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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " ~0 c1 S; W* ~4 O4 F/ l8 ~
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2 蔬菜
0 G; x5 D+ l ]; W番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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" d: d' L' \7 ^3凉菜1 j& a; f. i& i+ L
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, O6 b: K. F9 n5 y" e" F# ~" y# R% u
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4炒菜3 f3 r' ]3 N1 {. v% A& D7 ?3 T
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 [) n) h; C3 X* w a; e( H
7 ?: {, m- W3 w5汤! l. h5 z7 X- _/ w" }( Y' \* M
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
/ v7 q& N$ C5 |! w" d% r- \: y. i0 C赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 _5 ~+ a$ E- k
C j2 f3 j3 T- [7去脂的食物
4 v; G, e2 g" J4 u冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) F, t8 J+ h0 _3 j- [/ B5 w
6 A( ^, ~( b/ n6 h: m( X1 J" V: a8瘦腿的食物) Z2 L' W% V: f
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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; q$ p: M1 ?5 m# C. {! V! u) R9禁吃$ X c7 L* U- N. u7 `
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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2 U; W( h9 Q5 ^( e# O6 `% t- I" MPS; 以上这些是我以前收集的
0 ^) o6 s5 B f夏天来了希望对想有好身材的妹妹+ L4 y; K. m U' e O
有所帮助5 g' V# K/ z+ Y2 z( ~1 [5 t
柠檬是样好东西 0 Y* ]% F9 Q1 u% j$ ~+ Y7 o
夏天我一直用它放在绿茶中喝4 g) l' `( p+ ]
效果不错, O& _; W$ l; j6 R Q
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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