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" n) M* V7 s! N4 q6 Z* g2 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 N' ^; }4 c8 Y
+ l1 `. N0 i+ L& s第一款：香蕉绿茶+ a e) n: g% p. b& o& M4 j3 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' u. u: N. V2 w8 l5 t8 J; R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- K, Z, z9 ~9 h( D* G. ~ s2 I+ H9 }4 G
# w5 O# T. ^# B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Y2 u) H2 e+ C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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; u3 V; p. D0 N8 g2 W8 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' |6 P T4 ~! J/ Z6 ?2 \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ U2 F* k: z2 \# n
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) A5 M) j9 {8 G: H$ m' R, o第四款：红枣花茶
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5 N [9 [: D* e0 p5 t6 C/ J材料：红枣20枚、花草茶5g.% C6 R8 ]. y- o) i* X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. x0 G3 Q" ]+ H1 t5 ~ b$ Y8 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 k( l6 y) a6 f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& p# b' g+ s+ x' X& E, y0 r$ N; B2 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ f9 }/ V( K& A- q- n9 i
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第七款：玫瑰果茶% Q7 g* m1 n$ [+ z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. }+ y6 ~ L" p4 S; U) b
" b9 P0 M' B- v. d7 o3 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 a9 v$ G3 M# H) `4 r! l' m1 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) d. I0 W# _; K' _, _' D' W$ n8 b
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! D7 U$ u2 |* K) j. n# i/ w第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& i8 W7 g; @3 `6 c0 B7 R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 v! k. P3 ^# p0 m' d
- |2 l* r+ u/ c: ]4 h0 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ C6 t5 i" w: i5 {4 X2 ^0 J第九款：山楂首乌茶4 C! c/ J. X9 _5 c% [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& z- R$ w+ [: R/ c3 j" P% G. L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 R4 d$ | X v, T5 X9 E7 W
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, [* p6 O0 W; V+ d$ I' Y第十款：排毒美颜茶# O( G: y2 W. P+ G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 i! z' j* r" @$ K. u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" R8 g" U7 b; A: g3 {; v+ _! x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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