女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; q7 N0 |& s# O( W" W7 k3 n容颜不老方
需要的材料：
! H) {6 x! J4 b# a* Z
- H* m1 J; H- J0 m  k3 N2 t生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 M8 {% r- V. p3 l  ^; G怎么样做呢：
) j4 G# R& B+ S) \+ c
上述物共捣为末，和匀备用。
# b) @  f% @. V% z, w# o
怎么吃最有效：
2 e- e8 }/ x; J8 m& C8 R
' M3 I0 D! n# H. V: M" w% Q) Y; c每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
1 k6 c. a' `, {8 E! l
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
. b- U( C2 P. R$ q8 p. l
怎么样做呢：
8 j+ i: L. a9 Y' R+ H5 O: I
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
* o9 V& S6 q( J) E4 X
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

+ b: D+ K1 Y# B美肤祛皱饮
0 z0 `& X' V0 U需要的材料：
( E9 }4 H: N" X7 g, p
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
5 r$ G1 d. W2 a1 i) l: K
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

% R* o6 q. d, X( I熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 n1 z! O2 R8 f4 L' v7 K& B! N( z9 S怎么样做呢：
+ U% E6 c0 J" U  d: }7 o
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
$ _* |, y9 D1 U
0 n: e+ q, A  ~5 {# X; _) }6 J$ [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
6 R/ E! N; M' c3 N/ ?! s3 i
7 `' ]5 a, m! ]/ _; I% u3 p怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

/ M6 y& K) C% j( ~; c杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
3 ^! n! H0 u0 Q# O* n2 a2 }0 Y2 w2 [) o
' V, I" _/ P/ d* a1 y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
$ I9 z! b$ A4 {5 w
怎么样做呢：
4 j6 T" V" u- ]& _2 s0 t. I- ^
% S1 `( {" }4 m/ o& K& R! J* |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
; F3 O& I5 f* V( Z
* Q) N  o& O& T+ `怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
# i, z2 _/ E6 A. h  U% L  `/ f
  v5 D* x9 L. f/ N$ n% p4 R

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

* }0 `& q6 t4 F6 D* z% j+ d& P
; R6 Q% q; L9 z3 D* x. H+ P% N+ J

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! g0 u4 G+ b* \- k: A养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}