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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " \3 q- k: k. J% z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ j" \- O: O0 b2 x
+ E4 [/ E& I; T' F& p0 L3 \8 k0 n& s) BA 初级班：成人痘形成原因 1 {, T& @$ y- c# q1 `
成人痘7大成因 ! D( D) z/ E# W2 c6 ~4 Z5 C
成人痘是如何产生的
* N) `/ o8 Y" M: H1.肌肤防护机能下降--
# y9 F3 A; {8 m. _6 Q8 X) ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & v4 k/ p. M6 p6 H
2.黑头粉刺堆积过多--8 B- f) w7 V$ Z8 a7 {) U {$ y5 s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) n* }3 V% l D/ T8 q
3.生活压力--1 Q- t! X& Y4 d) P$ V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ Z- X) ?0 q/ H# Y& e: _; c4.内分泌失衡--
7 l* d: N, y/ r5 R5 T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 k# n1 h; H7 q( S: d7 T5.消化系统--
" t7 h' A8 v5 |, A$ E1 H" f1 m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; G- X8 E+ ]& R' ~6.药物刺激--
0 q& V/ Y" a5 q% b K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( f* m4 R7 O: |! {9 v5 N7.睡眠不足--. e7 y7 N% K+ h* g- T, X; D3 K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' l# y. W. G f2 v% t% I7 ~5 ] _2 LB 中级班：观痘看出问题
* [; ]6 y/ v' X/ v! K/ M& \1.额头痘
4 F8 k) d, R* O6 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 O# a4 y; t4 F# T/ BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - ?9 @9 }1 O8 u5 J2 C& R; g- L! d
2.印堂痘
5 i& D# P5 A x+ }6 v0 k+ E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. O' m7 O( x! b% w$ H7 B. n! [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# y3 F& @5 a9 ]7 Y* m& l3 l1 X3.左边脸颊痘
, v) K* V, p0 Z+ `( M3 L8 K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - @; ~) o/ m. K1 ~; ?5 [! o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 Z' c6 j9 r1 C9 c2 L) d9 o2 c) R- j- d! |4.鼻翼痘 ' w. l7 _7 H$ W
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / Z x' X1 [- c& o9 x5 B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . Y6 _; K' M s7 k ?! w7 z, A$ x
5.唇周痘 ( t( ?4 T8 G/ f" a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % g& O1 `$ P6 p: k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, V. B. j5 d. V2 c+ f
6.下巴痘 1 h* X. A& H: D- R$ Q1 _# F1 [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - d; P) o0 v' I" {; C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
P; Q' k$ D0 z2 Z0 p7.鼻头痘
" y/ ~* U% W9 F/ n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 G2 c' U6 d: {! T+ gTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 S$ u( K8 O# H$ {8.右边脸颊痘
, B. g" n* K: W5 ~: k由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( \) e+ m' a ^9 `) V/ ^5 a# a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ P {8 q4 z9 w9.眼头痘
5 D" a3 a7 f5 Z) f! g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 r! j; w. J( T& X' E& DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 D5 ]; K' E! L, g9 \
10.发际痘 7 I+ z! c7 k6 [8 h; t% M. @3 y/ r
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; c! d3 J p; `2 }2 K9 uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# Q( K6 h- R X+ `0 |C 高级班：治痘抗痘全科
; O. ]6 D/ O4 L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 @2 Y% a B' H( z
-痘痘刚刚冒出时 5 ^& W/ p- w& m! I
TIPS1：自己处理
: o5 ?- A5 _) @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' A- I# H. E/ |' A3 Y2 F( q" A9 ]TIPS2：找皮肤科医生
7 h" ]' M: a. l' q' N' o) d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 h/ {, w; L6 V1 {2 X) C$ ^* Q
TIPS3：不要固定使用同一产品
: E& [) N. ? D( j3 z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) R' K9 U, R% `/ z, g' g- I( Q-痘痘化脓红肿了
/ @. ^3 f0 x# P6 q' xTIPS1：专业人员处理 , h5 b- n) o6 V3 s0 U9 @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 k) c1 h% O4 x# i* X
TIPS2：镭射除痘
- Z+ d- }: g- n, X7 Q5 J9 k; ~$ _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ K# b: x8 g3 @8 k: g" B-痘痘留下疤印后
% b. u: O7 R" Y) H+ C' V/ iTIPS1：遮痘疤 1 D1 L! A, U& ]0 l$ E; G1 J. o7 n
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 A: m p" o! v2 P) J& I9 eTIPS2：美白淡痘
" z5 i$ P+ i( k1 T1 }* P# Z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40