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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ c+ c/ _5 h5 I, {/ F1 n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' e6 e' L# t. c; g- i! [7 A6 w& |
/ S8 P3 n, s0 u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: t% {1 w, T" V5 E" H% b9 W) {) @
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 z! H: Y& ~9 `0 S+ G L/ Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& O3 V' o, z' H. ~) u" @第四款：红枣花茶1 Q6 a$ g7 W% @: }, w3 A( ?
% @4 E2 n# p- o% f; m材料：红枣20枚、花草茶5g.+ Q# z! A' Y4 m/ E0 t2 R
( @5 @. E. f1 |4 V6 S9 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 [ q3 p8 ~3 H% R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 K" X( k& a* n! o+ }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 `' G% @ N7 V; _# C `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ E; ~* X- V# [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! m$ r( v8 F8 U
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+ E2 _# o. w" _8 I0 F2 D4 S# z0 z& F第六款：菠萝蜜茶
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7 @+ {( s/ m% A% r B1 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' k* D# z( C, S$ T1 r, g! X4 A2 X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ n9 `# B# |/ B" ~4 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( P2 ^% r4 R" [2 T6 W( t# Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& c* c l, `2 j1 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 w% n4 n/ j: [* h# O1 n8 N
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/ q( I( ?& y& E: p第八款：柚子冰茶' X2 ]4 C Q( I* X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& w" \. ]+ |9 ?" N5 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 K, x$ _# d. s( X" I
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1 u1 `" u+ z8 r; S# `: K第九款：山楂首乌茶& b7 s' ]( d: w% i5 {& N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ c# X7 x" v$ J$ s8 Y. f) E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 o' J2 ` H$ ~& ^$ @
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第十款：排毒美颜茶6 D5 u) c; B' X% Y& i1 U* ^" I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ A3 E. r$ C Y, e6 J/ l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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