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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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- x4 o$ s( ]. d. E3 H9 } T5 Y制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ! y& \' k. _/ D- ~- W0 \2 h! ^
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。! G6 E' f3 N4 H, T$ t4 X
7 X5 n a. l2 M4 @5 l9 F9 V& k2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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2 O6 |8 [) w5 \% q3 v* {: Z+ K制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 m. z; Y- D! _0 G- _/ c" R( a+ k
3 l3 c4 J* x+ G' |( [1 y1 |功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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$ q$ q! s& l' N/ R3.丁香姜糖 $ z, f% ]( q! o: n
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 . M, y! B% I9 h# r3 y) b$ e
O: B3 N5 Z0 }0 ?' a9 K+ E6 Y0 i# l制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 1 S3 v6 M* Q! H% u4 b2 |2 `- c Y
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 # E! Q) d0 r8 K8 y8 q; m( S
( A: H# F% t7 y+ i( T- P1 w配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 1 D6 \2 K7 n0 E5 d1 G
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。1 B, @9 A' v4 R6 z
6 E1 {3 _0 j5 V" @2 V, H; @; @中药方剂: g, f+ Q9 A- }, r
8 i% }- N# ]# q/ b( X K# C; y+ F舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# v4 b0 `, q( K/ S. \
3 a1 Y$ z9 W# V中成药( U/ x, m& z& L6 l) h+ q. L1 u$ b
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。5 V& `$ Q5 r; k
0 j7 L' c" t& k. r: ^& t健康提醒
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7 S O2 x6 i7 e5 J主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) f' ~, O- |) l8 c: }- m: x
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养胃健脾的大枣食疗方
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& x" S+ p( ^( Y( T7 F$ g8 ~/ L9 H一、大枣桂莲粥 ! k$ g8 S, t4 b q7 x
1 D5 @8 x/ t$ ^- [: T大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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" n9 T: w$ D: i6 X8 B0 F二、大枣炖兔肉 . x+ m7 f, x! ]+ Z( _& H [
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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/ A) r: L" Y% H+ {, y$ z三、大枣肉丸汤 ! y2 h5 `7 x. J
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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3 f4 @" I: C& p Z% d9 |四、大枣耳芪汤 7 \$ o! z6 {3 a0 x3 F
+ u& A- Z& Q( ~大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。( L: H# i' b4 a( G3 `( E7 S
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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; k7 O- V. E* @0 f3 r通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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; p2 C& @5 }7 \1 {+ z0 f健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！