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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ V& a r2 j3 g* E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ' Q3 \+ p4 v% X4 h1 b# F v, U
成人痘7大成因 6 T6 T7 v# U( c5 r1 }. Y' }
成人痘是如何产生的
5 {" n2 ?9 [9 c6 H' M1.肌肤防护机能下降--' }* `7 D7 C: i3 ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " q3 b8 i. [( W9 e& I
2.黑头粉刺堆积过多--0 F! n$ y) U- w' b4 P! g( V( W( |* p# ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 Z8 m8 M3 W$ c5 ^/ W3.生活压力--
! W! |2 Z* t `$ o! _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& [" w5 o3 Z. v8 {3 _+ c# ]) f4.内分泌失衡--9 C6 O2 \# ?# j4 |: G
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 Z% l' M4 x) D! \7 O5.消化系统--
+ v" I" }' n" u7 G% n0 p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 j& m3 |8 @: {
6.药物刺激--) L9 J3 o* ?; d" C- p5 O$ ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 P& N$ C) X6 c! A' [7 p" H7.睡眠不足--
- l! O6 _; d' q; G中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( H! |9 l5 p' a3 z
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2 T7 B# ]( i+ l* yB 中级班：观痘看出问题2 I3 V9 O5 e* ~3 M U, D( i, g8 U
1.额头痘 3 j4 ?7 L- k0 k) ^! E% l. }0 q, [: n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 B* e6 _8 t5 T# ~% _0 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; Q/ ^/ v% O4 C+ N
2.印堂痘
, y; z2 c4 ^5 z1 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , O: [% V4 B& ?0 v3 H- `: k0 r/ ]: m% @
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 K( c9 G9 v# w, s& e6 j [3.左边脸颊痘
5 ^5 a! F7 L3 Z) E# |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 e1 o2 s0 [3 t+ |9 l8 N1 j
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# M! V5 n: {1 m4.鼻翼痘 ( Y+ x/ ]+ N0 e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
^7 n# I0 C: ]( dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& N) x X9 n) s% H% M5 I5.唇周痘
1 x# A" Z1 _' ?0 f; A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 f+ Y6 E4 p- W/ aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 s$ w+ x& M1 w( _( u: R0 w6.下巴痘 6 c8 I1 h+ {- b+ B8 y8 o m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, V- B, `7 k1 h; L5 YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / i8 l/ b9 ?; |5 m5 o
7.鼻头痘
, I0 |% C, W) s9 d4 N/ W/ U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * F7 ^$ o. ^8 A, R& c5 G0 G1 {+ |& @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ |" t* N$ b2 ~8 X8 J, B
8.右边脸颊痘 5 W& N1 Y; K* l6 a; E/ K" v+ V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + Q! B1 F6 T- V* V0 R t: k6 }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; M+ e1 p3 R7 B8 K
9.眼头痘 $ z+ F7 N! s: W. L9 f- u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ R7 n {. g% k' _9 @TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 b% |6 O) X4 D `1 r
10.发际痘 " O; Y5 u* O/ q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* R- O3 e8 F$ |0 q% |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科, d- w6 X6 D. I+ h
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 Q7 {$ w" z8 p8 v2 M
-痘痘刚刚冒出时 : d$ H' F7 Z4 A$ }( B, M9 f
TIPS1：自己处理
3 I! Y5 v1 b* p. i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % r8 W; a- s. c6 A
TIPS2：找皮肤科医生
& [* V4 b& K. g' E, k$ w* @9 i Y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 G. p& `- E) \4 i
TIPS3：不要固定使用同一产品
8 e; e! u+ X7 [- Q% F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* ^' J5 v# U& A" V7 F* l: d2 S-痘痘化脓红肿了
0 E2 [4 l0 f3 s# R4 vTIPS1：专业人员处理
/ A/ \9 i) ]9 x7 X' e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& K0 a3 |# i# `0 t$ m2 V9 G# aTIPS2：镭射除痘 : }$ b' r! g9 V+ F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 Q* F1 {/ l& T% O
-痘痘留下疤印后
4 H2 Z+ d* L: L2 K( d8 dTIPS1：遮痘疤
; r* M% P( p4 S( \, f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 F" k- A( r% h5 \, M$ d/ k" d0 W
TIPS2：美白淡痘
# o$ k3 p2 u# Y0 |6 A印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40