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% G( }. w* w7 y! ]0 n1、 香蕉绿茶
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: y! u& i2 F- {+ H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ J) f% }; Y( r1 p& C, A, H
# C* s9 x3 J; [; u* y5 I2 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 v& Y$ A" I$ K2 }# L! Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; ]9 ?# [8 q+ v- s/ @0 @
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 K [. x, L" E7 v ~# z! M. F. {6 H, J
; u. i9 a4 h w: C, j' f0 A- F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: o$ [1 J& e" K& y
: m, f" m* n K' v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. Q3 A) N$ \0 a9 g$ m
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3 、苹果绿茶/ I: J! F( D4 l7 V
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$ O9 c( P9 q, g& l9 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( r/ x0 f7 T9 U& F
0 O( A) E, |. C( o" E4 、红枣花茶, W6 k2 C- f+ A+ N
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) S9 n \# b, r0 u. K材料：红枣20枚、花草茶5g。3 P9 e3 s H! E$ @- }& o/ E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, w2 m/ N6 U: `% ?* @9 y1 ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 C. ^3 h. D7 y, c: i5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 J6 ~$ O( u; d1 N* Z9 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 S0 m M/ T0 l6 、菠萝蜜茶
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% D3 A! D2 T( T& k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, j- V1 ]2 a. X1 f7 o7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 M% r9 t: K# _8 I' |/ l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' @4 ~2 i/ j- Z ]+ }# e
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8 、柚子冰茶6 N* D! G. h6 A. z7 ^7 J
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$ t; f9 f: V+ N8 d1 i6 r5 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. p( q6 P$ a, D; E: I+ `3 ~+ [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, k+ B3 a `+ {) O# u# M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" ?9 j9 c2 g+ t- D5 W0 i
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. s3 C5 {; ^8 p( n9 q/ c3 V+ K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ H6 I3 O1 U, v9 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& T% r$ ~& N0 a$ F1 f k
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10 、排毒美颜茶: | T: |% s7 v( U6 ]: y6 W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 }/ H$ C2 ?% N# O" _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! T, r; ^7 T' S5 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& H0 T1 }5 l% l4 V9 ^/ V5 S
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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