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西红柿汁( H! C- [. G( q! w' U. I7 n$ @
^1 U: o, I8 j# s2 Y% \9 t每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。6 @% [( Z D& y
! T. Y$ b) p- }4 o% f黄瓜粥 f) R' g9 ?+ X' @+ ~6 R
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。4 {) S0 }- S0 j4 ?0 L3 ^! r
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柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤% K3 \! R: b9 Y5 N( t& S
$ M7 Q4 f$ p1 e取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。2 v( {2 x0 K! O! |3 C9 z3 [
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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0 B/ {' a, x! d另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。- U4 K$ s: j) r$ x: I/ k
! e+ p# X" x7 ^5 x: A自制桃花蜂蜜祛斑面膜4 z4 y: F$ Z9 d+ a: F3 \+ ~
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! w; L: B* j6 H配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。% ]# z! z' o' X0 |5 g- k
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。 G4 X+ s/ B8 X2 F- ]
# N, s# n! M- ^* t! m自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。3 `6 t8 Z4 s5 m, s9 s2 u6 g
% A! [/ P" w( E# k v功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。1 l3 X# a* P8 i S( g
: @; Z s7 ~6 B, {% F7 v频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜
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5 |3 ~" E9 A% r, r* [: e; h3 ]配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。# i* L& O4 ?+ }# _) C1 m
% u$ x l+ R+ M d6 ^功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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9 R$ r. I* C/ A) o5 n使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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( }( V' K8 s/ v) t( s1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。7 i5 z' W7 o" s5 W
9 [/ F) X! K) B8 Z7 N7 G" X2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。% X" E5 h @6 M& f$ _: Y& V
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3加鲜乳适量调成糊状。
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1 G# g" B7 K+ L, B2 |: U m/ p. j4再加蜂蜜1ml混匀。
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# H; C0 v/ e) N8 r2 |. l用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。2 x' c! m- K6 w/ s& ^
; z0 ~0 J. r- b) w& K: d李子仁祛斑面膜 A! M3 o+ Q; m$ f/ F/ I6 F b+ A
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。* w" J( F' H8 _2 T; W" f# j
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。3 o) d* _9 S f& B
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。- c4 F5 {! ]7 W+ D3 ?
' P7 H5 ]: ~' G9 z; O% F6 p用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。& z0 A) `0 P/ b' v ^
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28