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第1要事：“油”满全身2 Z5 n" [9 N+ D- M' E
+ y2 u7 ~) Z% G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& P. D, R0 [5 X
, ?* m( f: [5 e3 l; B0 x+ p 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼9 s2 O5 l4 F: h5 V- e. d
8 R8 Y% k* J* b7 Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 T' n' Z5 x% |# Q
0 K4 P3 L2 k& E2 Y 第4要事：颈部护理5 p P& X1 L7 S* z% j9 L
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& e# [; P) y1 G6 A$ a
4 O+ C4 p, Z z! b7 o) `+ Y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ B, [6 ?/ U9 {6 w, ~
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. N* \7 @, B1 x. g( C6 ^3 @% o+ \ 第6要事：伸展运动. n3 a* b, X, T& Q# a
5 c6 I' D6 E1 o4 z) g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, @: z/ ~- r+ W! i
5 W* X4 o4 D# h7 V. L8 X 第7要事：别喝太多8 C9 ^" O0 |6 B8 J
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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# T2 ~5 J4 r4 d% w* k8 ~1 x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( G& M" i2 @. \+ D
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起0 w, L; V: }9 J; X
# v2 u: Y% U3 `* M, Q& { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?