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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* G' t/ Q* }; _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
2 d$ T m- i8 s/ _8 O. ?成人痘7大成因 ' s( `" ~7 v: A8 x+ k7 a" W, B
成人痘是如何产生的
/ Y$ M r) b- T: `! l1.肌肤防护机能下降--5 X: ]* n; Y2 a L- C% A$ N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 n6 z) L# p+ b7 P/ m n
2.黑头粉刺堆积过多--
" Z8 W% }" Q; k b0 Y$ E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / p# E5 C% b( `
3.生活压力--
: r3 I, B7 u: J. X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( J1 O2 ], G$ R8 \
4.内分泌失衡--
9 H; q k4 ^6 g$ M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 N, t [- A8 l: a/ @. b5.消化系统--
" `4 N8 ^; B6 h# T2 Z: z" s8 A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# {( l, w7 e! C: i6.药物刺激--
9 U7 S* [/ r7 T m" H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' b3 G# m3 j3 Z- k7 s& G
7.睡眠不足--
' h3 m$ `( q( w1 y) b" S$ L中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; P4 j/ z; G1 h, L+ TB 中级班：观痘看出问题3 R2 u- g; f) \# k7 }$ u5 B* n7 t
1.额头痘 5 p; x; a; ]# ]2 I, m" i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 j# [% Z& P6 J3 ]# L# ~* B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& I, Z: o: q. o" z0 t2.印堂痘 % ]# j8 N4 t( r. Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ k1 V) Y! [+ z% \8 ATIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 B1 J# |% v; e$ n- x) [& y3.左边脸颊痘 # w+ @# m! n6 [, F: R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . ^1 w6 f' s1 p% I4 h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. F. B, W0 v2 n) ^4.鼻翼痘
L- O0 s5 `$ J( q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 E9 i$ h) N7 C7 k: S2 NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . C4 k8 U/ b6 H+ q. Z3 `
5.唇周痘 3 @& x9 S+ d% w' {* a. Z+ r$ A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' W2 d" M0 n3 O! n/ z: g5 S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ ]6 L) j2 O! d! P6.下巴痘
% [* r2 q+ J! I5 d! {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' V' N( _" ` n/ S1 o/ U4 [$ i$ w7 `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ w( V1 n5 L; l3 j a
7.鼻头痘
5 e4 r" B# _0 w6 O, g" S, s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 S1 w- H7 r6 x3 ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * f& U- E& P+ a/ k6 r m
8.右边脸颊痘
3 J6 @3 `6 ?: P, d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 W4 L# b$ t8 i" L" PTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 u3 T, t* f |* ^
9.眼头痘 6 d5 x# Q0 R) p8 K+ E1 ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 B) e" N& y: r& y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + C( N& i% c5 Z& M' W! j7 F4 j: V
10.发际痘 . C& y1 M. M! `5 ~, p$ }3 w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # T( N+ R i/ x; F) w h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / j8 { E$ k% Z2 }2 R( q7 B
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$ u- U9 F( c9 R0 j5 y9 qC 高级班：治痘抗痘全科3 |9 {& s9 C) q0 d( X' [, `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 P7 B0 k5 f* G3 ?
-痘痘刚刚冒出时
- L. s; q+ K2 s* g5 M( ?, w. }. KTIPS1：自己处理
, Z3 U I9 b, P0 T! P7 J7 y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : l d% c; n# w! ?( k( C& Y% ~
TIPS2：找皮肤科医生 - ^' X, L8 g8 D. i; w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " l$ U3 K/ n1 R8 p2 ]. q! b+ `
TIPS3：不要固定使用同一产品 # i0 W/ ? I1 f$ q# i( m+ q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 |4 E( e5 ]: s: F-痘痘化脓红肿了 3 E( m5 H, \% u+ T
TIPS1：专业人员处理 & t' h @" |4 D0 X# v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 ~. Z: `, N; D) i7 A0 D
TIPS2：镭射除痘
) H) s- y) w$ t( v/ r9 b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% F- `- j/ l" x- G+ u' C-痘痘留下疤印后
9 W9 ?1 C. A# Q! Y! m+ UTIPS1：遮痘疤 ; F" S2 y, p5 }( {2 n9 E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % S3 ]& j- o8 t8 r* |% F
TIPS2：美白淡痘
, F/ Y$ U& X5 N- k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40