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客家擂茶
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2 H% i' N. c3 H. H4 X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: E# I) {' r4 j- h& M- Y) d" H. U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 s6 @6 u; _# M$ k7 t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 c: F$ a/ b( H2 o7 C$ a4 e 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. e; P, l3 U% }8 f- j6 l
1 Q- @8 `8 F5 T- ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ n$ C c7 n: P' D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 y- b+ j" J# v
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- w+ O9 f% N2 F+ \# f" e; F1 P
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降脂保健绿茶
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+ P3 O P0 s0 |7 c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 {5 f: B5 l I. F! {8 F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: p1 y( W' m7 h2 g9 E4 z
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消脂绿茶6 b+ \4 B' }; S2 m0 {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% s' W2 J8 y! Z) t# F9 w) }
) x7 z5 r. d+ E/ w V: d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 }( }, D1 @' E$ q3 b& C2 t/ u* H; }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 _5 z8 F$ P. i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" Q8 p3 s1 S9 T& I; ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 X5 m; I" M6 k, X" R3 X
/ y* }3 k- {: o; i& R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54