|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
! Q; f& J' u+ N; q; g3 J5 M# `# f& v. D. q6 O" @2 Y% x2 Z" r
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
% K. v) K" J$ l" j4 a c6 l5 a2 X: R( {4 j
枸杞子茶 $ e0 U- v8 Q2 ^# P9 U! _, t. e
+ f. I, Q* ^% @0 _ 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 + `: s9 x$ k) r0 e" k% ?0 K( j
$ d1 Y! D; D: q% o. |/ `4 ?
菊花茶
( c# Y. ]9 V) s% k
+ ~" M! v; ]1 G3 e# Z- i8 V0 C 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
4 c0 e5 Z& C4 o6 o$ N
- E1 q1 `6 |, ~" [" n, C 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
7 `: }" h ?# T) z$ B, [; W
( N. [! @& y8 r5 B4 V5 h 美白绿茶 ) d$ S4 V6 G' [- }2 K
+ Z5 c V M" R( R; Z# O 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
6 V+ d( A, h" S4 k' [- I& f0 ?1 ?9 ]9 ?4 C( D4 }6 U
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
! r. \& w+ V6 ?9 ^2 }5 `5 R$ Y( w) T' \
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52