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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% r1 R5 u% D& @ w第1要诀：“油”满全身
2 k8 X& r: l; |- ^! C7 A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 P4 b* Z3 m" l. c0 g5 ?第2要诀：砂糖去唇皮 0 @4 `- D2 R& \: Y9 H" r9 g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 P1 n; }# m+ s# a" x5 l. E
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第3要诀：茶包敷眼
/ A6 J+ F, m% D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. d, x# u1 e( n7 y: I第4要诀：颈部护理
* ]" f6 f( V, P; o! k" w& s' b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- ^! t8 R9 K2 H* C5 j, X/ ?4 G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; G- h: J* p4 V3 k# T9 h
]4 F7 G' v9 c8 }8 z R第5要诀：滋润双手 * T$ } S: J* L! i) g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- F( ~. c+ g4 H- ]9 N# x第6要诀：伸展运动
7 [! n0 p9 W$ e3 s* q$ C2 ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 g4 Z$ t6 I, t4 P* r第7要诀：别喝太多 : F+ S' E9 o0 j* v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; [! S$ w- X+ Q9 k+ E第8要诀：补充水分 $ d1 j% l& K; e. S2 d2 k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 [. j% b: P: d, J8 Z$ o
9 `$ Y" U% F P( h第9要诀：回复脚力 2 Q; W: J8 x3 W! y: V9 ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ \3 P/ H/ R- d" W6 a! [" j6 r第10要诀：早睡早起
3 L& p' ~8 z4 X y8 Z! w% y8 S. D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15