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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: l) [2 P$ d) q+ @7 {8 Z
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2、山楂# @ p7 _2 C: v( l3 k8 q
' R4 y5 S7 L T* J( `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 M9 O7 J" _, b* I6 X* m! ]' U3 V
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 G6 R- p8 a7 v c0 v
: ~7 f9 N- B' j" i- `5 T4、西红柿( ]; w0 @' Z; l
& G/ p. e) Z& Q) F, \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 U5 V! Q! E, }6 [# |
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5、柿子' g @% @) T: W
/ X; U0 \: {; h/ ~1 W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; k6 q; n; k0 j3 @6、香蕉# X* e1 A; ?% x/ m2 o y
0 ?/ _9 f2 j. J e4 Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' r) N2 P, `- O$ Z, Z7 g
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7、桔子2 a* W J o# z4 `7 j, C9 L5 F
' j6 Z) {4 F2 { v0 d3 y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. {' _( {; M0 B) z8 V( |1 ~
$ o$ ~" a5 j+ m9 x/ ^* N8、黑枣1 Q5 f- D$ Z' m1 w& k( u9 Q
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36