排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

) i% L: ]6 r  z8 ?0 a+ c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

$ h; N' m+ D& E7 D/ F9 _9 I第一款：香蕉绿茶

, X+ V* S. F2 _5 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 `2 M( p( a  ]0 c  S: q) _5 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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第二款：葡萄红茶

1 ]7 I  |# @  c9 k' V( I0 G材料：大葡萄一串、红茶5g。

! _% g  o# \3 A  k# V* k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


* }& `/ g- u2 b$ _' U第三款：苹果绿茶

2 w! Q2 j1 v# [: w9 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

# y6 l8 w. R8 Z4 m3 G2 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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7 y' J% i0 N4 S$ i2 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" o4 x* L  U2 M. _1 E" P4 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

. S2 g) Z8 T1 A0 N. G: x! {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, f6 C5 O$ p; k6 ?& X第五款：柠檬红茶
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6 K* P% Y+ ]4 L7 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" p8 K( [# M( X! n% c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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' L% X% S/ m2 Q! ^: E3 ~; M第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

# {# k1 q: {9 L2 N0 S8 D/ y- q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

( n" @8 n) X3 V% l2 c$ H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; G# X0 ~! \; V5 U5 j7 B& l. H1 }第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 s0 H  G, t, ~+ N, I8 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


8 _2 H, y2 z# d. m2 A第八款：柚子冰茶

& K. G1 j8 z- r& `5 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

/ i, u; x" a5 g1 S" z+ D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# d, _! d' F- T) k8 G  M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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$ @  E/ l3 h: a) h. ^第九款：山楂首乌茶
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# k6 Q) f* t; h* x/ [  T, W0 D7 V5 Q材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! D9 d* j5 e: j; w+ W* ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) V9 l% _% y% C第十款：排毒美颜茶
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% }2 F$ V3 W# y! U- N# Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
+ X: q7 |8 `8 x, A$ R9 ^新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
( R6 S4 D! A+ k" p4 o0 {6 @; P: a偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！