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3 w/ R) U; \; P o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ m6 k. n$ Z- y [6 y0 S第一款：香蕉绿茶1 F/ T. s/ a5 D8 O6 | @2 L
/ y0 {& j) n5 w2 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ?# a" ?8 m$ x* d/ A* [8 k9 C
2 k4 U; i' ~% x) e7 O4 m" l0 E' a# j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# s* b3 ?; u3 O, P
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1 W1 U. J9 q) k8 x% {( A2 m第二款：葡萄红茶( |6 R$ g1 K+ q# Z3 @5 Z3 T& [
8 N: {/ k! R1 @/ \9 g, R4 N" k& c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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\, [: s" B# e R1 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; ~# c, j0 t$ @) G' I6 u7 R4 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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' n5 j4 j: `+ K9 b- k" |& Z; L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 E8 g" h. k* z& X+ I* \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* k8 E) j7 D2 a# K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 R# a. z3 u; P! e1 k, `1 C- [
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* R8 B( Z. m U9 W+ e4 {第六款：菠萝蜜茶- x- ] ~( x3 N6 X: P1 p
W' G6 ?* D: w" r/ K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Z( a; c9 g9 L; Y# l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" g+ I8 w( v5 p1 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' c+ }) N" P, G# ]/ h5 w8 E( Q! M, y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ |+ o% u4 _+ \6 G
! M4 p0 ^0 N( e! _; j* @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 W s' l4 d T+ K9 b第八款：柚子冰茶* |9 \( C w. A4 g1 ]+ L' G8 i U
3 Y3 l* e4 Y- z7 j0 p9 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) Q+ s. z) u& D* h5 q# S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) S. [* {; ?( G7 D% x
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第九款：山楂首乌茶
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2 z( u6 C; B! V1 `0 O- Y材料：山楂15克、何首乌15克。# B) y5 x6 `+ W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 [& @2 |1 k7 s1 X
& G! {' ?( B+ u, R& S3 M! @8 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; |& `5 A$ b7 A6 k5 z h6 A/ B4 P第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) g/ \9 r" u7 e; f) w, q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" C& y: r P4 p6 A( s* m* [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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