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客家擂茶0 x d) Y2 Z# u! O" z6 `4 Q, x
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- |. C9 V3 y5 E! u
1 l; e0 J$ \; |$ e! B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# w0 T( a1 f' {; r 荷叶饮
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( I4 e( k2 [$ N, f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ y7 X' g/ m$ _7 i
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 h/ I1 f1 f; S/ n y! F' c) k' [ 山楂窈窕绿茶
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5 v# Q# N' E+ h6 ~" ?& ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# A, |$ e6 `9 a, H
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ \' T# T, F1 s4 [ 降脂保健绿茶
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( U( k3 i3 |$ x* S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ f( M5 B! n& d; W# c4 s# p9 J6 h
1 Z1 W9 p5 H# N9 i9 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 I2 I9 n6 Q/ X" O0 e
1 M4 b- |* r. } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! p$ B2 x; y2 s1 c0 _) n& p
8 h# w7 c$ d, M7 t 消脂绿茶* r/ x" R% O; o4 O
2 q6 B; A8 Z' e; ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 t0 l9 f* L0 A7 G. h8 l- U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' O6 L8 j# a4 l/ Y' Q F. g: O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 o+ m8 y' I& k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 P3 u7 ?5 a# `& U1 t$ K4 l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- B9 M4 k( r* u9 Z2 A$ o# Z& g4 w4 m2 @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 Q- L6 G7 P9 @# y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54