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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 [0 r/ M" j7 }6 u$ }- c& K: v6 x
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6 ]; Q! i8 n5 i+ I# J1、鲜荔枝* I7 a7 F5 W; `8 |$ `9 @. V
! \( c% n, j: V( [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* l: X* ?/ \4 {6 C$ D
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2、山楂. G0 b3 z* \, c5 A6 k( ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: |2 R, T: O" i T2 P0 I% X$ i3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; i% q+ S6 j* R* u: A: [
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4、西红柿3 `$ f* z M) e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 X$ Z. n$ J8 O* h* k
- c5 p; o: T9 K/ D7 }, Q. z5、柿子4 Y5 R u, \! h, r9 u4 a# [
) A" z; I/ M! w, b- s# y7 t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, y( f" x4 p; l7 n m9 c, i6、香蕉5 K/ Q; F' I$ h7 @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : C0 w4 Q; r# t0 P
% n' ]/ r& D M7、桔子& a3 J! M/ h2 m8 |
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 V- Q( I1 a& U) M5 K
; Y5 ?. s2 s# }, d; v* R) a0 C8、黑枣
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4 @% ]4 Q+ q* J0 ?! a/ k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36