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1百合排毒汤
+ c2 k6 D0 S/ |, K( A% B主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》: c9 h" l' K0 E, q& b
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
& W, h, b, A5 G方法;用水煎服,一周一次
0 y* J9 K& W: Y/ J功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
9 s5 h4 t: o, P2 o% H8 V& v& Q$ u2玉米须菊花茶
' I: D* F7 E8 Y, U3 O" C+ z玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,/ i1 [6 i H& e3 R/ X7 r
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
3 Y* c% C: b- ?. C2 g做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
$ i# @4 ~( `, B3 |* P当做平时茶饮( [$ y M6 B- ~7 }
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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