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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* [, u$ Y! f) i( n各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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h/ H( H' e3 J0 g1 A8 N/ S: bA 初级班：成人痘形成原因 8 Q) F8 a7 h, U3 P+ T; L) B/ ~1 X' ?' z( g
成人痘7大成因 * B2 H: G: J5 @2 n7 |) L
成人痘是如何产生的
8 R6 ~& l; e8 i" }# |1.肌肤防护机能下降--
! X; y, x5 i, i8 ? a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . O3 q/ K+ ?/ o+ }4 V
2.黑头粉刺堆积过多--9 u# ^. J3 H( b1 f+ l, A4 [
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 e% @/ M8 H N
3.生活压力--; [* E- ?+ {( V" i4 r/ A
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 z1 k$ ~' i; O4 `! Y' ~- I4.内分泌失衡--
' c+ d; `+ J+ s: D: y3 P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" J7 k8 g3 Q. B* z5.消化系统--* ^/ f- j4 m. e, p9 {& t4 w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( P7 |- i$ ?, b! B; P) B- n; W
6.药物刺激--+ R' y- r$ v3 |% [
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. r. k% i/ E8 G* v4 R, E7.睡眠不足--
& N0 K+ f0 K3 V# I9 R1 Z- W中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; Z9 m0 |7 h% ?& f9 c0 Z* y: {B 中级班：观痘看出问题
9 m) b1 M9 C4 K1 H2 B- W+ K# r1.额头痘 3 {; m1 c1 V; M/ Z/ F n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) {1 J6 E: M- G8 W
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 B3 K- G: [1 g* K0 \
2.印堂痘
& U2 m; u/ ]7 g' `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. ?- m& j0 T; oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 S! Z$ R/ y1 h' p. B* f& `
3.左边脸颊痘
J2 _: @, A& m1 D3 R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / I2 k7 k) ^8 Q! }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 v6 f. E0 C- s* r4.鼻翼痘 5 J# u R9 Z! \9 {4 _$ `7 H: u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 t, B2 ~6 E0 e" p2 F1 o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 `5 B5 F* H' o$ Q+ p) N3 F0 A
5.唇周痘
, Z' \0 s1 H* e* d8 U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( C2 @/ F/ ?" l) a( m- H% M0 \: c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- _4 ?4 u' b+ h+ P# B j. a
6.下巴痘 ! ^0 O" A% ~/ {9 k- z* r+ U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 N0 @3 a; h8 D$ [" oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 G6 C- ]/ i& `6 v; w8 N7 t7.鼻头痘 B0 F' A: d a# K o ?- Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 x$ ^$ J' ~6 w# A2 w( A5 yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ d M0 B: `: A& F8.右边脸颊痘
* h1 j" N6 |2 N. ]4 H) c, |1 i由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 e+ s9 ]5 L+ E4 L/ T/ u
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# L; r4 c0 b8 K1 P! y {9.眼头痘 0 Z! n' r; @0 U& U+ u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : {% c( a+ \' F4 z( [
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & F- }2 C' Q3 [7 E8 `! X
10.发际痘 s- R; t1 ?1 _
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; s( m0 r. h4 U$ P5 ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ c% i, K: u! c7 JC 高级班：治痘抗痘全科
9 L* ^9 ]2 C8 }$ Q) A% ?! E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) r* A6 s7 W; ]9 b( u, J9 k
-痘痘刚刚冒出时
' L1 U% i4 s$ R4 B3 \, j8 @3 e zTIPS1：自己处理 # }. ^3 p! X1 C' `; b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + B8 ^; H/ K3 u6 f* {; Y
TIPS2：找皮肤科医生
7 c, B; I: a& G) C# L0 d9 H2 }9 G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( j: X/ C' S7 UTIPS3：不要固定使用同一产品 ) g" ~( Q4 J6 `+ g% u/ w! F8 }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % E7 M) L2 S$ h9 T( P+ J
-痘痘化脓红肿了 2 ]! g7 r7 {. `% _7 G% d$ l
TIPS1：专业人员处理
. r7 U6 o; b+ X4 U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 V- { `! M5 Q
TIPS2：镭射除痘
3 V e2 ~/ |4 J: A' v( q5 j9 a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . F. ?) d7 b' u; _4 h8 e
-痘痘留下疤印后 8 v9 t2 U* h$ @/ \! N" j R
TIPS1：遮痘疤 8 P) i/ C0 W) {! l ]0 _5 n
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) @2 {' k( z$ P. ^9 eTIPS2：美白淡痘 / t6 b3 x8 E+ y& K& O1 T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40