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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 2 ]0 v9 J, V3 {$ t5 O$ S3 t
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因 4 S" D2 t2 T3 u
成人痘7大成因 1 y' G" }: J( [, I
成人痘是如何产生的
+ B$ E* l9 o1 s) _% v3 O1.肌肤防护机能下降--
# Z: z. V! `" z: b; V肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 L+ J! z7 Z4 I/ A
2.黑头粉刺堆积过多--8 e& m% N; I/ r( Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
' a3 s. F9 f l" w! n ^' Z/ d3.生活压力--# o1 z( y. O$ P' |( T: m
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! % h+ I/ V( S U) ?5 s
4.内分泌失衡--
1 D1 a3 E# Y9 ]0 Z* d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 / ~0 B q( T% a) o8 x
5.消化系统--, L4 S& O2 W0 w8 L+ y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
& k& U, ~: ]! U) V7 q( a6.药物刺激--
. D, c+ u6 w; r' l V/ a4 \9 \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 f: Z6 p: l2 z! @" w7.睡眠不足--
; n$ @) g6 d5 |3 B7 g! G9 R中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题) D [% A/ Q% ^ m% [; R. R. e& ?$ Q7 [
1.额头痘
7 N/ F# }: N. [$ ?6 B1 f$ Z1 O$ @9 ?# ]由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ G' ]+ Z9 |) l& C. \7 J, Z" lTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
& y* x9 m/ r) S$ l& h* B6 \1 h: h2.印堂痘 ) ]8 v6 l9 s, B8 ^
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 i2 \( L3 i3 B8 A# Q0 HTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , J+ p2 e/ Q/ H: `: m+ f' }
3.左边脸颊痘 # P. |$ ]$ Y# J1 x+ n7 {
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; H/ q( ^% p& b O9 I! e9 G, j% K
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
}6 N* i: z% {+ y! b0 F: k4.鼻翼痘
* u2 h" R; b$ G) d% L1 X+ |8 N在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
6 D3 O: M! w9 f) Q5 w2 ITIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 $ s" A& @( w4 t! l+ ]; o k) ~: ?+ J; y
5.唇周痘
' i( F: t7 Y8 \! d0 D$ }在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
" B( K! L8 m6 X7 o, e7 MTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。/ F: [* [% X0 L, I/ `1 o
6.下巴痘 3 h& q* l6 n0 g7 s1 r0 G# \
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
% ~1 Z7 h6 h# W" @8 }" [9 N3 ETIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / q8 u; g1 i) ^& l- N
7.鼻头痘
0 K/ B+ V% _ S' r i5 ^可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 & T0 c6 B E* j8 n4 e& F2 A) N
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 4 ?; e6 A+ G* s+ C' O
8.右边脸颊痘
) e& O9 w4 |; w, J由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: C- N. E# T8 \0 F! G3 S2 D/ U3 U# bTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 [3 b5 Y5 U; X0 L+ q$ K$ @
9.眼头痘 ; c: q( S* _% B3 H, C3 C5 T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
8 B" z; f- a% t4 e9 o! J8 [TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # i [( P' \5 d" S% z
10.发际痘
# T' }: L) L K! @由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 ) Y0 o2 Q* c/ R0 p7 I2 Z- V- i
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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5 X' D9 o% q) G+ o* j$ {& A" r( nC 高级班:治痘抗痘全科0 m# K" [5 e+ T( u/ F" @
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 0 z7 V) A4 l4 @( ~' {9 [- x6 U
-痘痘刚刚冒出时 ! ^' q p& R, V6 B
TIPS1:自己处理 , ]# E1 n" N5 A' s
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * E4 ?+ G. y* n; _5 b* }: \3 T0 ~
TIPS2:找皮肤科医生
" P) r; Z1 e9 W3 Y) P2 B如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 $ n+ }& b) w: O; M1 D/ H4 s, N
TIPS3:不要固定使用同一产品
9 D8 j. c# {: ~7 o. `3 [, i涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 # _) D0 ~9 g! X c- x
-痘痘化脓红肿了
7 o& s9 z5 Y) K3 \9 B" MTIPS1:专业人员处理
; Y2 v1 k* n+ j2 _# E痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
) a7 T3 J/ A' S0 B F; MTIPS2:镭射除痘 * O' A9 l2 G1 g
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
! n% v! w8 E9 q/ L, f-痘痘留下疤印后 ' G% U7 D' j3 b7 n+ Z: k+ ~6 Q
TIPS1:遮痘疤
8 N: E# L# z; }& b9 T6 t/ f; ~( F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * V; s8 U5 p& R* V7 A& \2 q
TIPS2:美白淡痘 % x) V) s$ D; h7 ?& }5 o& G- w' i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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