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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& f$ _+ g" |& V% G- a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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* @( a' t% y3 N) r3 y5 ~* l0 EA 初级班：成人痘形成原因
* c; u. T! {8 W成人痘7大成因 , r7 Y6 @/ m; ?* l. a2 T
成人痘是如何产生的 + ~ `& ~) A5 |6 c
1.肌肤防护机能下降--; d4 `& q2 R+ z! _. |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / ?4 ^) i5 C: J" |
2.黑头粉刺堆积过多--
. B! w" \, F* [9 O# e& A( G/ `2 P& r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 o# Z1 [7 N4 G0 U. J3 s" D# |3.生活压力--# @' j$ V: i/ N. L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ N2 ]/ E$ U$ L6 B: B W# j) V
4.内分泌失衡--
' N6 a/ P& _$ u) z, Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) t8 q# F' [9 Z( Z5 O" J; o: t5.消化系统--9 ]& o/ [0 q2 H. X/ a
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 }# {; u- n: f0 e6.药物刺激--
8 X! D' k% Q" |+ K0 q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 q7 m2 }3 o! W7 h) h1 W% f8 `! N
7.睡眠不足-- @* `& a6 x. z5 ~+ s K: g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 B0 ~/ Z5 N% w' ~
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3 \0 P* `" ~0 [ I+ I% uB 中级班：观痘看出问题/ e6 D" I4 I% u# T M
1.额头痘 & P ]' K# t! A9 S4 x- L/ O3 X' E6 g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 z% c5 k5 O1 q/ N4 xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % a& N0 a3 P& h t M/ H& l
2.印堂痘
5 E3 s5 m6 B- G3 Z: f- k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 u! S T- J- {. E3 v4 hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( U6 o0 |3 e+ s/ V# H) y- s3.左边脸颊痘 , z8 `% O, ^# r. }% z* m7 s1 m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ a' S; c- M- z% ^2 g! wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; t- y2 O1 m; U0 i0 m
4.鼻翼痘
, P; R6 d( J$ M+ z4 o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# X) p9 b" Y' L. g9 JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% e3 g% W5 I. F5 d+ R. W5.唇周痘
6 f) N/ I, w7 w; O在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, Z0 T% d! e6 t. u/ @. E. mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 x5 g% U' n7 M9 Z+ W5 Z6.下巴痘
$ g) R6 h/ Y) X8 ~# A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 y1 P# W9 _) O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' ]6 z, e8 c3 S% E/ K
7.鼻头痘
% q7 B) }/ a6 l4 x. _! h# l" D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 ?. i1 l4 f* S: T2 gTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( m. a5 N% U+ Y4 ~/ d6 I8.右边脸颊痘
: {9 Z1 d8 z4 P' G: g! p" z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! ^, v3 S! ? w: _9 m3 C0 h5 N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 V- S% g3 G/ G
9.眼头痘
2 w, R: L0 g9 [6 |+ m生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 e V& h0 B7 P6 [8 {1 ?/ C* v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # P1 P/ @: O/ }6 J* O/ ?
10.发际痘
9 A. W, Q4 Y$ a- \+ v由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , K$ n% q' p1 v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 L* |1 `- T* B j9 |1 }
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C 高级班：治痘抗痘全科
& }4 M3 V' L- r8 O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, }; v# O8 V& Y1 V' r0 W-痘痘刚刚冒出时
. e/ M1 v; \2 j& O) \ {& O. _% ]+ NTIPS1：自己处理
' N! Z8 v5 B% x& c O/ K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - }( ]4 P0 Q. v! G* \ `
TIPS2：找皮肤科医生
) a. W1 X1 Z$ M- J如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) o4 y( s; n5 R& V, s0 y8 nTIPS3：不要固定使用同一产品
, Z& I# r8 ~& T( d* z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 N+ Z% R# o; j% d: o9 X- X
-痘痘化脓红肿了
h; {% H p4 Y0 v0 XTIPS1：专业人员处理
% E" [4 f# A i) G# \痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 h- H* W7 s! x7 E( W- E! R" Z
TIPS2：镭射除痘
6 @3 ?2 M! R- E3 U V+ T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 p9 v$ `( o5 w
-痘痘留下疤印后 % z5 P( f# W* t- c9 U8 w# q/ s( M
TIPS1：遮痘疤 & `2 Z+ m2 L! O5 S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 m4 s i3 l( B9 R! F7 v
TIPS2：美白淡痘 ]& Q) Y$ U* N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40