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# _- Z5 T! x" ?2 ~* x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 @8 a: u6 u5 E
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第一款：香蕉绿茶2 T7 v9 V$ y3 `, Z
: D, ?6 w% G; Q7 G8 S& r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 l, L) I: X, C# Y% q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 U, j; ~) L. b, Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. J+ V* g4 j" U2 \第二款：葡萄红茶
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. ]# a' Q4 u/ f# H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. T$ `3 Z/ [0 a C& e/ t9 p, v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( Z! A/ b) v6 o1 X. J1 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: S7 f! z* u1 l0 Z- D/ c+ o$ [: ~
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 l6 ?& n) o" W" S
% Y w7 i1 t0 c- T% T. e d- m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( V5 c# l0 q$ Y( B0 R* I
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0 n# |" \ ^$ q* X1 p第四款：红枣花茶* b5 R& k- F5 O* M6 Q* |
9 u, r3 o4 ^7 u/ K- I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( `6 g" M* ]% L" O( q! N, d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ T6 [- A E! ^3 J% `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* u S0 L, f1 G# h% k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ x" I+ }' g2 G" \0 W( v" Z0 _
- b# A C) n+ |2 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 v& ? l7 p. c: w3 G" B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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" }1 p& w# }$ {2 D& f4 N, x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: f1 s5 Q& N6 _& A) z
* [" y7 c% i, N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 `1 k0 j- J# C" V2 }! Z' E
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第八款：柚子冰茶
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6 P6 U6 _0 P. W' h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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S. i5 h; L* S4 Z% q4 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 F( A4 V3 {" t6 w
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; g" S/ D [1 o1 i4 B1 l. ` ~3 R第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* w8 Z; |" z6 I& d E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 N7 ^3 n2 C* N% @3 D" n1 f, _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 Z9 b* x7 {1 m6 P& X0 c0 |第十款：排毒美颜茶' G7 p/ y F3 z2 i6 t# K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, l# R- O" ?3 p1 I6 I/ r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& z$ ]# V5 E/ P) S9 n. Q2 U# h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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