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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; B. O$ y) F4 U" J
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 I- P7 X1 P# H2 F6 E( K/ u' E. T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' y7 u: E( ]/ e7 N
+ T5 s7 g# x" Y2 | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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/ {( B$ ~0 i; g. m5 X0 O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* Y/ c1 D5 d+ u7 c7 i& r; R+ t8 _2 p# \
/ e. T6 _( J5 g w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ |- h7 F( D6 ~& f 降脂保健绿茶. f2 q/ j+ A) d6 [1 X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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r9 l6 ^* Q9 L0 o# {% n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶, m' F8 r$ e% F" g x! T4 n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 M8 L' V) i3 g+ @; ]; Q
/ s( a% d* B, e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ L9 ]5 Y$ q( i0 U9 x
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ H' ~0 J7 F( t
4 A$ s8 n* u0 r, I" e# Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! q1 Y% z3 [ s
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54