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客家擂茶1 D" [2 N& ], z) J& T( @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 D/ I, Y# {, U6 A. e) h$ p+ h
8 V8 U- y7 p9 L5 Y- `2 P( ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' p& {4 K8 Y( p o9 z4 Q
$ Z+ @& Y7 }& M: R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 s- z0 r, z6 \* _% z7 c
+ x" H6 ~& o( v S( `8 S& y 荷叶饮5 s+ ?7 `5 C% ]5 y7 ~ T5 z% Q3 y
1 F' P6 l2 G" P. B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* G( G3 n! V# M W, S9 b+ U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 _( J5 s/ \# W! e
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 D- {3 e; S& M1 W! r0 o4 x" \
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山楂窈窕绿茶; Q0 t5 t9 G' O( g3 A8 ~7 N2 ~/ ^
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% N& Q6 A5 |: k 降脂保健绿茶- p& K$ N) Y) D1 Y
~* J8 \: Q, _; l6 x* ?1 J, j$ V* C/ _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ ?8 l5 Y! @! y6 X- Q& V8 ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# Q) t7 R3 g- g) H/ T
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消脂绿茶 q$ J. P. P& m! Q$ N3 b" ^
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; `. h6 ]5 u4 S$ a0 f; p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- v) ]8 n( q" |" B( ^
5 ^, ^# Z0 W/ ~( I/ b; i1 @. Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- I N; C Z7 i( ~& a$ |8 P) Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ c& D3 o' N& P$ |
+ [0 H. o( C' p$ Q% a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# }4 S3 `5 P& C+ b: O4 n! P* p5 A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 d% u8 w% M% B" ?$ G( g
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 q' }0 M4 H/ C& y: d$ \
" w/ ?- m% D7 p9 U0 J3 n. x8 E# ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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