|
|
d' J: V: F7 W, q7 S- T& c" \
1、 香蕉绿茶5 q0 {; z% E4 _
' T( T* g4 C5 e) ~' }0 d' |6 v( V
4 x9 N+ T8 b5 g( n- V5 m9 [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 r; P6 O$ k% A2 Q( L
: _ k- N# _/ i6 K' c0 U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; Y1 W% Q G) y$ I' m c. G% U" i2 ]" B/ f' q0 C* b
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ~" R# [4 u3 S1 \: Q0 J* o. U
; f0 L- N+ v( h2 K" b8 c2 、葡萄红茶
7 h" Z! g! q0 Q, B6 F4 L- `) }# m P6 @! e7 V# n2 |: C4 P$ Q: T
0 H* ^$ X% E0 G; d5 j" W材料:大葡萄一串、红茶5g。
* D, ]2 ]$ _* M. C* v# d8 ?
8 a* n: _+ k" g2 v2 e制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 Q8 S9 p- Z! C& S7 _2 Z
* i# }7 P# ~' n6 z: I
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ e1 }5 |! d! v4 u% N5 X7 G3 N" N5 [' o3 i4 p$ G. }! H7 i, ?: c
3 、苹果绿茶. C( E Z4 r# J+ K
6 W2 Q2 V) ~" W9 O) ]7 a
7 f+ ]8 T6 y* z& Z( m7 p
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 i& p* J9 Q& j& p) F" c+ n
2 j) g2 Z E, t4 R4 u( O1 J制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# H8 Z; g* M L2 ]6 b4 G- [ ^
# I5 k( z6 X8 ^ P7 J0 T8 b功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 Z* K3 o9 C/ |* b! b
" a- y4 L" g3 J, z5 z# a4 } h$ S4 @7 L" k4 、红枣花茶
4 z3 u T9 [: e' k) f- ~" \8 u0 l7 v* l
* F! w7 a' m% X* P/ q+ Z0 Q1 x
材料:红枣20枚、花草茶5g。
. h1 @8 U8 ~& I3 W7 j% v: i' j. V( m
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ A0 G; Z$ H3 i0 [ |9 L/ u4 l: x" }
# |% x2 O+ f' F" D1 A- O4 e" _功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ @7 L/ S: W. c0 D- \7 y$ I% f6 v A- v! H2 C/ g) Y2 t
5 、柠檬红茶
" P4 Y! s! {. { _% d; [% ~3 G _" u
9 U/ K: _) W% e1 M+ c. E# r5 `! L材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 C! ]- Q- `/ @5 p/ R* R3 q
: |) F( y8 n2 L( J u( c) b' }制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 t% G; F4 e+ O2 v! ]& I
# u1 W+ T7 g: y* E- ]) I功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
7 h% e0 x4 ^6 K/ q }4 C3 |2 j
1 b4 Z8 i5 t% J5 l1 v4 {- W) }6 、菠萝蜜茶( U5 S: f( S) l z2 f. s
/ r) H: e2 o7 C2 i% G7 y5 S, T
0 O4 ~/ N4 y6 T; P材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' x* Z1 c i$ y ?: q9 {/ w* r) r. @, N- b% _
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 ?, G0 k' f; y" Y% v( N
! Y8 I* K4 Q- ^& P! ~ N
7 、玫瑰果茶) m$ _1 C. r1 v6 M' C8 [
% x, L! C9 z( R$ ~( I
6 C+ z; |5 \0 m; ?! Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 I6 H: n9 l% V% U: D
: P" Y: m) c7 y0 j o% p
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 ^3 d# ~9 y" G" I7 t. r5 H' _1 n+ h" Z( M& z" s/ z
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 p. n8 `% }5 e( h# l5 a3 x, b
4 w2 I" Z; G3 F! Z1 b8 、柚子冰茶
( ~# O$ l w/ e5 R
8 H) T- z0 K# `/ M* l6 J5 b/ O) V# [9 b" o
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ s" j# P* U4 z& l
5 Y: ? N6 D1 R& M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
_- x2 x+ B6 ?# z% b% T& g
. _* `3 E+ G& `0 ~7 H8 u功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
" H6 \; t& p4 d' |' O
6 V- x/ Z" h9 R& }/ J* x* q9 、山楂首乌茶' t7 t3 @9 h: m* @' o! @4 b1 g
, n+ c! @% L. D3 P( Z
, s1 ^& P8 ~9 Y3 w; k材料:山楂15克、何首乌15克。
8 L* l9 y' Z: I- }& k3 ]
8 h$ U4 z. X, Q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
. |0 [( [: e" r5 V* Z2 n# M% d: Y8 e! p' L6 a5 {
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 W, D F0 a9 k9 A( X4 f. D
, q/ S9 k4 s- U0 G; q10 、排毒美颜茶
' y0 V2 i5 x/ G( M9 w5 W5 {1 k6 E/ W+ X( V7 I" L4 |9 A& f5 @
. A& Q, Q, W7 J( L& z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. U9 Y# c7 G. y# X% D0 F! x( w5 I0 [4 L/ R! g, b' e, Z
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. E0 h; I* d* x( e
2 F/ d. b; T( p4 c+ V! o
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
# b0 a# D( \/ E3 ]4 P1 ?. Z
7 g. S; b- k4 E& ^2 `; y3 L提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 1 [+ ^" K% m" ^) M2 ?# t b
2 Z- p- M7 k: R# l3 U; V2 s
0 \* Z. M" I+ \7 Y* f, N; l |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|