养肾保养粥

461522461

   


. e$ [* @+ r' I* k7 B- g, h  K: b请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

' H, y" H! v' I# W) X5 {' b                     
- y* \1 O4 T% r# n
                    黑豆（1小把）

# i6 {; Z0 u4 N# Q4 a                     
     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
; Z. O5 V/ d/ B: x     
2 G. s6 k( \: @: b1 h% h) {! E                        
( x+ l3 p4 v# [; S) i   
- w2 W7 J# T" j                  百合（10片）
     
4 \( D$ B5 l+ B1 G# D( v/ v) K                           
' |. O1 }: Z/ o* Y0 K                   薏仁（3把）
) Z. y: v8 i9 G/ D9 |     
2 `4 q5 e4 m1 q! y# ?                                
                  核桃（2个）
   
2 E9 @/ {; Q" s                  
   
              大米（2把）
0 k3 l, t" c0 V$ D   
               
   
              红糖
   
% P# ?2 g$ ]% F* E6 [+ u' h( ~2 X' ~    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
% ~/ j& o. ^6 }, F: ?: H! f    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
; H& g1 X! v4 [6 v3 w# q" C    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
) v1 \# h6 \5 W% R- O2 |

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
! D9 P' V  J- e8 ?8 R  Z9 }谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。