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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 t' \' d* b: j' x4 k# h; M1 @   7 r+ h4 ^/ H, J/ U9 v: ]1 Z5 x& N+ s

, B, M; S/ {1 \  N) N$ e5 @$ m
1 ~/ P, u3 S) l请每天吃一碗:试试效果如何   
# Y) w+ Y! z$ q- ^; v 3 _  e$ [" E& w  h1 s0 m0 c9 H
   
% o9 M% \- R( \  x    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 H$ Y, u7 N% V. [, n' A
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                      6 m  L* Q' q" ]# l1 C" O+ _/ r& g
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                    黑豆(1小把) ' U8 i8 U$ @2 l, G$ f9 p* c# t

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$ q, i7 m1 y9 m- @( P  ~$ P: _                黑米(2把) & r  W% q& `5 C* E# F
     
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  N4 k! W. Y5 J                   黑芝麻(1小把)
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; N2 X9 E) Q; O$ C                  百合(10片) 5 r' u' ?7 Q5 W; [$ {; q
     
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                   薏仁(3把) 1 y; p7 E( H  ~$ X' x8 Z
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5 Y% g6 e) C9 W" c) {0 {9 X3 S                  核桃(2个)
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% p3 a) T. V  M/ G  m              大米(2把)
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6 r& I$ k5 M) v+ w  O4 O              红糖
- D! o: X6 b$ e  d# H9 }& P" F   
3 s' _- W6 g4 D4 {! T/ j& Z    另外核桃也可以换成花生米。
; V0 i. F0 y, l; S- D' G3 W   
7 ?4 Y+ [" w) K    以上是两个人的量。
2 p3 L& K( B  Y5 `- f5 G3 B. z7 j   - `$ ^* [; m4 J  d  [$ C, k7 y# g% b
    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , K% P; m  g: f( r. D8 [. b1 u
     
. \- \6 U5 n% D& L7 d$ B    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。$ V( h) b; N! f5 j

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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
& F4 p$ f* \+ S8 A谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
/ B) u, \% ]0 R; L: I
) {3 J5 t& S5 s' A- Q* P真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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