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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# V% n# N# s, \7 u7 \各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 ]6 Z8 p0 t1 M: J% V0 o BA 初级班：成人痘形成原因 * y4 }# s$ J$ R0 z' q% m& a
成人痘7大成因 % E& _; {& S/ Y0 m% m) T
成人痘是如何产生的 2 ~" m/ g [3 n4 m. Z9 v8 M0 p+ H
1.肌肤防护机能下降--' e4 y: x5 p# U+ T) K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( D$ B& o& [! O+ M( _2.黑头粉刺堆积过多--
2 }: `) b, @9 R- Z; a" W t* ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! c% v! G7 F3 p, C* X0 R6 [) i4 A3.生活压力--' S$ j. A1 s9 V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
U' l) g0 e4 w3 F/ Z: n3 O4.内分泌失衡--7 `0 B' n- z( b! ?8 N, z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : F* @) z0 }' I& ?
5.消化系统--
# M, {5 _! l' L4 r; e4 }便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- ]! o9 o2 R1 ~' S0 f& O7 N6.药物刺激--
0 n+ D% p d7 P. Q5 |口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 W' h$ C4 N0 p R3 W
7.睡眠不足--
% n$ I3 h* Z+ k& |- z; z4 }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题2 a2 g5 a+ |1 Q4 c! T
1.额头痘 ' E5 u6 U7 V7 i6 R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " }7 h$ p! h! d: [* ^( S. ^$ h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, l' ?1 ? e2 ^ e% O) C( w- L2.印堂痘 $ x. A! }7 `- q. r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 l3 T$ D% K. P( r& kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 f, F& j2 U! g/ m6 F6 h' A2 k8 r
3.左边脸颊痘 . M, l' R0 ] J. p! @3 C* t; K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 q% _) y) z. _; H+ Q- f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 |+ U; E# R& K- y' Q
4.鼻翼痘
7 h8 ^* r/ \- u( S3 V. ~9 ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # A+ `. I7 L( n/ n0 _6 g' L
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 x/ }6 V) A* N: ^5.唇周痘 / B$ o! V4 a7 M- g0 b# y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 n: C& q! e7 A1 \1 k7 \- z$ _& |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* t" H a2 ~/ {4 Q6.下巴痘
2 |: C0 W# e5 n4 w# P1 i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : u; M! Q+ J/ i; y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 j( R% L9 A5 e ^3 A, W- l7.鼻头痘 0 m# D8 a0 A2 g- U( O: m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! \0 u, V) J7 ~! h, t4 T6 TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # v/ n2 ^! b4 m2 n
8.右边脸颊痘
- y% P! l% |6 n& y n6 B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 x, m( S+ c! k1 P& u5 [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + v0 h6 s2 `8 W" s8 t
9.眼头痘 5 e; p# F: }( d
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, M. p# d' o, d5 _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 i- U0 o" n' C0 P+ C9 U. p% o10.发际痘 6 B- f2 F2 b$ T3 v! p0 V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! ^- o" Y# r/ j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科+ z* K4 O, W7 V3 V, W# X( `9 E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " E2 u" `/ F: H) S
-痘痘刚刚冒出时
% \2 v( J" P1 b- l3 E2 B* bTIPS1：自己处理
. Q) {" \, w( m. d2 ^: M6 j刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 _+ X+ k0 q- m* ]9 O/ gTIPS2：找皮肤科医生 . S2 F W, L- g+ D8 Y3 r9 q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' {6 C9 N9 b7 k1 ]+ v6 F2 F6 E0 WTIPS3：不要固定使用同一产品 5 \6 y* V# ~7 r: @# m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * b3 m2 I4 M% l, k1 ?
-痘痘化脓红肿了 / m' s4 ?9 o1 O' M' ]% B E' y
TIPS1：专业人员处理
1 i5 w9 [ q# Z$ k; k痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 e, N$ Y6 S+ l( ATIPS2：镭射除痘
% i& c5 E" `9 H) k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , J9 a) j, i& M: _
-痘痘留下疤印后
# G* X3 K; m; X; ?! `: c1 QTIPS1：遮痘疤
}3 {; b" l' {* _ O以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! s% x$ o1 o$ _9 {% i/ y3 r; \TIPS2：美白淡痘 , Y, v" E8 b& @0 P$ h- k0 M2 }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40