|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
' q0 O/ f8 O5 @) g- N) b+ E+ H+ Z. t2 W1 p0 b
 2 r; Q1 }* c" V1 k. W; G
& f! R; P; W4 E9 S6 P# I1、鲜荔枝& e/ ] x* O' O6 K& E
# v( Y- T6 X- A0 D' E9 j
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, F2 e% D, j2 S O$ C4 U# f" |4 e' j7 V0 R7 _2 c" X- I( x3 ]2 R0 G
2、山楂6 O6 d0 U2 ]/ s) z
1 p- j5 k8 U* G: I8 ]/ H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / w6 h! X. ~1 r: }; N% [8 x
3、菠萝
( z' r S" u( p2 o4 M9 b) n8 J# x, E4 A% Z5 q2 \, O
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, N( z6 o0 I) C) }4 ~) c' j5 a
8 R$ M ^( N# t- u; x4、西红柿- E7 w; K1 D. N; N. A v
! t6 v5 N4 B4 ^6 a" q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 C* W' V0 t4 |5 c8 D0 T: v4 R0 q5 S2 Y( o0 j5 w# p
5、柿子7 ^9 X: Y0 F2 d) I: K2 \, c/ L
6 L0 U7 ^: n' J/ i' I' ]) o- f# X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
. s0 e! H) W. d# W9 \
/ I/ K( E- f) C& A% ]6、香蕉2 |/ U9 ?4 t1 ]" `) R
2 Q& I. }' ]) v. F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - r+ @- f9 a+ Q. L1 G- ?; k
9 a5 P$ @& e- @! O O9 O6 A* j7、桔子
3 t9 n9 t9 a, }- a2 S- h3 T
3 \+ Q; S0 J+ G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
7 x$ E$ [ e2 ^% T2 M* r3 g7 t
) @; X% @% h4 g0 m) f2 G) ]8、黑枣
% l* |' w3 W: Z. P; v4 z/ D1 V" ]' Z2 f! D1 c
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36