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客家擂茶0 {9 G2 Z: N3 G" l$ X6 x- X
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 F( e( A, c& _" n( c
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 x% Y+ ^7 g2 ~! j6 Y 荷叶饮- R7 G Q! j. l* u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 q+ ~' ~! I" O3 ?4 O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' W! D4 D$ n) a: l5 v% K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 Z: D: A4 J6 y 山楂窈窕绿茶
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1 E' J' X7 m! S H- i* R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# U" E# z( q! P2 B: v, T7 f
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降脂保健绿茶
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, L9 l" s: A0 O% F6 M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ n3 t$ c1 w5 w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# X& N9 g4 z, G1 | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 ?# M. A3 { e- F: p& d
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消脂绿茶
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0 H- N" t- i, _. a' d4 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 X2 c9 H0 D% d' L4 @( `1 L2 @
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* v2 t4 k5 s2 J- [: F% C5 \. E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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