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$ J& s$ v/ m. G, O* T& Y3 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 c- X; F: Z, j( K' R v
/ `; D9 @( x6 o3 M: u" x: ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 p, x& L6 t7 Y; I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 P2 l. }6 W4 q4 e |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; q3 O1 l) f T+ I2 q8 V3 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 ]7 f4 y- a0 V+ G+ ], R9 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 U- ^, n7 U3 V3 H* T- t
( Y9 X# L8 Q* [. W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 w# k; J3 ]! y& V
( `2 B6 A% e$ V m* v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- Y* G1 v9 Y6 ^( N# j! v; R
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. ~/ I& A4 N: t. g& {1 T第四款：红枣花茶6 O) p: T9 V! k3 s0 ^# U/ m3 m) o
; C1 w3 M8 `$ M0 q7 {0 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# X' ?; ~8 L9 F8 p* F* S Y; H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 E4 {% |* z7 E
% c4 K. }6 q0 k9 |2 r5 {7 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# T: ~ X9 o" ^( J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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O2 l, m7 b" R5 b' y* k6 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 L2 w* j2 J# A6 v$ P# u/ ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 N2 }) {" O; H+ K9 G9 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 }# s, O3 C1 f! M: Y3 Q# T
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第九款：山楂首乌茶6 j9 w; s; `, A& t' d
1 u8 b4 F/ X( D: ]7 t材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 N' x" u* a0 P. X4 {/ h; z: v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y( R% E* g0 d3 G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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