|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
0 s, M2 T- h+ y8 S9 W! f7 k9 F8 b: _* N: M) z8 g; n2 c" L
一、蜂蜜营养分析
m" R# w. g2 A1 v 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；6 e% [' [/ A' A6 u
* Z" \$ \, S( |' _1 N
& N1 i7 d# ?8 E% K9 F
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；% z6 s3 I6 o) s1 K8 z
6 d( N5 ^: o% G: P+ i 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；) h8 O! D o: @: I/ b8 S; f
; w% M4 W+ g3 |0 t7 Y! C0 Z 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; D2 A' f* B- U( e, k( Y1 \* U$ c3 X" o7 F
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
/ H- ~8 Z) l& e* } P' @( V, J. g) p* p2 p
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
2 I/ A9 G2 Y, [! w7 A m' B) r7 [) }) W, z
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
2 h N/ g: ~9 X2 R& |5 q1 E/ B
9 W' }) a8 _! a- k' H" I: P二、蜂蜜的作用
0 o% I% s0 T/ \' o
' {3 ?! u D- V2 @5 w 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
1 }& h, T1 q4 ]9 U
* n' p7 u! H F2 y: A
, [' i8 W0 I( w, k {& a 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
2 _# p2 o: o1 J% l' s; q- E! @8 a# l8 \
7 O3 g: \& }) H. c& b. {$ m
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ' z% u- v6 q5 d' U
0 E. Y' D( q) M" U
蜂蜜的美容作用. O. t1 g) a/ W2 I
. `/ Q" E& s# z2 F6 n9 V: B% ^
" v0 F. W9 G5 A1 |# F 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
8 K; L0 P8 [' ]6 A# N
. J- d7 |, X A+ F
+ m; O8 m$ R& b) A5 ` 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
9 l' R( F: r4 ~. h. h' b8 |; K9 o+ A6 O
% C2 h! N1 A9 }2 S: V& l$ A
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 1 L" c+ W& O' G9 C7 u0 S1 k
7 n0 Z% I: O" ]
1 }3 l# J6 d5 o! q. w 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 2 {$ V' S6 |: I: z- d6 \. R
2 ^ }6 o, S% E; n" G/ p
6 `! j$ O' O3 z ]! I 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ; C" [$ o7 s$ D* q' c% N9 e! i H
E) c" X9 \' j, Q# U2 s
& i1 f# E, @+ Q- s( B4 I0 x 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06