|
|
& }5 \4 x4 c1 B! U7 Q/ @1 Z 4 [: r' W4 O) B# k% _% P
1 r$ t- v7 e: H6 v% h
- H5 @0 ^; ^" c) w- _请每天吃一碗:试试效果如何 & C; O+ \8 b, S" s( J
, N" h9 @" k5 e4 [ K
, T: ^5 H, `8 }5 l 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
: W9 t; N" I9 u2 z1 o3 z
# X1 a" u; V) C6 _- k8 H
# J i( |2 R/ ~; i
0 ?" e# j. G' D 黑豆(1小把) % g% ]2 F% N7 F+ K! }
5 { {% s" g2 J) L
( {( J7 T! D l S - ]& `! A ~% X0 @) |, d
黑米(2把) 4 I: ?, Z1 s, O, E4 G
# J9 q$ w: i) h4 V$ r, n/ q
2 _* A% h p2 { L 黑芝麻(1小把) 1 A4 _) _7 m, H: |
* U `% W. C7 N: {4 q$ [% l - D+ |7 ?% f* c* P0 J7 D
: f* I: _- l5 L; Q. F/ [, O
百合(10片)
, o& q4 @ F& u' f
" n& T* N3 e+ o; V7 Y# ~
9 E. }% G1 O6 Z; [ 薏仁(3把)
( s+ [5 s. \8 r8 V# E- u
& G' R k: o9 P5 E( |) _- [ . f3 x! ]9 s# c# P! N& T& ]
核桃(2个) ) i' g# o0 @/ H) w( Y5 K, A% l
- B/ b+ d- L Q) X, T+ ^
2 t1 o; h5 v9 w: ]% {) C
7 G+ k i& u J- F 大米(2把)
1 e/ t# b# ]1 U+ z: D: X% z. t ' n, ~. C% X$ A% U! b' u- f
6 \) J7 `2 o; \! @
$ X. }# Q! H7 F 红糖 # F M. z4 q: ]2 H2 d
! X2 G" Q' V' |" w* N' }4 J
另外核桃也可以换成花生米。 2 f& E# F6 k. C2 y( |+ J
+ K7 @' r8 F( J' T8 T) u& s% I 以上是两个人的量。
|6 f6 D! m" s4 |. N! W . X: ?- \5 @- h, }& N% C) o. }
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ! B) x6 F5 O. H7 ^4 _- }; y
7 m- o. k, m8 s; D5 [7 b- c 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
& H' l8 P5 y! X* F" E. o9 P h
4 _3 s1 } M2 N" g: Z. @
+ Q" j. |/ R( S0 h7 X6 K" X通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|