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5 O y! a/ o1 m/ j) I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; |, d& s \, v% ]& L- k
! A; D0 h9 T- }& H2 N( u; O第一款：香蕉绿茶
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# T j! Q" q- {2 |! M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ W3 K6 r& Q7 T: n6 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ u* w _8 z) }8 n* l% w
0 O. |6 }3 q1 @& p# J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( k$ [" z: z! u5 |8 p9 H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 m U) O0 a* g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 q/ q" c3 g4 |/ j$ ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ H$ c0 `/ o9 @; [; H$ m! M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 W; H: o: m' A0 |4 L8 D+ K2 v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ g- U. h1 C# h( i2 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 B. [) Q- X0 \. D+ m' r
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0 g2 V' E" l; x9 u/ j第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ o$ t0 O; e+ P) d, O7 K6 S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, ]0 r6 }/ l% c2 j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 L- ?( A9 u! n) w- T& X4 I! L
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. m" P1 F6 L; u/ c; T- R第五款：柠檬红茶
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2 _& U, R3 p. w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, w% u7 l8 K9 B0 L6 e! _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 A3 V. B' M3 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* f! O1 P, s2 F3 @8 k2 O$ o! w
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6 Y9 z7 A( d* z( K$ e+ s" H第六款：菠萝蜜茶8 }; _. N* Z1 M+ ]
* O c- W3 M2 K1 z( B* ^6 \; |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* P( v$ b: U) q4 c: y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# k7 l1 ]' z q
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第七款：玫瑰果茶
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: O4 ~$ }: o6 D8 @ F$ w3 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ V2 S8 E0 A0 a$ ~
. ?9 M" Y; W% @8 a" a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' N ^; n/ l: C$ k
! u5 s R; U( W& n. @( a& i) M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! z g7 J# ]& a' l
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7 y& G3 g- U- Y( a第八款：柚子冰茶# k; } R$ J* {3 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ~, Y* |8 R( q
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第九款：山楂首乌茶
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$ R, p- h; Z; D, I8 j# b2 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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" I, B9 x; x5 ^7 l7 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: S3 t/ _6 o2 p q" y- |: F& b: H
: ]9 g7 a" R/ d' w* D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! o5 K, y4 v A+ p5 g( T
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第十款：排毒美颜茶' A- a- ? i+ ?7 X
6 z9 Y) W) e+ V% Q ~' G& L- }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o5 N. h; E8 C7 n1 g! N: S3 U
" I$ [" G* h1 K, y% I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 `, Z3 m4 r1 ~* m/ \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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