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第1要事：“油”满全身
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4 y! ~. R( i( v) ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ y. R) W5 P; F; g9 T
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 A+ o, q8 q8 {3 B) p
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第3要事：茶包敷眼" ?% a( r3 a9 G* Q4 q
+ G6 l7 u* n! @0 W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 L4 s; A$ n& l6 e E- a. l; V
* ^: S5 R& o6 Y- n 第4要事：颈部护理$ @+ Z: o; b7 s4 l2 X
, T0 o z) U R$ S& y$ ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 \' d, Z- s! Y# h! x/ Q4 m
8 S" h, M! k, |1 ~- S. T 第5要事：滋润双手" i0 U; U9 E- `( L
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 E$ m+ \) ], I3 r
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第6要事：伸展运动% j& T- v0 P; t- H- l
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( }% [$ h* \: p7 a; M7 F ~- t, d
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第7要事：别喝太多
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, M' C, S! L8 V* S: V& B& ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ E; k8 _. t) U3 C( p 第8要事：补充水分
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! [ I& q0 H4 m( ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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J, ^' ~* I& Y4 F! f8 Z第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 A- E6 r/ A" o, w7 g' M
7 @6 z8 r D9 t" Y6 J3 [ 第10要事：早睡早起
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' `4 K2 V0 Q) p! U* m; d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?