|
|
; W1 [. c9 r' _4 M. C9 k+ E
1.二绿茶
8 J, r2 F' I0 ^1 L, B! c3 R
- U; v2 m6 t! ?配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
9 @0 w4 M* e U( I5 e6 O: T" j/ s m! @& g2 _
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
) F, i; ]: A0 W6 c% x! e& l
( A# i! i1 I1 ~- C9 h) k, X" u# b功效： 疏肝理气，和胃止痛。
6 v/ ]% J9 H0 a6 N8 K1 p2 \- X6 T' w8 p3 D) t
2.金橘饮 " E, b1 m6 \6 l/ `
& W( b, A4 L6 D* ?' V7 y" n
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 & z3 C$ k% `1 @6 W$ ?+ e8 i. s
! C K z, K3 F制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 0 f* x3 j4 N; U) K2 d
8 I6 A$ L+ f. W' L# Z) u( M8 {: q功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
9 [* b/ ? A7 ^8 z5 ~& F- c
- z* q/ p4 {, ?" i; @+ Q- l3.丁香姜糖
& q8 z8 t) ^2 y; ^& A* w! u; ?; _& p0 }) Z
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
* U0 ]6 K* D5 P. x# ^
; R& ]6 c" V6 y9 ]* v' R- i制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 3 g5 P+ M* p+ t+ s+ r/ }
( Q6 c. r( `4 z, ?功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
) x. n5 [* O3 S' l, Y! V [! L8 H* V+ b5 g" f+ l
4.鸡内金饼
8 @" S% H. I# Q Q! Y+ c% c5 P2 Y, _' R
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
& `0 f3 i0 I1 b6 e" {
Y! V* ^' C* m' d) J制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 $ _* ?, k7 Q0 M3 l0 B9 |7 r5 N
{7 b- c: }2 ^( m功效： 消食化积，健脾益胃。. e* ^$ m A5 Y9 K
& j `9 o8 t( u0 g* R# |
中药方剂6 s( \7 }# g( P) u- N1 F9 f2 _
3 ~' @$ j& l( q ^舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ `. r* m7 k$ `" f: @3 \& P( Z! J
) [3 E4 p2 N5 J8 A. J0 E1 g
中成药
8 h+ Q- s" F& x7 O6 |' t1 L: I* [4 K0 Y' V8 ^8 N5 p& E. z! i) Z4 `
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
5 p2 b. C+ {0 F
. s& ?4 ~, B% v R- {( ]4 h8 }健康提醒
; F" C) q3 s8 N& B' f! E! D2 e. a+ o, ^! w
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
& F3 l1 A3 C% k0 q( H$ I7 s" j4 v* l6 G) d* C6 [1 T
养胃健脾的大枣食疗方" r E- R8 K* J2 k+ r0 E
- H0 L9 ~) Z8 H& i2 @& {, M0 C
一、大枣桂莲粥 8 x5 s$ Y3 \% E6 N" z( H
2 M$ ?* s7 `1 p5 o大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
- O# \% z8 K' i4 [! W6 m3 A9 @1 G7 l j! F: Y9 s
二、大枣炖兔肉 8 m$ F$ K- ~$ B5 \) p# E5 K
9 V, g9 k8 Y* G4 W大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
, R/ l3 m# j3 o/ l6 p) a( u8 W/ |* d
三、大枣肉丸汤 8 Z3 E9 X9 F1 ~* H! [) r$ F
# E& V5 R7 C. w; e
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
& k W) V% R( e. Z% z/ s: U/ `3 E6 V) _/ |" g2 w
四、大枣耳芪汤 4 ^6 o' _* k& x, j8 Y) K8 F( R1 C
+ y- ^- [3 x' W. u6 g x9 O3 W
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! w* @9 L4 I t3 s" R7 v
7 s2 q; N* W+ b) _. x! I怎么通过舌头判断脾胃虚弱
I; w9 w2 }! F
" h/ K- o! T' J5 j) `5 b6 c8 }通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 [8 J3 s; y, [& F9 H |! f* e
7 @. z, C# {- y. i+ [, U一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ q* m, G- g% e1 L _
! i# _; @. E, v. p i, K- U5 T二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 I: V- Y' [* \' t* U4 G
1 K4 p" t5 X4 X, q' B健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！