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客家擂茶) s1 G; u6 W& T" Z1 ]- e3 R" s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- o4 l& Z# M2 P1 P; R
x+ P2 P) c! _8 l: R. |5 x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" Y+ e" O! b3 F" { X4 H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) R+ _3 {9 w. l/ u( D9 h
9 |" F! v. i5 o3 {* G5 X 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* ^; L- d& h% o) P3 @0 Z/ J% t; n
) O' F; a+ H$ c/ }( R7 L8 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 E' F6 [5 f5 J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& x, P* R& _4 k0 H
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山楂窈窕绿茶. j# d/ _* O, w5 [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 C$ Q3 s0 _2 O/ u: T
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降脂保健绿茶. W- N& W* H3 X) ~- P
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 A2 ~3 x6 I6 z7 _9 N
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- _ t; T; E. q; L) z2 p S8 t
# {6 I/ X9 Z1 a6 z% B% I$ W1 q 消脂绿茶* R8 b. J% n) T/ P
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 k4 G! N- w, N5 O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 T8 R8 `; Y& j1 x) r% G
, u7 m& C7 X% M& ?1 K# C$ s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! L% }1 ~+ h6 j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 Y% [5 q1 ^, s$ O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 F4 t; Q+ z0 |0 C% E4 B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: f0 P, @+ L. J) r @0 H2 ]( v
* N' p; T! e$ s" i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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