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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 _+ h" ]( e7 J8 G! e各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, A& n* h: k' \A 初级班：成人痘形成原因 ! a7 f; V! R7 `4 s0 D y' Y: A/ l
成人痘7大成因
" p5 `" g0 w/ {6 ~8 ?7 ~0 J/ f成人痘是如何产生的
) K. F& k; Q7 w, Y1.肌肤防护机能下降--. K% } T' s4 j8 G9 a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ |; g8 Z( |+ I# |# j' r
2.黑头粉刺堆积过多--
1 j4 u9 C s% j$ I+ d+ N2 e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 E# D. `8 p' Q0 @; t; T3.生活压力--
# N: B8 Z8 a" Z0 F1 ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) L6 [8 o) _4 Y9 O4 a. r* n% `1 n4.内分泌失衡--2 R) k. ^! k% h0 D' i; _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 Q9 I6 G8 {/ D8 M
5.消化系统--
h. C. t% _; h3 O1 M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 Y, {: t$ N9 [0 h/ d) z) w8 w- _
6.药物刺激--) x$ H- w! }$ Q9 @# U O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 g$ b. P' a3 q( G. C
7.睡眠不足--
0 D6 M! [. l0 d# ?7 I1 K, J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
) p4 V& h1 c3 M# w5 ]2 Z1.额头痘
" ?4 q0 \) _7 ^4 a1 u) k由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 D( f0 Y: K0 e' U* Y7 p/ [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 a# O% }+ z3 y6 j4 v8 r
2.印堂痘
/ P( H5 e; o' u8 F+ g0 y/ A4 _) j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; v: n, q& T: P8 Z8 B2 {( w4 q1 s% v) x
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' x6 C3 j% L2 T7 ~" L) f
3.左边脸颊痘
2 M5 p9 R/ k0 X! {( O+ W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; Z0 l4 T* I1 A+ f4 @
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / G- g( O2 a# s* @. _+ Y
4.鼻翼痘
8 B8 T& d6 M' I' \5 t2 |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 \: p) |" w/ G% @) w0 T" q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 L4 E/ }& U4 s \7 }5 G
5.唇周痘
7 n: I3 y- ^% H( `: _' h在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 G- L6 j- q6 G4 Z! z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ [; x' S' f7 N6 k- ?8 i" N9 @ f' b
6.下巴痘
( f' y$ v3 j3 ]$ U3 n. N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 a( ~% P7 X7 j4 c: r% Y5 QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 u& s* c3 a: `- n f( ^( o5 Q7.鼻头痘 a! G" @7 N0 S) k6 g) C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : e, N+ ~# F. h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: q' i7 Z+ @ E- P8 M8.右边脸颊痘
- u- H+ I( A+ x1 ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: @. T, `( K5 u" d4 c( {. u; H) Z) {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , }, s( R0 u% x. q! U$ E0 l _
9.眼头痘 ! J2 g1 {0 O3 N# L, a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! ] G$ }: H" X; s/ ~ O' @TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 z9 f. p+ L7 ^9 J4 s4 I+ z3 r/ T& w* X
10.发际痘 ; u1 }8 d" g7 d! s& l! c* P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 \1 i X7 p2 Z6 B) j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + Q. V0 ~: Z1 o( B9 t& t
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* B% l$ _" Q5 M' }1 H- dC 高级班：治痘抗痘全科
2 }1 [4 m+ L( r( s* R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 y1 v2 b+ A, e7 r/ H' ~
-痘痘刚刚冒出时 ' p. S( j; L! I5 ^9 G
TIPS1：自己处理
* _. [: g! ]! @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 u' p; p& T2 M2 I: p: p5 iTIPS2：找皮肤科医生 [' j) o, X) W9 q5 R0 b' E) s+ `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" b$ r' H7 S$ R6 g, a. T5 ZTIPS3：不要固定使用同一产品
6 F. J5 W2 T0 W& J0 [( N涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 i$ `2 s8 o, g: |: ]& b-痘痘化脓红肿了
0 B: s" p6 W6 D, b$ CTIPS1：专业人员处理 , ^* o2 W7 O4 S b* T) q# T
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : P6 [+ i) t3 t9 d% B
TIPS2：镭射除痘 ( d$ n0 n A- L1 q+ ]: }, }2 E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' I3 u+ Y& z9 U-痘痘留下疤印后
+ \- B) F0 f' D% @* lTIPS1：遮痘疤 ' `) g! x, M! ]. ^, a8 X ~
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& i8 h) {/ q/ g8 N8 TTIPS2：美白淡痘 % Z W- j! g* Q3 H* I& W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40