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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: w9 o. z; [5 m" i" g. [. t3 j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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# |2 ~5 Q; U7 e# D0 b. L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, d$ y1 l, l r# h% x% x
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 a4 _7 c2 a' X% V$ R/ s: _' Q0 o# _ W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 x- v- Q f$ @4 _
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山楂窈窕绿茶7 R5 m# O* ~+ |3 ]# y3 |
5 f! E' i0 H+ U( u% d& T# g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ Z+ `- R" V" J2 b U" s2 P1 X
4 x S" l: e5 t8 L/ d6 [" e) e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 p& I5 ?8 g* V7 Y. I3 ^) q 降脂保健绿茶- E$ w5 I6 L& o3 Q' k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 l1 N6 a7 ]/ V7 V
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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h8 G5 R9 m+ ~% M, W" ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. A- P3 A2 \3 _; K8 B7 A
. T% _( D4 c! I. R, ? 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ A5 ~( \% E0 T7 E" w' l. y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 F$ ]' k' }& M7 V B/ |# ]7 q
* D6 c3 g0 Z2 Z. N4 X# F+ Q4 x3 | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 [/ s# g! X& C
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# M+ r3 u7 }$ v" {$ S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54