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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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& h h6 t7 J- }1 u 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
. q% d: n2 g0 \1 I& d! |* I 独门减肥秘方 : O6 w0 g8 ]9 m8 |3 o+ O+ o5 X$ f% t
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 2 k; n( D1 l8 l/ {1 ?- t
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 9 B$ L% s v9 r0 U
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 . b3 A! a, x! o u! w% A
9 O* I N1 p% X: q, y 其中材料的减肥原理 " _& T# z" N9 o
1、玫瑰: ; E8 F. \" _- A1 e$ a1 x& R$ |4 O
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) * [: d' D7 R! P( Y; N1 |
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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6 R. H, w; V* }7 G2 t3 E7 } 2、黑枣:
- U* }+ }/ d4 Z0 X& g1 z 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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$ F" b# n; k3 L" z5 B 3、荷叶:
3 ^! V9 P4 a' x/ g 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
- g7 v4 A* m5 q! X3 R 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子: " @1 x2 A' f+ R
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
: N( ?( J1 U' Z: ?, [5 M3 H 功效:清肝明目、利水通便。 7 o: [( }; y% s! `# x
5、柠檬: 8 `9 ?/ C, y( b, _! p! U. x
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 & z( W# l8 M- g# C
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 % A; @, y& n5 Y
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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