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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + p! G. B% D# P; ?. n2 V( g
& v6 W8 p# \9 j5 o7 D2 D第1要诀：“油”满全身
: r$ m$ F+ b6 a# Q0 ~; x8 H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 i! {; t6 M, R0 ^; Q: Y
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第2要诀：砂糖去唇皮
) i z# l1 f. `要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ k5 n* Z5 L: ^4 e) q$ g
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第3要诀：茶包敷眼
( y& f9 L+ E; E: v3 B* ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) ~6 N( ^5 v4 I- J9 H1 Y5 M第4要诀：颈部护理
# V5 J9 R8 A- p: J3 f: _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 X; |! I4 i# J+ A2 |( h$ |: x3 b 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 d- @4 u8 U2 Q8 [ U
3 J8 I/ V$ G+ e( Z3 d' S* ?7 x第5要诀：滋润双手
8 b& o8 c) w) e5 H, \6 r3 g* X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , ?, {: S+ L5 j/ ~; C
; s3 W! c: C& Y' _) e( l3 s第6要诀：伸展运动
/ ~$ F2 W4 {. `, p$ M; C5 ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) n I! A& G& L4 a) D8 _第7要诀：别喝太多 % O$ v2 F- y. f4 X8 Y7 s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & K9 k U1 p* v- x
: n1 X7 J1 l8 i% X# G第8要诀：补充水分
: Z% _6 O. ]" K3 A# e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 z6 {7 _0 m+ ^- j2 R5 z, @4 x& ]# t
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第9要诀：回复脚力 . F a! A2 P$ A8 W& E
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 ^: }+ j& j) b0 F
第10要诀：早睡早起 & m. Y6 c3 n0 [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15