|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 2 u/ O5 [+ g4 f% m8 u! E2 e& I7 f
/ _" A. |3 U. `5 i: f皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 . y9 p$ }9 W2 Z+ Q
 ; K* R( T! O. ? `( p! A9 z
改善额头皱纹问题如下：; W& o0 G5 v5 D% E% V
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：; ]' ]9 {% L3 _4 r/ V
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
$ G/ u5 e; y+ i+ `- y$ a 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。 T- t* b+ [3 L0 B" E) ]
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
H9 t5 ~/ L; V+ y# P2 p- N2 C2 c 什么食物让我们易长皱纹?8 k7 }" r0 A2 h. T* I6 s: S
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
# U# l% h( G) C让烹调方法来应对这些食物：. z* n& p, {8 g4 f
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
4 c8 b: R% I& x% H% |( n 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。. a/ {" s: X$ I
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
; {, E! k" ^7 G# z! D 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。$ n b3 S! _) N
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
1 m1 E& d0 S' D( Y1 P 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。' b5 ^5 b n3 }3 o$ u5 Y
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。, ^+ M, ]8 [0 F8 ?4 X& V5 u+ k
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
+ Z2 x4 @* u- Q) }% A" G' e* L1 z 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
% ]5 ^. j3 q0 Y( w& K/ n0 I0 @ 草莓：切片贴面效果好。7 @5 ~. I0 ?, `3 }$ f. P8 C; C
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!