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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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' U/ Y1 ?, Z+ p2 O" \第1要诀：“油”满全身 0 K0 k" j; U: |( s0 V0 L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 n/ s! E8 i$ o' C# N
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第2要诀：砂糖去唇皮
/ N- j( o- v& S( Q: i% c& {+ z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 $ R/ y% b$ R- C5 g3 r. y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , C5 K* k/ f: q, _6 ~
1 X& _( G7 g& o3 |第4要诀：颈部护理 / b5 S* P3 s! L' {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : @1 p# I6 O4 ]7 t7 U
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 e3 [6 N: S; ^! J
, X6 P- z4 S6 M) f$ U第5要诀：滋润双手
j( A- o1 z: o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
# X( V w* t' J# z/ A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 v6 E; G; Z' X% m
4 v9 a0 G+ C; y第7要诀：别喝太多 : l3 R% V9 T" {% d7 p" U9 M
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % f/ L) |4 k& S4 a r! \7 C* F
& g; ~+ ^+ U& O6 U第8要诀：补充水分
/ m; J; Z" e6 i: y7 w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. t/ k [. Q6 @4 ~: |第9要诀：回复脚力
/ W; j3 ^5 P3 s8 J5 \0 ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 h6 [8 V. a) A; A% g, z- |* _2 _第10要诀：早睡早起
, ?) p3 ^4 J! e$ I; t R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15