【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 R- _/ g$ a# Y3 ?2 w
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 D+ }4 C5 w5 ]8 H7 S9 j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, C8 R. D( L1 ^. J3 ?' J0 U& `头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ n- W( d8 l2 I7 X6 N2 c6 m乌发又补肾，粥加核桃仁。
% u- n* w4 X) z' g- V若要降血压，煮粥加荷叶。
: b# z+ e4 M) |2 N. h, `8 g2 L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
' G7 G, y* m( H2 s# Y0 X; ~/ C5 M7 A5 t健脾助消化，煮粥添山楂。
, S4 \4 z2 t1 j) U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" _" Y, S: Z5 I$ T5 D2 F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" A! x* w8 B+ i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; S; S1 C2 u- K8 @7 Z0 j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" j1 a7 Z. k5 o+ _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
: n8 q1 V7 M0 C% F0 s! {
& t- ?/ k6 `  V, |* _

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~