【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ p: |+ t* F/ H4 I若要皮肤好，粥里放红枣。
1 J8 R6 f! W/ v9 W若要不失眠，粥里添白莲。
* ~" `! X% |: ?4 X9 L- Y0 V" X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: h( f( b5 ^; t  |" r# \: R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ T$ X4 [" @( Z( g9 A3 q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 s& G) P. n" Q7 H: |+ V7 G) V' x, c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 i4 w! ]( s- {7 \7 e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 [, P% |4 X$ i9 U) R3 P2 F; F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 F& v% w* \! [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) x% R7 g. Q6 k- ?1 z! T8 I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: T9 i- m; P1 f7 @% O: k) r  k9 h- C( t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ S1 l9 F8 t4 M7 S鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* ]3 ~+ \8 Z. r; K2 f) R

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~