1 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# V7 q6 G8 V! \2 u; R% d4 X
. J2 t2 S8 l3 z, J9 n
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ D5 B8 X+ O3 I0 ~9 T& c
0 [5 h( x2 z& C9 p( t( n" _1 K2 A6 a, X. e
第七款：玫瑰果茶5 M5 M3 M# i; g
/ j0 m, p8 D" @
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. L( z. ~% e& Y& d# s* g$ I; _" F
2 E& c4 Y. p. l% Y" s! A# H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 M1 F8 v& Z9 g/ M
% z7 L9 s8 o3 u# T% X4 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 H! N* O. C5 q; T& ~: H
! h3 u1 K9 N, R3 E2 F$ z) ^/ F1 Y$ N* {4 p1 Q3 H% ?, K
第八款：柚子冰茶
" u, |+ O; f2 ^! k) Y5 H# H+ A! ]& d8 \: {5 k$ Q- S
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 ]. B: S; L/ H- I9 F2 ]! h7 p$ R
& I2 O& _9 x) Y w' P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) T1 z. @" ]& ?5 \2 {' R
. y, o5 N( u% M$ V) o% k* ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# C+ Z6 ?' o& P, Z; J
, P* V' c4 g6 H; c5 `, e) e j3 L
第九款：山楂首乌茶
$ S; @- ~) d+ K% {2 u$ U7 w1 c
; V( R( O* R# E; q* m2 H材料：山楂15克、何首乌15克。
2 F- b# T# Y9 L6 A& e" m! k. r4 j) b& F4 u. ^: \1 Y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ ^4 j; }8 n) v4 Y; g- Y
" K% f. i1 _5 L4 _' f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% J; r |2 u3 m" l3 o* i5 B4 Z
# t4 C7 k, C R7 I3 Z& y% |7 ~ S; Y$ s4 B. t- n
第十款：排毒美颜茶
) V- y; g" A! Y! U! Z0 o
+ b B' R! \- ]9 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% Q8 i- B8 b+ y) q& f) Z6 C: w4 G. I/ n7 H
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, ~. P% `5 o8 z+ T( [5 o) k. S7 m
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. R% D: }6 e o2 Y, X9 t6 e
6 T) q6 b c Y6 v& r