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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 y* n# }8 o! \% D+ {& l1 K& D第一款：香蕉绿茶/ c" O/ n2 T% d2 y5 Q
% o8 h, Y& A6 z4 C3 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ^( S: W/ N* Q
0 T: @! |4 @, m3 y5 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. E: F* D, }3 V0 b$ ^) e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ R! B7 b+ _ b: H# Q1 A$ \' b
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/ ~% E c& X6 t9 }; q9 R第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% K& m* M8 A; B2 x$ j2 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ c& |1 O( b8 s2 I0 i! e0 `
9 j. W) o5 q% o+ [/ G @& x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' d- _* u2 E/ P
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9 S* E( x- t) b4 j& | Q/ k3 Q第三款：苹果绿茶1 u) H3 `9 x/ X+ x& d. S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 C |6 \# S0 G; r; l/ D+ q! v, h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* t( U7 T2 \+ u; {! U" I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ ~0 g$ _; ^& O
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$ Y- e- P _: n7 q6 Q: c& m7 |# Z: v第四款：红枣花茶
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# _; S0 _; K! x1 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ]: ~0 I& y( \1 b% E
- c& _) L3 u4 i" J3 y7 n. ?9 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& E2 y, ?' d4 J2 z& E7 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! l% w* g& f' Q; U
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! D( o1 ?3 D. c) A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, S* o. T! J( `- D" b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; m) E1 w. ?- y第六款：菠萝蜜茶
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% l& W0 s) n: p* y# e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; C* a1 ^7 V1 n. Z& z7 P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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z4 ]& K. H9 v4 r$ F7 }. I$ H% E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 g$ `* f1 ?7 E5 e2 A第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! {' w+ C! p5 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 E+ B6 y9 i8 O5 }+ S
) X! Q) R0 V3 r, z ~3 f+ e8 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 P' o# z% h+ U! |! C N
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7 x% q2 X6 S+ c* Z/ J第八款：柚子冰茶
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. c z Q9 w. B( s# } D) N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ z& c1 n) F& }* W) p5 m7 L# q S
- F( z7 H- b8 ]! D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! E( U1 a8 ]& `) t9 R( E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 |9 L7 Q! J$ p4 h% C! [2 [( B
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! [2 `- J9 M/ Q1 T5 D6 i第九款：山楂首乌茶- D- z6 n/ j B' Y/ ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* F+ o9 `6 J4 x! T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; |) V0 }. W3 ?, U' F5 {2 ~/ F
( N# s8 |% {+ t" L2 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" e0 j4 P d6 x! N( r
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/ L3 j; M. U4 V2 R- o第十款：排毒美颜茶
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5 c, A0 U3 x2 I% Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 K; w, ]# w3 r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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