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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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( \$ ]7 v* |$ X5 e( l3 _& D2 B 入睡前必须把皮肤清洗干净
" C: o$ v7 m3 a; U' K8 d 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。 `3 {2 I, |* }: \4 v/ L
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
, K' `- W+ u8 ?' g8 {) q 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
; B! ~3 {% a6 }1 X7 y1 R 冬季多吃桔子
( g: S% U) c7 X# k& H" B& x 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。3 c9 _- Z2 j9 i' b- I
尽量避免或少量摄取盐分
# E& k& m* ?5 c1 B" _3 ^ 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
~( l6 r0 S9 X, n% s! V 睡前一定要清除掉脸上的妆容
. U- d, G3 X z( o' f ^ 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
- f' I4 X* `- ^! h X9 k8 i. i 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
0 d* R; M* I; f3 E 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
5 |8 P: p8 J& O* _2 Q" m 不要忘记清洁颈部 6 ~- I \7 H1 H
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致& J3 @- e7 d O1 ^
牛奶有催眠的神奇功效 ) z3 E; s" x; e) P) J V
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。! @7 Z7 p( c5 P
早睡早起告别熬夜
8 ~. ^$ D& D7 o" y 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。" ]# y6 C, J; Q- B# X' c
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