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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

  j8 C, O6 Y8 F# z/ ]2 z% S1 z1.二绿茶  , M4 N! @; |: z3 K" J* k8 ^' N- b

) h) N7 l, `& w( l! w- j配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       ' q" W- h* a. k$ i- l: }

+ g( i5 b1 ^7 W2 F% J9 R' y制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
9 ]  m/ U2 v; |8 s5 g, R: R. l  p7 |
8 z! _! s8 s4 k  N' R功效: 疏肝理气,和胃止痛。9 N5 E# M: h6 s# |7 ]

* f5 \9 J: {  L2.金橘饮  ! L) F' i' x& {+ o$ i2 x0 r
5 f* W& X* }% g& e' q& U, N
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
1 c4 q% n& W5 L  i, R# y
4 [' }# x$ o' I1 P( _- r制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       " B" l: c* U9 S0 j' F) |

9 Z5 D! G* A8 q+ Q$ n: J功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
: j% T" G( v" ]
$ @  c/ E, R, R  {3.丁香姜糖  9 |* w! b( G9 p' s0 o
9 r2 `" @* O5 C9 A! O# i( f
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       ' N# P* c# b6 ?- z; b2 c  p6 V

, c( S! Q. J4 }$ S: j3 q2 H, Y' r7 }制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
# d% E# C! M  W& q- s! w: ?" H# s4 u4 N
) l  |% Q3 Y- M& h功效: 温中降逆,益气健脾和胃。  W3 B8 r' M1 O, o
1 w$ {4 P& ?' `5 n- F
4.鸡内金饼   
4 c9 F9 M: [1 `: P/ ]( t5 T" G. U4 _1 S/ O. D* ]
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
. T1 H& M* p7 v4 r
- ^, [1 j( Z+ U8 Y9 T7 e  y制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       ! s& {+ B! G1 H! y

6 ^& A& m4 l( i) b! I* {9 @0 `" C功效: 消食化积,健脾益胃。
% H) b* v, n( E
1 N' W7 u2 i" W2 h+ A0 `' c中药方剂# v4 Q' d6 S6 G/ }+ q8 v
. V: j  F/ p/ @) d2 q( h. D' Q3 U9 t$ G
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, k, H# Q+ l: |0 D! [: w
1 ^9 o, O+ x6 k/ q$ ]" c
中成药  j+ N1 T' {/ J0 r
8 g- G4 S+ N6 r6 g8 Z; x( ]
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
6 x& {1 Y" X6 e2 Y8 o7 q$ ^* w' m4 _' D  ?2 l6 ~" j* x8 _# p
健康提醒
& r3 z$ ?$ {7 O; ~' a' U9 S4 ^, ?
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
' O5 V7 F/ Z: n" ?9 S7 ~4 l0 H9 l# c+ U# z
养胃健脾的大枣食疗方
. K( R$ X" k( c2 S( c9 `# h& H. ?# i0 c
一、大枣桂莲粥
6 w+ a7 F$ ^/ T, C7 U6 |3 v( v6 a9 t, q! S' G# B* O
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 6 j! U5 x8 I3 h6 q

3 N# u1 c5 Y5 F/ }5 ?" J% W二、大枣炖兔肉 & i* N8 R/ \* y/ q0 d0 W0 b: a

* T6 R9 t& M6 v: k# [大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 - A$ B- ]1 H8 G4 O

& I2 r) j6 E2 x; @! K) R* U. G三、大枣肉丸汤 # `+ Y! H% o8 c/ Z

$ w  v8 W9 s+ \: d% K大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 4 \( B  p6 V' \, E  j0 r  f

7 Q& t  ?; l5 e. w* [四、大枣耳芪汤
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( @0 T" o) H, Y1 X; {$ m$ z( [5 |大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
1 u) F9 A1 |6 b1 S5 R
+ N' R1 F5 d# r, x+ z( o1 ?怎么通过舌头判断脾胃虚弱  ! A/ z) Q1 n$ R7 u7 A* v* v1 D8 r+ |

/ l; c- h# z( e! o- X2 T, B通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
/ ]# h, ^6 S+ D7 u3 H" Y
8 B2 n6 _/ }6 @. L( _: C8 f* R、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
0 G" h1 H5 v- X7 a. m0 A8 m: G4 e& e0 {& s/ O9 u
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  5 e- |, `5 `* e4 ]! w: _6 V5 ]
# |1 w: ^$ s4 ?. @) r
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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