杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 209317|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。7 P9 v) \( z4 {  ]. A
$ ?7 g$ U/ I- j6 G1 \6 J5 _+ N/ {  i
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
+ Y; z' w) M+ G( K1 c' Y  原料
$ E0 w/ y2 g0 S% t% i5 x( e+ Z8 k( y6 t& {1 |
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。! Y  b' [9 {; ]

/ `, g/ ]8 m0 N! z1 \  做法9 a6 U1 n. s" _4 B6 Y# J- F
- c4 D* r' \' w% _3 x" V+ _: k
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;! h+ @( H6 `, K, G  X' o
+ ~+ Y/ k4 g1 P: L
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;8 ~6 {8 l* ~. O

7 Z, `# Y/ W; c  @/ d' `; L4 U  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。( n) i! R3 C& D. `: K' Y

9 b8 W2 }6 T  d. n6 z  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
6 L  x& Z* g  H1 Q9 T- D$ R  原料
2 m3 w) k. X) {# D9 w# J+ x0 W$ R: C6 ~
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。! J) N" @: L0 t$ ~% A

2 o: z5 E9 {! C8 q" E4 [$ d# K! o" }  做法- c. P7 |+ S/ ?' d/ f

5 z4 m* h, |3 S0 H2 B  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。: q6 J: w' W) J) q5 N2 G

1 v" v$ l& ?) s5 w: v( v  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。" v8 S7 n# [$ n/ D: w+ e$ q' A
2 \5 }3 D# j' L* u/ }. _0 Q& k' I
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。2 K9 h% [$ g) k9 _% `3 h1 H2 t
6 G) n- i" Z5 \: v  @# ~2 `
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
. B. \* Y) a. J. m: E) R* }  原料* f( a6 F1 w5 Y, v- }" Q6 v8 l' R

9 o/ J7 n4 L9 F$ _8 P( t  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
  H+ ]" e0 }: W' o! R$ t/ r, o* Q* a7 R; y# c3 X3 _8 h
  做法
# f0 x" z; g, ^4 q5 R) ~
% v* ~2 U$ ?# C  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
6 x7 s- K7 d) e2 Y  ~0 |+ J/ a7 T4 C$ ]: ]2 x
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
& A  I# |0 K! B) F9 e5 P& S1 o9 U7 B# ~7 h
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤. f# a% {' |' ~% H9 i$ _& [
  原料
- A" ?$ \, d7 ?# I  D. k, m% j
- i& a9 n" k4 L/ P, M  o  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
6 r; _# L5 ^4 b' }/ U, S+ ?0 E% Y1 [! z4 `, O2 V: |
  做法( J6 v, d# T9 N

1 A9 U9 i' ~) ~) h  R; M/ S  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
. w- d( J' A( L) ]) s
5 t& ]* ]  }. `* W- r+ d' |  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;  d; z5 P, Y( y, H. H

9 h; F5 Z1 \/ t. l5 s& g  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
4 U6 {$ c0 e* l# b% V5 J! s  {; O' z5 |4 y7 r2 P
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
- h' M% m( @! A) F/ l/ P7 P7 x7 \/ E, j) @- G
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜7 K5 J; h# u8 b& A" H1 W" \5 H3 O# e
  原料
4 A* p4 l7 d" t( A4 n* A  G4 V6 Z( J; f, D
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。/ t2 j4 L( U" D  c1 c; C, x- Z. S

+ D& _2 ?* R3 N. |" V; t  做法# ]$ A+ B9 `7 D- N9 _
3 w% T( \& F" v0 _5 s3 h  y' e# b. C
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
; z% F1 k1 D& d0 Y4 D! X- |& X
0 P% o' E" S6 h% q. c' V: W( h  2、苹果洗干净,切块。
  S, B4 @- _! F! i
! O0 ?& A; M  Z8 Z; n1 ^  3、洗干净蜜枣和无花果。. U" A9 C: z% s# Y/ v, l2 U

% A7 Z) ?. e1 B& ^3 D8 r- O' q! d  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
1 T1 Y# E8 d: K  c9 _3 |6 ~5 j
; Z, ~0 b3 j$ H( x/ }% o  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。5 p# R+ z. a4 ?

5 I5 K; i# D8 ?3 ~4 T, c+ L/ \$ I$ }  花胶鹌鹑汤:补血养颜" e/ u; {# o7 Q
  原料7 c. O  B, e- n3 N
% ^2 W9 R4 Z- m9 z7 n
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
* I; i; @2 `4 K. g/ A
  `- _  |5 }8 f7 H' Z  做法* z" m8 Q3 W; l' s9 X3 w$ B

4 ~0 v1 q2 T* |) O0 l  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
3 f6 i& Z. Y, Q; T) f- I$ R
8 K* _! P" Z5 q) {4 r" k! U  2、把鹌鹑放进炖盅里。
: t2 f' [5 J! |' p! f9 I- f. ~% o% T) L$ N. U4 T1 f: y" h
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
3 X9 c1 l2 @8 U
6 R( X6 y7 k2 r+ j2 r  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
5 G- x- t6 C; K5 X% A0 A9 y4 h6 J7 x: D% {! ~' J
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
7 s% n1 X1 E2 ~- J* j2 ~
+ l- r9 C/ l& G" l- G  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老8 `0 [6 O. M) s- Q
  原料
" |2 |! @6 [1 M& l) r) I4 }) D6 {2 P/ r4 `. o+ z' j8 F
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
7 A! k' _* d: P: b7 A% S( B8 K$ R" t- K4 ?8 {4 n5 m/ d
  做法
% G' h# v+ w2 e8 I: p. Z
" @9 m9 M5 M: F% i9 t  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
/ r/ B3 v6 U. X5 I8 T  c# C# l) G- O3 \  F0 F
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

& s! T5 [6 J+ |) f2 u6 N
+ ?' y- w( N5 ?* T% t; a4 OLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-16 11:14 , Processed in 0.063618 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表