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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) X7 U1 \; ?& l) {$ K s# G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 J5 _4 _! O4 {& n
: n, |6 m% v* l1 QA 初级班：成人痘形成原因 9 @/ U/ Q/ |1 d" e
成人痘7大成因
. h* `6 Z2 z5 z. A4 D7 {成人痘是如何产生的
/ t {% S( f( ^+ y" C/ t8 f1.肌肤防护机能下降--0 u3 g6 L) [/ f+ \3 e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 a: m, h8 Y1 C/ w
2.黑头粉刺堆积过多--: a" D4 Q, c2 E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & ?; P4 X6 \! \( ~% |2 J" C8 w
3.生活压力--- n. l# B- G8 E( ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 F' a8 l1 k) D- S4.内分泌失衡--
6 { {, i) f3 E4 t, i$ o内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ h/ z0 M4 {% v% f5 l5.消化系统--
$ f+ z" M: c6 b" c9 {' ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % F% @3 Y! Y5 T" Q* C4 e# t
6.药物刺激--
: o* V+ P8 ^: _3 s4 t( S5 e; W口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, n) g' ?/ d/ p+ N) j) @. Q; l7.睡眠不足--
' ^( Z ~. b z# \9 H& j! g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 B3 u/ P# G4 C0 S0 l; u) ZB 中级班：观痘看出问题
2 {( b$ u* ]$ J( e# i8 e& W `1.额头痘 & P$ s) n7 j: e* |$ `! Q' w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ _' o5 c/ e4 s: c V& YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 C# p+ |- k/ b2.印堂痘
! M) `8 b( @: {* L" x/ _9 {如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . f1 u# V D4 o- i4 \2 X6 n+ j
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 G9 f! ^; n/ A W3.左边脸颊痘 , H& m6 j$ T, C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" c" F6 k, J/ _+ l6 oTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; |* ^; m/ G8 K3 @# N+ p4.鼻翼痘
n, ?) R$ _ T; o6 D* Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& i, Y4 p" p- a- q' D7 z* [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . h# R& Y/ j {
5.唇周痘 - i7 v! H4 o( x$ u; ]5 w1 Y5 K. l0 d
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ L( N7 i& c. q# e( o0 {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- S. H% v$ r& `! X2 }8 G6.下巴痘 . H) A0 G; I* L. M+ g! ^4 g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; c& Q3 ^- x+ X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 _3 l! y, R" B7 f
7.鼻头痘 . o# f0 O0 S: n/ w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 z/ C: s6 x* a! h0 c0 `: M- g r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : i0 r3 @0 M8 z( M
8.右边脸颊痘
! u" S- R% d- O# D% D: e: ~6 C) O$ L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % ]9 N! u* K- Y, [+ \' ^1 t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; v* ?% L _# X$ q# \- c, M
9.眼头痘
: y4 y' R, g6 L5 z+ q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( [1 {. u/ |( [9 f9 v2 z% @/ g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( N4 S% Z8 c3 I' {10.发际痘
! h! e$ j! f% a5 J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # g6 M$ M, T9 Y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 W% `* O. v7 s* H; yC 高级班：治痘抗痘全科
- {+ E, l! q( B ]; R/ T3 ~, z; u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: X' d# N& @2 e) k) m8 \" y7 r-痘痘刚刚冒出时 ( R0 K# a0 k- T+ c0 a0 }! n
TIPS1：自己处理
: d- ^4 @0 A1 l. h! b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 y- C, K* b. A2 aTIPS2：找皮肤科医生 ! z0 y% N: f* Q7 E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 H9 h2 w2 E) s; |/ V7 z3 [
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 ~( \! J+ N1 q" ]8 a% c2 W5 E7 t5 d涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # z2 T) f, w) Z+ F! B* j
-痘痘化脓红肿了
5 j. f" `/ B$ z% d% e' CTIPS1：专业人员处理
" I- `( W7 l/ ?6 a8 \9 `4 X痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 Z+ |; T; `7 s- F6 T( L
TIPS2：镭射除痘 3 E# K2 E! j* G y* W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ K w$ b+ h m# j-痘痘留下疤印后 - C1 ?9 h9 i8 C7 h* w6 s! z4 D' I4 j4 \! J
TIPS1：遮痘疤
0 X# A, i) G# y+ _6 J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % {& @0 U+ B. H$ ?9 P7 h( S; d0 X
TIPS2：美白淡痘 * ^. y) R" q! D) x$ q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40