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请每天吃一碗:试试效果如何 . e4 L3 Z/ d w8 S, p
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5 A' A' y6 ?8 V b% q( [! _ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - j* @6 y5 P; T& r2 p& l
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" T5 Y1 U- V! b% M4 C 黑豆(1小把)
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黑米(2把) 8 m# `9 ?6 l2 j. K9 ~% T
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黑芝麻(1小把)
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- z# R/ {3 y* W( p0 q o5 w6 u 百合(10片) ) p* J+ C6 k- j9 K& P
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0 F( @1 m" G2 k: e 薏仁(3把)
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& e4 y4 |2 c7 o 核桃(2个) 8 t& P, d1 F& J* f( F/ s
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9 |1 X5 T- a+ Q% ^" a8 e9 y @ 大米(2把) ) u" L: @: k0 J6 _ h. U
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1 a' h3 ^" H& F# w0 G( M- j. O ; J8 J" F, R6 c& J3 E
红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 8 ]* ~$ J' r/ d- {+ Q4 l) V
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以上是两个人的量。 ' I: d( p6 o- A/ u- z! }
5 D! B) ^% F. o5 L 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 9 ]& C% o- | ?+ u7 j4 }
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) k1 K( _2 X' J8 I7 g通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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