|
|
第1要事：“油”满全身
/ N8 c/ x8 r7 ]1 E' h) p
6 \1 S& N6 S$ ]; r1 j) D- H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
( B# k j: q$ M
* e7 k: ^% @8 F" `! ]; G( k 第2要事：砂糖去唇皮; c1 g1 s" c9 s+ s
# s T0 H+ M+ G$ o! s; f1 w/ K* I 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 s0 g" m! l3 U$ N
1 \3 Y4 i; S, e/ g! w5 d- u 第3要事：茶包敷眼
4 T5 ?, ~! i4 Z& ?) a4 G
5 L8 Q$ Q' L( L: j9 Q1 s( L( U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) V1 k" F7 i B+ n c" K
; X+ ^8 T; [7 r. G2 R3 e; W0 F
第4要事：颈部护理' o5 Q- Q o L# y! O
% i/ ^" F; C% ?' A8 d6 ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! z9 P& E5 z' [ ~ A3 \2 g# u" f
, f; p# b, a; f! p3 \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 q$ a9 }' v! K# e! E0 \
* P% c, Y; {: X+ q* o N
第5要事：滋润双手
6 h3 g# i" ?& |, z% J7 L ]( S
8 J# ^6 H2 a' K; c6 ?5 e- u% E: m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# f- [+ n+ B6 s9 L
& F( E: x, Q; P" N y; e3 d 第6要事：伸展运动6 _6 w7 u9 ~" _. a j5 I) M
, O C( P! [" o" j& h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! n& p2 X5 v' t' x- U6 R& q
& @2 [/ h! J+ {. i Z% y 第7要事：别喝太多
% x9 R# N' A$ g) a: t) S5 k$ k8 G2 H, e. p+ `6 M
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
4 M( ]1 S7 Q! t& q8 g
* M$ u3 R+ R: e, o3 E1 M 第8要事：补充水分' U6 a2 j6 R8 f0 T: U3 i
H3 J! Z# Q" i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: `6 A+ J6 t' L
9 m, _( E' {; O8 i# R* B( W第9要事：回复脚力% |" N. [/ v4 n: o1 K# K0 \1 a
, T( l4 W. h, i6 h8 Y( {
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& T/ w+ n, x" b1 f5 i2 b. B o! v) Q8 @7 _
第10要事：早睡早起8 q5 W5 m' R) @ [
8 d3 x" g$ F: y( `9 P
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?