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西红柿汁1 q4 `* ?9 ?0 G' G+ Y, H
/ T$ U& [8 n# ~每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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. V, d: d, F! x$ B% D/ j+ V# A% v黄瓜粥5 u; d" z4 F' e( k3 E3 L4 W7 N. `6 Y ]
( Y; y) I6 S' r( R. X取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁
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) C$ F2 G0 y& {4 G/ J, O3 F将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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; u, P8 c1 b [% o' L& a黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。& Z# ^ R5 t% {' q, n( b
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胡萝卜汁
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: r2 h' t4 p0 a* M5 [+ J将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。6 ?' B$ w" {: R J7 |2 c9 d
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。3 c+ E8 J+ l7 e$ P% z
2 @' i8 b* h& [: g* |自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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1 t' q' I& o; x% Q9 w* r3 D配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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4 L8 u; f% p+ y: Z工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。9 y) K! G1 x6 c+ [, \6 `
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。/ G) k- M/ r+ h5 c- m$ d0 W5 d' g
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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/ Z/ u) m8 P5 \) U$ r& d频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。7 w3 O5 y; s5 p
4 `1 u, g# H6 o* \贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。7 \! Q5 S1 t+ T; |8 l% `
' t! B% Q# R- u2 @" d+ a自制中药淡斑滋润面膜: P" m$ b" i9 _$ Q# A2 q- ^
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。2 H3 E, [# @1 c' i
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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, V6 O" b! K- a& {& X1 _2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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9 |0 B$ |0 }/ j2 t7 t3加鲜乳适量调成糊状。7 k9 P7 W! H! V) S
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4再加蜂蜜1ml混匀。( x, M- d' w) @ b- K9 B
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。. q4 g4 l: Z8 E& f
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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, x2 _9 f) r4 y+ `6 Y功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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9 u6 }; C8 ?; h/ T2 Z6 G, \$ z本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。) G4 v/ |* e4 H7 B" r$ b
, s) t! C! B' D- I2 N" ?) [用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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1 O* F0 K7 g S9 ~+ Y h正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！1 ^5 M$ E, D9 P
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28