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1、 香蕉绿茶
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* {& Q& q9 ^& i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ n# u4 k) S1 d+ ?8 X& e* G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' V( u. P; y, c9 R8 x8 l' H3 q d
. @# F" f7 D! c6 o; j; k1 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% e; f6 u5 y* T2 、葡萄红茶! {) B5 e4 i# H. T2 `
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1 D: I5 a$ T2 C: `+ r+ _& |" _材料：大葡萄一串、红茶5g。8 l, k/ y" z- u3 ]! ~
. B% S/ G' w5 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' Y1 c9 `) ]# U, O* n, l% R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 t/ H4 w8 } `3 、苹果绿茶
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" Y9 |- { W/ Q% [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) a2 N1 E, W2 f5 d
4 J0 c+ B% v& H2 I, X, E' Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: r1 Z9 w, @ [9 N3 S: }
; e5 |. x! I6 Z8 k* X4 z# w( ?& w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! S9 h; Y: D% ^
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 `$ H2 r8 Q2 y
/ U3 L/ ?& s. s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& w8 w+ Z( o( U4 ? N7 T& ~% _- T
, Q- `: s/ t! K0 H+ f& |: r5 、柠檬红茶" W3 P" L1 o" C
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0 v9 k2 B! \! y' o( c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- J. ~ F( d2 ]) n: f
# `9 S) G9 T' R) L* h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) o4 M$ Z. O2 E; l* p
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; S- q: p# | M
) E5 i2 B. C' p: u( i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. u5 e b. I3 |+ A9 K0 D
6 [/ T+ K) T/ y& A' ^7 、玫瑰果茶, @$ k# q& J2 |2 ~- S W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 R( @/ F; d- I9 p; ^; ~; Q9 g- _) i8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' e+ n3 Y3 j5 t2 q6 T/ S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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8 ]* l7 ^; Y% X& J9 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ f- {0 R! q# T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 O3 E# J' A% U1 Q6 p, `9 m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; ]# k: f1 }3 }9 ]10 、排毒美颜茶2 y' ?0 E: E9 T4 i* k# D7 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 C5 _' f( ]3 ?9 t) L3 \; x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 I. b8 I; i# H. k: q* K w
: L0 Y/ \4 `; m1 z2 _5 u) A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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