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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 J) K4 L2 m4 a( C- g
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第一款：香蕉绿茶
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7 k7 O2 T* i; W! R2 C+ N: l, {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ W, s% I1 \* v5 R4 F, i, p/ R( e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- P+ a8 W/ o4 O; i3 u; S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 i3 w+ Q! C6 \4 ~& r5 D" N
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第二款：葡萄红茶
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2 f. O- f! R" l# {. x) @) z$ b/ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ u+ i/ @' }" t8 w, u6 F# m4 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ S# A2 X1 U. a2 G7 t7 C2 n0 K# d
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ E8 A9 Y: n$ @0 J; J, R+ h
/ E I5 f6 g% N3 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ k" h2 w8 t3 @8 i5 v3 u: d; p第四款：红枣花茶
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2 B0 |5 |- a0 c% [材料：红枣20枚、花草茶5g." J. R, U% K7 H& ~- a) a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 z5 L I$ F d! W6 H8 n
7 l: c$ v2 c$ X0 S, M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% M6 ^/ @( p" r& Y
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( V) W$ O. ~. N7 h ^/ B1 k% |
$ b9 W6 L6 N9 N: e- S* `- A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ o T( o. F- L' D7 c. ^* v9 c
5 U) @ l- i( R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! H$ A$ X" v2 B- t/ w& M6 x: A9 T
H+ W' n' n; u& O) J) P9 x, X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ w+ p- X* H2 T3 V
, j- Y7 S5 _1 |) a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& U) j! w' O8 J( `' h7 `9 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 ?" h# x5 r5 N- I" G
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' w8 x# K$ t4 k: G' r: G第七款：玫瑰果茶
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8 W* ]% m4 M% x U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 a% U. [: e! f
2 i- g9 u* B- A0 f. g3 F9 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 e( q- J4 i" @7 F& V6 y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 H2 S# m/ t# x1 ]% U第八款：柚子冰茶; Q* m: | r( s; [6 \
: e7 i4 \0 J0 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) V7 F" j9 N( a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 \) Y: d' d' H1 X7 D3 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ g1 U7 ^3 n) G
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- P A- N* `8 @3 g% x' p% M2 S8 a. I第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* u4 Y$ Q) `3 R' D" s2 Y' X& P- o1 v
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7 R u! v3 m. `6 G- J# u: s第十款：排毒美颜茶3 c9 Y% i G4 u6 N" A
. ? Z! x/ `+ t) g5 {" E. l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 I+ x5 x$ z/ |$ a. t3 p- J! }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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