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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) a$ \& o! A* P- l7 {& p1、鲜荔枝
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; a5 M+ r! e1 [# @: m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ I5 @' Q0 \6 V7 z, f2、山楂9 L& |; l7 P' C9 `
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ y6 e- e k7 C3、菠萝$ b" R% M3 a, b
8 @& }5 M9 f: R7 F/ b5 E' |- `* j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿+ D8 N! @7 t8 S$ F4 s; \/ U/ X2 u
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! ~5 L7 l1 U! {$ P6 M+ F5、柿子$ i% c* I, r3 H! L
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 {* @& C5 b6 L
; L, b) s" a, w- E6、香蕉 p- E, o* s. t, [
4 s6 j; [- `+ }# Y, z( y2 s" v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子( }5 j, W5 m) C/ @' E i
, Q( L' R( f8 s' a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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; V$ S7 |/ ^/ S. j# C9 v" O! k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36