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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- y% s9 e3 n* b# A4 b2 A4 a9 w第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ H8 ~5 d$ X; J" e$ \2 l
5 A, ~2 _: ?& j0 h# W( x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! n5 o0 } x2 i4 Q1 [, [* f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! s& @0 E6 \- i第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 J. ~! \! i, Y) A# F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 ?- f7 I4 r! M8 n3 {
9 Z7 p5 B2 f1 S2 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ D b, A i: \- u# C$ m+ C
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第三款：苹果绿茶 ]$ d. z, B9 y% ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~4 r; q, T( u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' Z8 h$ l. D9 M! W第四款：红枣花茶3 T( W+ K9 @ K+ q
4 T3 _; a* U5 ]! W4 W0 `材料：红枣20枚、花草茶5g.9 U4 P l; ]" a `* R: i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 t5 d0 _+ q9 A1 U' ?! z: O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 p9 H, N% E! W7 J9 M% S* x0 c! m& ]
6 Z6 D+ m: \2 Q1 V% T6 p2 `* y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& g9 h+ U9 ~' \ v# z5 V1 \
3 U( ]" O, x6 R* m/ G4 ?0 P: q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' ?1 I0 \5 |+ ?4 v5 s% j第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 l: n: d: T9 u" H, Z/ K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ `0 |; l( z3 a! I1 P8 _9 b( f
- T* ] b! j' g4 g; g# B) L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 Q9 c/ F) ` ]$ |1 g8 m
& j) \$ W7 S: `6 d( u( i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" c; S; k: I/ ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 h9 T& v- S. Q$ {
1 X! F& I, S( v3 r9 H+ ^2 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 b& U" ^7 t+ y0 ]5 C: T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 `% ^( p& T7 H$ j; W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& c# t6 a+ @! L C第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {/ t+ u% n& W j: E: R8 E
! Y9 j) _( w- h B& _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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