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4 d% G( q" t4 m: n |; Z/ p1、 香蕉绿茶
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1 P! K0 ~$ q3 W: v% }$ [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 |9 I" L- |/ E) i; S) T9 {( r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 ^- C7 C% d i% k7 B, @5 M5 z5 A
# B& u( Q, S4 J" d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 X! S& H1 m$ ]% r1 T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 v9 w8 U G' M' e3 、苹果绿茶* i+ r$ }& }$ p# x6 _6 Q
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5 n P' X2 f( \+ k3 g: B% ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: X* K5 O. j) @* ?2 S8 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 u' q* ]% s( {6 C! R
7 Y5 G3 L7 o( Q6 k, @4 、红枣花茶
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0 ^% L4 X6 e* U9 K: l材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 i4 h; j, I+ y9 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" B! X& }5 V+ U
& | C" U4 i, o7 h+ }8 u. o& u5 、柠檬红茶 [: r ~# V' _
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& S4 q. v) Y6 b5 n ~4 j5 I8 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" ]4 B$ N- q, Y* d& J( \; \7 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: L1 N+ z7 I0 N) j$ `! a: }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# ?" _( \" J( B7 F) N! B' ?
, U4 k4 T6 F& w% k3 l7 d6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ J) t2 p O+ ]+ ?& ]: N
$ X$ `2 x$ @3 t) E. S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶) R0 N* ^6 v& o4 x$ `; d
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* N; A% A0 s8 k$ T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& B" t* u1 P/ E+ |
& p6 a* Q+ m3 I6 q- p! k6 c2 q0 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) L& P, y4 n9 y7 B$ y9 Y; A
4 i4 a* G) e- L1 W0 Y8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 k0 p/ P7 a2 _
8 W5 Z5 S* G% h# m/ R1 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 y# k8 a& |! W) {! ]( a9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 U( L2 g' r$ W% p" F0 w+ R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: c) W, D+ t8 [5 v7 _
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- M7 N8 Z) M- H4 W# h+ z, ~! q2 n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( J. R* G9 t9 D6 y) T9 v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - [# S) A* v9 @( L) [4 g! m- j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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