|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 0 v/ d4 \ |" W5 `. q' r: t
2 h9 A, `" a% T
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？
" J& a2 l8 X. G8 G6 r& g! t* G3 ], P A, W0 [3 O
蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 9 Q: Z' {# L! J6 |+ H$ }: ?
: j, \0 q' M* G6 r" }露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。 7 @3 v3 p; n q# ?- @0 h
% U3 S# e) C6 o- Q. X9 m3 v1 o2 x! \
帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用；
0 D, z# I5 V* V3 a- t
- z Y% y: S8 k. V8 N- z, }, F' Q帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
$ ~6 J5 g# G9 D$ ~
- d* c v" d3 A5 L( b夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
0 D; l; s$ l! |- d6 z& R: W1 l7 Q. ?: A& G
亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 * E" S/ q. Z% E$ `2 Q2 M
# M* M% v' _2 t; c" H
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50