|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 9 d* `4 |* `* {" _# d6 V: H
8 C0 i9 R6 @8 W" u以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
$ o9 e7 m5 b% w% R* q
2 f, e) N; k; O( i0 F/ q+ J1、柿子" H) i. B$ @( ]' l1 K9 r
9 m `2 M7 G1 w$ L+ W {' k" Q6 o; Y软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。/ G+ a: U9 I( N3 b
r. b4 w( ], I
2、柑橘2 }! m6 H9 h- y" p" {4 L/ }
$ l \* w6 T* e
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。3 X. y( f8 H' B
) _$ _, T4 ^ \+ M0 l3、甘蔗# @+ l" f g' X& r5 D
! J" l6 v$ V" Q7 l归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。9 q7 Q" P' X; P4 j
5 N' w, m: ]5 z4 {4、荸荠6 T) P K/ \1 P1 x& ? S/ n
- `/ _) O+ i) H! l; w! U: W) D且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
2 n! f" N5 H* y. T, v }0 t
/ h, F0 x! A3 T/ r6 W5、猕猴桃
/ K- _) W9 e8 X2 m: _# d c- r: P8 t6 k |7 U0 f' q: x% n
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。* M5 O7 C2 t0 U/ }& N$ u0 E/ n
7 z" w4 j3 z( K0 w- _6、石榴& Q( f8 b4 |% T$ ~" a; P
R B1 q9 z# \) } F- ~, f
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。- `) S$ p! K- i
/ n( Q" D8 E; ~3 z- ]% @7、葡萄
( ] m: L( A2 O( [! M' Y9 ]8 C) C) r) c
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。3 P( g% c" U) `5 M2 @& y0 W: {, X% ?
7 W4 _+ d& x/ u8、白桃 ?; H! B* n2 V7 S* d0 g
$ q( z, \' Q5 h( B+ Y喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？$ |( f3 U! w, |& I/ i1 I
% v0 c" Q$ W7 j7 [( K" ?( x
9、苹果9 C5 O2 y( \, [% x+ L! R8 o/ w
8 Y" b1 P! Y& A苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
; t/ u7 h: ]' d2 k- O+ e
# |1 o& `; A6 [" W% o1 c" L10、香蕉
1 }$ m. {, D) Y1 ?& J- T
# ]6 R/ M6 V2 r) j$ U1 Z9 D0 [2 Q f香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
