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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 a6 d2 F% `) u. O8 z- k, |$ Q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 _$ o6 ~8 D2 B2 P* [
$ z f7 Y" b9 R0 w 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 h" Q. B, {, J4 z' y
8 }: ^* `, P4 D, a# M# E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 T8 e6 L/ |1 c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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. o9 |4 h: p) A8 g0 y- Q7 |3 y1 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, o+ `& s% s2 I; N% o5 u1 B6 j: r' x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 a& J+ h, |2 }5 n2 [
6 z' C$ y2 t/ D, I% Q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& |3 o, e; I5 N# N( H
. N6 {1 T* c1 z" g, O( j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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z9 g$ ^- n7 I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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3 r' H2 }6 Q' v' U/ Y: Z( d) V- i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" \! U7 E/ y& r4 Z- O% a" r H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 O# w( t! b# t
6 E4 u8 }7 W$ b1 @; W7 F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 U' K5 p+ Y! [$ b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 M, }# m$ E: ]; K. s% t$ e) K' Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ R$ `. U3 C) A" f. W
; ?, N1 h. e @4 e9 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 E( [7 ]! \% ~ x" N
4 P( F/ W; E) E' R- b3 W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 F" I; X* s4 t4 W# \9 v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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