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& E) O3 t% L' g2 u% s- {1、 香蕉绿茶
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l* Y; E y! C% H+ |5 U0 n5 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" C( V6 c! q4 M* n$ P, p0 C
4 f+ i: E9 A, L8 t5 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: t$ Y* [( v* L5 [
: Q1 D' H! w3 P' y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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; L, h& s, D* @" s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* y* a& |( C8 d+ j( A: z( t3 o
1 f4 u9 Y& Q( ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 e& C/ i) A4 J5 k7 d: y
/ |% l9 G( v9 j* ~1 O+ O* E- I3 a! n4 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, S n9 x6 D" p9 R( J
/ P* r4 e! T7 z( S; y4 、红枣花茶" D$ p7 l, R/ V# ]( J
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( q& e) J+ f) u+ V ~& ]% c& z4 p7 ]材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 W( s% t5 K2 D' v: H x2 H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 w1 G" b$ e& t2 S+ }; ?
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5 、柠檬红茶8 S7 F7 w+ l5 a; j! x6 Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 Q) N! v+ [% B& T
8 u% z9 m: x0 W: X: H; ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ R4 ?$ \" j! |) J
6 I- v) s7 F. \; C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 s8 k7 F7 n- F. g: @
7 Q+ ] `9 S0 D8 P. `6 f R6 、菠萝蜜茶 c, l( q/ K: q2 g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; k; F# B, Z Q7 Q* N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% Y+ G4 y: ~- h! y0 v
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7 、玫瑰果茶
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# e7 D! L! H" R9 X- E# ~4 I9 t# O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% k% R4 `0 c" P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# H. D7 |; h! m
4 Q: K, l5 A6 i" _0 g& \8 、柚子冰茶
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1 t6 D) {, l% E" i; Y5 t n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- c2 B6 c& Z- j2 C' i0 n5 V
# F% ]% D. }, L" |6 |) F" q9 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; i, {' D8 w0 C
/ r; h7 H5 Q) _' D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# f& G+ `7 i$ B! F
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) _7 C8 `2 S# F+ u6 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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% H( C3 j9 ?9 o. a& k- ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 V M1 Q1 [% L, K, N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 m; v( Q# d- {10 、排毒美颜茶
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5 w0 S& k' Y" v H7 B- H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. Q6 A7 \# {- F! r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# \( F% \, v: M- Z# {8 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# v" z' p M/ Y' i
; g" E8 R" W: m" Z6 x2 M8 X1 C提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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