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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 R) I1 r6 x: O第一款：香蕉绿茶) n1 N* T, K. w+ V
; U7 f. \) t B, t4 ? I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 Z, C; Y( G+ a$ r0 E+ J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ |9 }3 s6 j0 R* M% C% F$ ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 a' N( M, X1 d w0 u; v
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第二款：葡萄红茶
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0 q8 b0 p8 Q, ]; x/ N* a P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ `, S# _/ e' F3 D3 s/ W# Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 S1 {7 Y2 I: l& t' H) c第三款：苹果绿茶. U# K# j" c I e2 J! q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 w9 y, v/ Q$ {) x0 q8 t3 m% F5 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: _. Q0 v% O3 p7 ` b$ D0 e
- k: W2 q- ~; l3 k0 R! u, ]8 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 C& I4 Z, d8 d' h
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) }9 U! h# D: f7 M7 n第四款：红枣花茶
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6 S4 z. K4 u: b( Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) }/ z) ~3 m$ [ j+ S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 [/ k% b0 }2 m% d6 J2 w2 y1 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# }7 x9 A( c6 ?
0 g8 u' [" ?3 {( r5 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( N( a) E6 f; x1 }( }2 U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' e7 I+ u$ J" J i2 {3 V4 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 W8 \: A$ `7 h' x0 q% T7 K' Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 R; L2 R/ C7 l7 S
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ L2 M6 e0 F* V3 Z* l6 n C6 ?% z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; C5 o. W* ^: @) L1 f; k# K) }; R
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( G B6 j% W) w" @第九款：山楂首乌茶. F3 |+ {" z( ?- w
; `" r2 m% {/ L$ ]6 ~! g& l8 s材料：山楂15克、何首乌15克。$ {9 o# I" K6 F. L2 ]* h! D2 c( z
; c- C9 s/ f: C8 n B6 @+ u* @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: M9 Y- q8 k& I: L4 X7 |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# r% O$ h' R2 B
6 l- N9 o* p, }+ {" [; ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; M7 k' D8 h1 f
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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