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* D" E7 Z! ?9 ^3 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ Q+ B% e9 y: D0 a
& D. d0 F) y1 A0 K6 G Y) u第一款：香蕉绿茶" ^/ g! z# E2 y2 r) J
* [6 e$ c. e: O- k. h0 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' g+ Y4 U4 l) \9 y" p
) e' j8 c( N7 K6 q. j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ a1 X2 V$ a* r' h- P
" Q5 v+ y& ^: K9 v0 `. S/ H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# l. U& e# W$ o- T
) M/ n6 Z- Y7 F- B" w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: R+ f5 s1 k6 q6 p4 u
& h3 ? P" m. F$ T+ F% k9 D v( b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% K; G5 h# M( B$ @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& Z! X5 d. Y {
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3 n5 v4 _! S% `! {第四款：红枣花茶+ c7 o) b- P' x1 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ x5 [: s( |+ p# M* ?. s) i2 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* ?( J9 _0 h6 y( s4 P' K
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% M1 M$ L2 m1 U+ Q( A) X7 a1 k" G) g第五款：柠檬红茶# k# R( \7 |3 h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& p5 [0 g$ B) i" \. y$ R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% x q; R9 W4 ~/ J8 |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- r7 u! }* F) c; ~8 W: S
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第六款：菠萝蜜茶
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* W( z; b5 U9 Z! }, E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ]9 O" g9 b9 H+ ]+ f
5 g. {, V( Y1 @8 f. q U3 _* ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 A7 ^5 w2 p+ g4 k: s+ n& U5 C) L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. k" g6 y- k& \0 r
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R7 e0 Q' z9 m5 ?5 P3 q7 C x4 s, ]3 x* e第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) d: D1 K2 j2 Q& a3 `
: I* K: X, b! ?/ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 S/ \% u: o: B5 c: T) j9 [
4 |/ }1 X2 Q) E: s& E, E- X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 D2 W; I; r4 J5 N1 k$ S6 K6 |, d
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% r5 j3 }0 E; n: E# @第八款：柚子冰茶
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& r9 \8 v! `# C! \3 N& q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. S0 K6 ~/ P3 e# p1 T2 N9 c# M5 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* z+ j" ~' ^0 P" B
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第九款：山楂首乌茶
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# i: t( g2 O' z+ B8 K D: E材料：山楂15克、何首乌15克。8 c' b- R; m) t; [0 R; K t
: ?$ Q1 q" y, ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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Q1 B" c a. ~% @: a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' w/ v( y8 K: G3 @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 _5 j9 }/ F$ ]$ G0 \# U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* ~4 b( \: c H. Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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