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第1要事：“油”满全身/ Z2 Y- J9 z0 a1 t5 c6 [2 c H
, I* a+ [9 H% y: C6 D$ V3 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' f8 `" u; O" F7 p9 I. }$ g 第2要事：砂糖去唇皮6 c, e2 F, @3 L9 Z7 h7 L
, P) b5 ]' ?; G3 {" Q# d 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' h" Z! I1 z& h% J$ U7 |' s
4 v/ C4 E1 X/ o, v9 o4 Y 第3要事：茶包敷眼0 L8 ~' y4 Y: m' ]! h+ |2 _* [
v* ]5 J% B% ?4 b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理& c! h/ n) U& P, |
* w' V/ n. ]) E: D; P6 E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. e4 N. u" G3 v; J
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 b- Z* \% A( O4 G
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第5要事：滋润双手* I0 n, V- a# R. U
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, F( a, Q0 t2 ?$ S8 Q
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第6要事：伸展运动- o; X& Y2 w" x8 |1 j: S
+ `' V& m" L! m% c+ J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 `+ \( w8 P' t( S- Q& h
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第7要事：别喝太多0 s- j( T' S. }9 S- D( X7 X
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 @ Y( U3 X% k0 ~' w 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. y; ?; Q# Z" ]& m L7 F
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第9要事：回复脚力: x, m" H' {# N, L" @ S* e
! F i0 G2 _4 }$ M/ T& o' } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 \2 _" N# `8 k L) Q
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第10要事：早睡早起2 q2 y6 `' J3 C. P5 y* v6 ?" X
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?