适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。) N* v2 L, N4 J. c
2 H; q% E1 H6 ~- m 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 ! ~5 g% O6 [3 v. j% g6 A7 L" B! t. }1 _& t! k* M
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：4 p4 a; X* _7 L: P7 V% s" [+ p
; ^9 K! q5 a. a7 R j" @ 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; I& X7 f C6 m& A4 ?
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 ! w6 b$ W' Y h$ `* r. g9 O' h/ e3 A! I% L
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。4 B& L# b( m8 m0 I
" d% Z: r1 ~. X# q0 T 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： 2 K4 r/ _6 V' N" m- d8 P5 q 9 ?( c1 K5 h' M& y 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 6 ^& g R$ N3 O4 [% k3 s' p h 8 r; }6 i# v# S6 E! W 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。2 S8 y a% J$ ?; z, R, y
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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