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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
8 d: X( p5 e7 M% S* P3 k" {" c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " n0 K0 ?6 w7 p0 D
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第2要诀：砂糖去唇皮
" P' @3 q* v1 D. g6 ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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}& Z" v6 U% e第3要诀：茶包敷眼 1 _0 d4 t( j( t/ G1 d; w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ Q) n: i; S, `6 \4 p6 u
# u5 P0 N8 `7 \) x- F& X第4要诀：颈部护理
, q: ]2 {; d: c( i+ p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) X- x. E) W5 p8 N) E% r; H D
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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4 R9 b% v& M$ l7 V1 n: i( M4 ^第5要诀：滋润双手
' \( `, Q( f. H) m) f9 ?% b/ \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * z8 S7 U8 Y9 N+ b
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第6要诀：伸展运动
+ k$ Y/ d2 n" @$ a5 d, { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 J3 r h- J1 H: p. ~
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第7要诀：别喝太多 [4 H+ Y; H) J8 A
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 0 j0 }/ ]9 w) M3 V* m
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + X* X( C& s7 Z
8 R; M3 H' Q) l) T: L# [第9要诀：回复脚力 8 L1 ~' C" H# K, [2 c* L2 q5 J5 U& D& i
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
u9 {# |7 a4 ~+ l! \第10要诀：早睡早起 " S; E6 Z" W D; ~0 H$ ]8 ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15