女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
- Q( [, {6 g2 `; N, }需要的材料：

6 s6 m) _( b2 n' l生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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0 g0 C3 y7 T2 A$ L) I: z6 V怎么吃最有效：

5 m% H+ Q6 f6 s每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% v7 i7 K/ C$ _" E& `灵芝鹌鹑蛋汤
* D* q. B  r5 |# H" S0 ^需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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6 b! N3 i1 n& r$ L% s9 S怎么样做呢：
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: K. A1 w, k/ P& q6 R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 t) h& w# Z9 T% o* h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 ]/ {9 w5 c/ F9 e  W' f9 S具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
1 c, H( }8 M3 Z4 q需要的材料：
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8 s7 q- ?. q* ^芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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2 F% O' c; u; n/ y4 K怎么样做呢：
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0 {! h/ ~  L+ ^% g) l& B9 w$ D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 ~! K3 h  x( q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& C4 ]: i& u2 t7 W9 B地黄抗皱粥
需要的材料：
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: a0 l" g* C. g) A+ V" N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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+ \7 D) c; `8 s将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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1 U1 F6 c& \% c" p% d, J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

2 X% U5 f9 m8 s* t; H杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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: @2 I- _5 C: M% g3 G+ p# ^怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

$ u5 f: `/ w) _& H( O9 O( w) P3 z怎么吃最有效：

0 h, f2 T, O+ a  {/ ~# y' I冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 e+ @9 ?3 F! R4 o$ z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}