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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
! r' j; i6 ?; l5 C
% i/ C  P9 E" v你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
( e7 u% h" t1 e- t# [' ~6 T! G* u: a, w
睡眠美容第二法) S( V$ R+ o$ m# I/ L2 V

% k/ O1 a9 v" |0 O化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
: U  ?& P) S. h0 ~& O
4 l* K8 c& D/ l' |$ F9 i* ]睡眠美容第三法
3 k1 Z5 J* U5 H& R! K  |& H# M& I2 R" ], o8 O' R) @) K6 y
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。& b0 Z; J! H% O1 ]* A+ g
6 p7 ]4 I, l1 @- J& d7 ^# T; [
睡眠美容第四法" \  R8 e  c  A, A8 B, ^* K

7 y2 ~6 S" R% V3 F( H清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。7 \' O+ O  g6 k- O, _

* T1 _# z% o; z/ {睡眠美容第五法
9 V' i9 G( m3 I  p0 M. T
' y( o6 J  d+ r; y3 M: v如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
3 \! @" S5 N: F5 p
$ n) T6 ?  I* y1 @4 V睡眠美容第六法
! D5 R* E, D# O1 K% F* L+ H6 X0 e! B" N, Y- I# ?1 v/ i7 v
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。  b" g/ p6 z3 U% C- S

, L/ b; L% }6 \$ |% p睡眠美容第七法' ?* `+ @' H5 }* n+ O: T# L, _
6 `8 Y2 F& n0 L% M+ I/ ~- o
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
: W4 X9 u& {. q% z8 A
& M# k6 J' \. P2 A) l2 k1 I+ O睡眠美容第八法
) s) i9 _" ?6 h1 M: R# {9 B2 [0 Y8 b# B4 }
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉- W0 R) j  X% h

$ s0 P, T9 A! i6 D# ^睡眠美容第九法( }% \) |$ i8 f: H9 _

. I' j" @0 N- L9 p4 C' u$ P  x洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
$ r) Z& z9 k) H7 P' q% U& d0 I4 j% }
睡眠美容第十法
1 x) t. O8 ~0 h* ^
6 o# ~: [! Z+ z4 r8 m! r9 \容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
( \9 g0 q9 s: S# v) a
; V$ m; d$ H* h: y3 j# G睡眠美容第十一法: Y3 o, |8 l: C7 s( t

; ?( H8 |( u( L; D. L每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。9 v: z$ F& q+ ^6 y( j2 n6 V

* J7 ~- R8 Q" _0 z7 b; e倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
  q$ n2 G0 M; v美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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