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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ g9 J G5 Y9 m$ m w
/ J2 _/ ?: k1 h- Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 e7 P3 Q; N7 o% F7 r8 |
( {* y4 V/ B2 j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ y5 i2 F, o% t( [( k1 T* a
3 g$ l& @% d% [0 u4 A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 f5 T! y1 P/ {# A) \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 s6 C: q% M; l4 S: r 山楂窈窕绿茶& I, [0 R+ d4 h4 ^$ C
) a8 k9 l0 I- v2 T) T! w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, \% W# y" L' ~4 x! L. D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 ^. _/ Z8 z a h
9 t+ g1 h( W; S+ M- s- U1 }7 p 降脂保健绿茶# Z. ?% t. I) B0 V, d. g
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 v1 o0 k R* j4 f( C% d# W0 @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) ~) B1 W" b3 a
& N+ ^) M$ `8 J: T, H1 ^6 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶) B& n( Y6 \0 D7 @5 l5 E
4 ?) G' g0 Q/ f2 A7 b3 n1 l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( B, A* @& l! | z3 C, i) j
& y2 ~9 o+ |# q. V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 R, r6 w: J; q! |: [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 c) W7 T& H, k
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) H& }+ s6 x) I N/ q9 c8 c/ ?* q F2 `
$ `- p T. R( ^5 r# Q$ y y2 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' u& M! [& i9 F9 J/ \3 _
" [( e( P" G3 G, M+ G2 \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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