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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; M$ P4 E( I' B/ y% d" E+ L7 g
! Z( b3 h0 O& U/ k" w/ G第一款：香蕉绿茶
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0 M. K$ K2 M9 S \9 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" n7 X5 C2 r8 E7 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 e) `& v! x3 s( b8 L
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) p; k+ U$ D% `9 f K" q$ H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' u, U& R4 ]2 w8 \2 e
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第三款：苹果绿茶
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7 q! X& o8 H8 L0 l1 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ S$ G8 F9 f* `/ H$ N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ r" W4 m; P; s- T, l& f9 ?
r% Z5 h* u: i% y$ \3 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- Q' {1 C! q0 r第四款：红枣花茶
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0 d, u3 j6 I& ]6 f0 d2 W/ J材料：红枣20枚、花草茶5g.2 q4 |- o; U6 R+ s! M: O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 q; G9 @8 \! `1 z- S
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# A% \" o7 Y3 E8 e第五款：柠檬红茶
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. H5 F9 }8 F6 G$ ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; m/ m7 n( T- E% F0 ]: o
]0 L* C" E N q0 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: B' w- f9 T5 O d9 w k2 T! P- {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 _+ b$ v* p- |8 M6 H
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4 W* u9 c( e8 |; l1 G& P: V0 s第六款：菠萝蜜茶( z3 B( `' \7 ?; A8 V! E
* o% j$ D& y5 j' c7 n7 g5 A) ]2 p+ i/ O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* r: k4 C* h0 q) b$ q& p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 g) O% m2 |$ R0 E- @6 u9 S
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3 O( R" V" J; b$ H/ a第七款：玫瑰果茶
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0 h0 |+ ?9 o; s! _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; X* D# U9 t3 l; w, P: g7 v
/ R: G4 O! Z0 e' q5 Z! d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- f8 s5 ~- b" N: y- E4 t5 [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( E& _( _; t0 c6 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% v; h8 B7 }1 v2 }& W4 T6 u- G6 P
3 m5 @, S0 r' [1 n) W' T P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* s+ B5 Y+ _$ R! f" N
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第九款：山楂首乌茶* ^: B, I; g1 H6 z3 U8 Z* n
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材料：山楂15克、何首乌15克。# x0 i/ o- x2 H2 [2 [8 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# s4 ^5 D( s/ X4 p0 R
H( E1 |/ s4 g% p: Z: e/ t. Q1 f' n4 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! |% U5 Q3 y5 W2 W' o第十款：排毒美颜茶: {; h% {# l, h' M- F" ? |2 x
# ~+ O& H% e B. t! }% n9 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& N, G: W& A( \/ c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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