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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ p9 {- o; X0 F; I第一款：香蕉绿茶: a: O7 D2 O, n x; y* C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* K0 [2 n% s7 k1 a
+ Q+ o4 P/ y: K/ o, j% M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 A$ K! r [3 Y' t c6 P- [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; |' A) T3 l5 z3 I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. c: Q' l8 p! v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, a& O" x4 V1 `) c; H
/ L# n9 l# {4 m3 ?* _6 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 [+ t6 E. h5 V5 |1 O
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第三款：苹果绿茶. O9 M* e/ F2 G' L% U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" z @& T! p/ w) H/ L1 d
, _0 p h" \- F( I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- s# t2 s3 ~' Z/ r! v9 H. E
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& z ^0 g T+ d. M7 l Z第五款：柠檬红茶, |. q, a% M8 N& J- J6 N8 q% O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ b+ n4 W' g8 J' ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 e$ s; `7 |% X% p$ r+ G& }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 o# u1 ]- _3 N+ Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( A9 z2 h5 ^ Y2 O% |
4 A7 K* @0 G; `3 q# j ^& A" w0 q& h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( I4 n, L# ^' `/ K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 e/ i0 t( R- s* C% W" \
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第八款：柚子冰茶) E( |( B) |& Z q5 [
! P% G7 W6 }9 n. j) @, y7 b* c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! m) L) q$ {+ h2 R+ o& a/ z3 ?6 Z
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第九款：山楂首乌茶
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+ R, y0 Q, n4 C! [* V+ X& [; Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* D% H- O; |2 o
" g* W2 E1 P+ C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* |% d- L% ?- p8 t
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& s/ f4 e- |9 `. V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 x q5 v7 O: b+ S8 C- ~% e" M
+ n; s0 T* G( l" x9 v A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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