|
|
 
/ U' `& x8 e1 r: ^0 b% v: w4 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; C0 v) T" T' _, F$ Q. l
1 q- ^ j' \' t$ o$ E( N
第一款：香蕉绿茶
, ^: L. s. b: z. T. K& ?: ?
& U% w/ Q6 T0 u; C6 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
^: S+ _4 s" ^& k f- q4 X) h' U& w8 k$ l; F
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 k0 s# X% I. k# G, }5 t4 n( C+ r- Q' W
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 P: \* q1 a- I c* g0 d# ]* q! x: {, h7 Y9 t1 ?" f, F
6 g- q+ i/ Y) q
第二款：葡萄红茶+ k8 s Y( f8 ^% U( [ Q
9 ^7 o" d/ @3 G# E, H
材料：大葡萄一串、红茶5g。6 j9 x1 W' z, k1 Q! D/ Q$ L: o
; I6 H: @- Y7 ?3 M. R3 ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 {; W# j" C5 F! I/ y( p1 M( D& \ [, L3 e3 C8 z. r
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ D- _1 V% x/ ~% x9 t
% `. l4 d& }5 f @0 R1 e
( Z! V, l% N/ W+ O8 G4 r第三款：苹果绿茶
6 z3 q/ f# o6 C# h% t" G$ ]
0 \6 v% U7 t5 z) Q( |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 {* ?& n8 @4 f( J Z ?+ J
w/ ^' g: g+ b9 \! H3 F- f9 d
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 a, e8 G6 `) r [4 A
; W6 V$ i8 P# t/ ?7 D4 P& ` ~9 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; t5 g0 z% A5 z& ?& D
. X2 d' C0 ]7 b" Z9 l( L
& T; a, q7 m6 x/ ]第四款：红枣花茶) c+ D" C0 d8 x! t. S2 W
: r, \) ~4 p6 n7 c( m; l- i
材料：红枣20枚、花草茶5g.( J+ Q. y& z# |4 D0 j0 K9 F
+ t8 I! B# X$ v- J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* R# N2 O' _7 _ ?# L8 ?
- s1 i' r7 m' c' ^( [8 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# N* |+ [, a$ [9 h d/ T; a2 R
* |# C7 a% W; j5 o" Y0 r8 q; Y4 b7 \# C8 k" r5 y
第五款：柠檬红茶8 H! {& S* E3 Z% D/ q i
: d, g9 y. S5 W. w- w
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 |& @- i7 r& {& u: s
/ T$ C/ J1 Y0 s" j: S: E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; Z9 y) `% i& y3 Q- ^1 ^
! e& l1 a8 S- f# y4 n# ]7 S& \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: \7 C7 R+ T5 T- P. J
" P+ v" a( r6 R. ]% A& o
) g- k+ y4 G% ~' f5 L6 B/ Q第六款：菠萝蜜茶 ^1 q ]* o# X0 W6 B4 E2 B) `
: x3 L3 u! ]# Z7 o& k/ L* r! ~
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 |: U5 t/ Q7 K0 p' u! p
, Y: L/ d0 a% |/ z& O5 [0 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ k) K P7 P3 v+ D4 g n! J x: V a6 A/ K) t3 ~% L& Z T
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
D1 w* k+ x) _& p! D" ]$ U& C+ K& s
1 |% l" \- s( y2 Q& f( M9 ~* H I H) }
第七款：玫瑰果茶
) C) o' ]/ }6 T' h3 N5 \5 m9 x7 S. O" F( ?6 y0 l
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ _* r! v7 W( O0 h
0 D* E5 P6 y# Z' i, ^
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 Y& P% d& J; q _& ?) h- U, P8 @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 Q, ^1 e$ n- X- Z$ Y$ L2 b5 Q
' l3 V, a, Z c
+ g; L& ~$ r( K' v; C9 _" y第八款：柚子冰茶5 F. o d8 T& w- l, E" q
# R! D- I2 n5 m: q2 H- g
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 [! @4 U9 N* z4 P6 B7 M5 v
! A) g1 w4 d) T8 o6 U" m! d/ f* T! K4 {
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 o+ X2 U4 U5 c! p0 r
0 u1 ~/ F4 J$ a% U' x4 H, g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# K6 v8 ?' c! q/ A6 o) ?; C1 [
, M, v4 G& E9 V' P" q: U/ Q6 b5 D/ T* p: `9 L
第九款：山楂首乌茶4 V1 s) ?* S4 g9 K% G
/ ?. O) ^) K- [5 Q8 v材料：山楂15克、何首乌15克。
y% W! _2 e9 A/ F! o* a( Q, f6 [3 T# ]' A0 ~
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ b* E* T5 } J6 h9 _+ n
% a; }) O# C* S& p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ~0 a( A# h$ A3 z' w- }0 o
@* y7 K9 {& m
& @# ^9 D3 J, z1 |1 f
第十款：排毒美颜茶$ g6 w9 \7 ?/ q; d) @
* O1 P8 E0 S8 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 h# K4 ?& T, s) U6 _7 k3 I5 ?1 @) B2 S. {2 _8 x6 p. k- c
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
@ ^6 j3 c: `( y8 O* B
& Y; z2 b( \0 d7 s5 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" z) T( L. r$ p) Y( b