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第1要事：“油”满全身
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( b4 e! z/ d& D' h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& j3 J' F# ]! W; I+ t; V) [ 第2要事：砂糖去唇皮) l3 L( N E U `+ f" D ~. e% a
( u/ p) b/ ~( Q) t; P' H5 N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ A0 f' ~. k. z* F2 ~. p; t) s
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第3要事：茶包敷眼
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; ^% c5 u. E* R5 i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 T0 q+ y* S# \1 a# L5 w
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第4要事：颈部护理2 X' J% A) a4 k' T( U2 {
`* S$ W6 N# ~2 A, ?" O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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* U; v( e- D8 g' N8 r8 s ^! v; g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! D3 u2 Z* N/ N) Y1 Q. b
! d1 F1 A2 q% H! X 第5要事：滋润双手" f8 S, n; E, l/ @+ N, C& E
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# ^: o% W }& [# j$ b' C+ |# {
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第6要事：伸展运动: Z5 T8 m- h; ~+ {% ~, J
3 C' Y2 u3 m" b4 G6 g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* D7 Q* X- B5 b4 `/ K
; a$ W3 M7 E0 b) X) A% W6 R9 R5 Q 第7要事：别喝太多" D2 h. Y: w3 K
# i& {6 W) G$ o/ }% ^7 F, m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 t* U0 g' O" G6 N" o
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第8要事：补充水分
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% z0 P X! K# P( b$ h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# |4 b8 D& |1 }" f
! Y. |# t/ u% j0 V6 O第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; _/ q* B! t+ |2 I$ [
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?