女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
8 a; h: `" H/ x
容颜不老方
2 ~& v- Q4 C6 v) q' g+ V需要的材料：
$ V9 {. r  L% {
) l0 N7 X7 j; \生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
" j. ?; y$ y5 j, \
怎么样做呢：
* z% n* Y* ]! D: }' g
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
" q& O7 @% m# L
3 }5 P3 G1 r5 K) `; m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& K# e& {) t: `/ \/ L( m灵芝鹌鹑蛋汤
( E6 T. B# q8 Q$ B$ l8 Y需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

4 x3 }8 f% m$ ?怎么样做呢：
; \1 d( ]% F6 D
. x$ G1 i' C7 y( |; w, X( z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
! Q: H* `% y1 K2 [- Z
. Q. c8 ~! n4 ]. a& ^2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
0 g8 b2 s/ P& l7 F
7 J; J8 d3 |) @0 v2 F" W% I$ J具有补血益精、悦色减皱功效。

; I( J6 J) ?: r7 \  f' m/ z美肤祛皱饮
2 C. V% b* @- \, Z& g/ t2 w  h需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
% R- |7 o" @" _7 S$ m
怎么样做呢：

* l# c4 q5 V1 l7 o! W7 ?1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ K- \+ M$ s4 X$ p6 v8 z
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
* U3 n# W$ w7 v! ?* n1 [) G
怎么吃最有效：

/ D/ w; ~9 h9 d" q6 Y: A9 y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

3 J7 t( ?8 c( u" E熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
5 \  |2 y) [- S
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ t7 i9 M) S, Y0 q. ?' ~6 q3 F' [( k粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

1 m& Z5 X" p) T# d怎么吃最有效：
% A6 H1 J0 {' ^5 \, _0 j+ m/ X
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
) B+ J) O, k7 f$ `; u需要的材料：
- }3 P, ~3 N. F2 u& J$ z
  T, ~/ m* O; n, w+ A- T  a杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
% g' _! F6 j7 I" ~  v+ v- o
. D3 p0 B& M% |: v! W9 ?先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
( _8 N! [6 S3 [9 y7 v
( B/ L, U- n" A怎么吃最有效：
! \; ^8 V; p. A- C: }+ ]
" _* U- w" U1 u/ q2 {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

) m7 B/ _1 _/ k6 o

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

8 I( k- `7 @& e

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 j$ B; P4 c3 ^+ \& _) j1 m养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}