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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 t: m- T5 u# c! C' i7 n5 a
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 H/ ]5 R( V" W% P
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) `8 z, y; {0 ]$ E* I) F$ p4 |第二款：葡萄红茶
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" z( M- Q5 l' x* Y/ Y' f材料：大葡萄一串、红茶5g。8 Q7 j6 Z% Q' _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( Z3 Q8 A3 s" {: m5 S: x d4 y5 C第三款：苹果绿茶
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L& G" k; b( t# n# B' Y) s! |/ M" F$ f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \6 q! j' Y3 y6 I# v4 M) [
" k3 S8 l& ~! B0 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; N% i k! L5 t8 u& y" r: X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' p8 f+ r6 a/ r) Z7 L, Y9 [
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6 O* @: T! q7 ~. F4 ~/ p+ H第四款：红枣花茶4 Z1 a) Z7 ?2 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 b" v5 h# y1 h% `, D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- }. m7 C! T3 n- ]0 ]( r* m/ ^
! D4 J+ z. l6 U. X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 z0 H/ _8 U! k O% y* w
- r3 `" Y! `' ~2 z$ O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, k4 j" k u/ c \6 U8 X5 @. k
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& ^: J& t- \9 U5 @. A6 q! [% u第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' N, a( t% u2 |. e3 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% ~ Q( y* {9 q1 V0 Q6 M第七款：玫瑰果茶
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% A7 h1 t( u1 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ m( b0 L' s& p- y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 \* t& K2 k9 z4 T$ i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ P: t2 B8 {% ?3 ?# P/ M. d
, k- ]$ q; a2 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# l9 f! B: f2 @1 f
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第九款：山楂首乌茶
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+ X1 Y" |0 k& V4 w5 @# ~! V6 y0 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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}9 I6 m% R7 p+ s0 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, p# u7 c4 _# e3 M e: [) Z第十款：排毒美颜茶
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2 T4 F" @* A# ?8 E/ k w; k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ F4 d# R/ @$ \3 A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 O) D$ D' s* |$ u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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