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( v* J% B0 z2 r5 k; D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* L, m9 Z1 o- x% E8 N7 E9 r
' Q, [& G1 A$ ~% b第一款：香蕉绿茶! ?. e7 l4 S6 Y% g! J* I# Z- y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 {& W4 ?/ b7 L; i) y( u+ O: f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' B. v" D; l& X0 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。5 d9 _: T% k* A- s) G
" Z+ M5 |$ J6 F5 N! j4 |3 I+ U) o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- {2 ?' H( H8 ^0 a0 P7 G0 r/ w: a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; t" Z1 l; x+ p7 x5 h. R
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第三款：苹果绿茶& @9 m; F9 R( T( h8 Z
8 u s O: P3 a" w7 ^( `7 ?- k4 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. E3 L0 ^- ~9 n% g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 i; ^9 Y9 @5 {" x/ g
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第四款：红枣花茶
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" C* b- C* P9 t7 e材料：红枣20枚、花草茶5g.. f) k3 k7 @/ V% G+ j# P2 j& G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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( @ |# E) x3 G1 g3 D' J. k: r$ D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: p+ z# D4 r' I5 p4 Y
6 L. r# `2 v* R1 u. `9 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ p# s2 q) k7 z. [1 m2 g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ^- h- l1 \; z
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! [6 q% h+ O1 B第六款：菠萝蜜茶3 E, x5 J6 G0 e7 l) E* P
# w' `6 g2 l: \5 U* {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* q9 u+ l* x- @, t1 c& p& R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. X5 O! ?& Z9 Q( L" o: c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% z! Y' [: Y+ K5 {, ^7 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& t( ~3 u" s7 U9 ^
. g' O' q. r# {0 W% T/ _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 t7 ?+ k. e6 w2 O1 s" v' C
9 X7 ~* `- \% C+ P5 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, F5 B) h2 d9 y$ |% H0 C
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第九款：山楂首乌茶1 v, |' c5 ^4 A2 K& d6 f
! G1 @/ H! a2 Y6 p材料：山楂15克、何首乌15克。! v. L/ m4 O4 b% u, b. R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" ^6 M y& L% M& l4 w) l7 V% ?
4 X& A+ R6 o* S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 Y2 _! ~, n. a8 J3 D" h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# v e* d: Y: g
# s1 K8 A0 [! y! }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' H, s$ m- y3 I1 i: t1 f! h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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