|
|
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>2 {8 I0 s( z# J9 E
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
% [2 k$ |2 u( {* l$ f' @<P align=center> </P>
; j" Q9 |3 H" J; ~# a<P align=center>一、注意生活细节</P>* j( M* f) f W5 ~
<P align=center> </P>
# g) _/ ]. h! J; K. R<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>
) S+ m* P6 Z+ Q, m0 ?. a/ ]<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。</P>5 I& \$ R4 a c8 p! `
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>/ G# P$ D' Z- k! \% r! ?) G; K# w
<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。<BR>建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
: w) T5 ~; \1 c$ o<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>. d! ]3 q: t6 y8 ?2 `
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。</P>8 G' o# I0 Z7 F4 v, f- w
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>
! |7 t7 j; I9 h! i3 I<P>每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。</P>
5 C) O; O1 _; Y1 e8 ?' V. r9 ]<P> </P>
( _" B4 V9 T# |; z- P<P> </P>* a# ?- k. P+ |$ A; T1 j* V& {2 X
<P> </P>( C2 l, M9 @1 z
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>9 d* v0 x7 ~% v, C$ [5 Y
<P align=center> </P>/ P6 f7 V5 l( H, C4 o
<P align=center>二、注重头发的保养</P>2 l9 c. \& k( J1 R( Y9 ~& W1 {
<P align=center> </P>3 ^) h& D6 V, Y: l7 j9 I
<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>1 H4 t& \% y/ n: x, M$ i7 r
<P>秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。</P>
4 m, V0 P. M) A2 {7 s<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>
& e* G7 T( W, T( D<P>最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。</P>7 h' [, h; a1 a! D
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
3 l% z% I" r% E<P>最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。</P>. ^( V8 ^2 J F) p& o) l
<P><BR> </P> |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-1 20:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-11-1 20:42
