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[其他沟通] 【08.10.21】 户外活动最能缓解女性压力

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发表于 2008-10-21 11:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
现代社会对女性的压力越来越大,除了自己的工作学习之外,还要为照顾老人、教育孩子操心。有调查显示,82%的女性认为生活压力较大,感觉压力较小或者没有压力的女性分别只有7%和6.6%。
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  这样的重压之下,女性的身心状况如何?她们又怎样给自己减压呢?2005年2月底到3月初,北京社会心理研究所利用电话调查系统,对201名北京女性进行了抽样调查,结果显示,户外活动被认为是缓解外部压力最有效的方法(52.8%)。 / E8 P9 c& g- ^  f3 ]- G, Q
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  除此之外,当感受到外界的压力时,向亲友诉说(52.7%)以及进行自我调整(38.3%)也被不少女性认为是缓解心理压力的主要渠道。
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( H+ t+ z" c9 t7 t) k/ ^  调查表明,不同文化程度的女性所采取的缓解压力的方法略有不同:大学本科以上学历的女性更喜欢向亲友诉说(59.7%)、看书/听音乐/看电视(36.1%)和户外活动(36.1%),大专学历的女性主要通过向亲友诉说(51.35)、户外活动(33.3%)和看书/听音乐/看电视(23.1%)来缓解压力,高中以下学历的女性则偏爱向亲友诉说(47.85)、自我调节(32.2%)和户外活动(18.95)。
发表于 2008-10-21 11:42 | 显示全部楼层
推荐一种活动:跆拳道!既可防身,又可缓解压力,还可对心怡滴男银说:“哼哼,你敢8娶偶!!!”,
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发表于 2008-10-21 11:52 | 显示全部楼层
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发表于 2008-10-21 12:29 | 显示全部楼层
都运动 去公园  去爬山
发表于 2008-10-21 15:14 | 显示全部楼层
运动呀,那就是逛街咯,天天窝在公司怎么运动呀,逛街就是我最好的运动了,哈
发表于 2008-10-21 15:32 | 显示全部楼层
原帖由 一个人的江湖 于 2008-10-21 15:14 发表
$ G$ H# h* @/ x6 O/ I6 F运动呀,那就是逛街咯,天天窝在公司怎么运动呀,逛街就是我最好的运动了,哈
' p: g7 Z9 W4 T( y8 G5 W
现在银根紧缩,偶都不敢逛街,喜欢滴东东不买回来晚上偶睡不着觉。
发表于 2008-10-21 20:12 | 显示全部楼层
偶也喜欢经常安排出游,一来纾缓压力,另一来可以让自己增长见识~~~ 如果以后有机会能和老大一同出游,定是一大快事!
 楼主| 发表于 2008-10-21 21:44 | 显示全部楼层
原帖由 joy.xq 于 2008-10-21 20:12 发表 $ K% `- G9 R, o, _, I. Y8 M
偶也喜欢经常安排出游,一来纾缓压力,另一来可以让自己增长见识~~~ 如果以后有机会能和老大一同出游,定是一大快事!
4 l% A2 m9 @/ R0 z. u! g
好啊,哪天偶们就来个相约同游。
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发表于 2008-10-21 22:45 | 显示全部楼层
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发表于 2008-10-22 14:20 | 显示全部楼层
不同的学历还有不同缓解压力的方法啊,偶不开心就狂买东西呢
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